[...] o oryginalności Cidotestonu i Clomidu,pozatym leżał on na półkach a nie pod ladą i właśnie to przywiozłem ze sobą,cena nie jest wysoka,spokojnie można dostać to za 1$,przy większej ilości jeszcze coś można urwać.Wiadomo nie ma co się napalać i kupować w pierwszej napotkanej aptece,bo jak sprzedawca wyczuje laika to cenę dwukrotnie wyższą powie.
Ej jeżeli bierzesz kreatyne to niekońiecznie trzeba pić 5 litrów wody dziennie. Jeżeli ważysz np 45 kilo i normalnie pijesz 2litry wody dziennie to jak bierzesz kreatyne to niemusisz tyle pić aż 5!!pijesz poprosty 1 do 1.5 więcej. Woda też moze zaszkodzić !!! wypłukuje wytaminy z organizmu itd a co do picia wody podczas treningu towal śmiało ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dość często wszedzie się p[rzewija jakiś temat ze jak jest możliwość dostarczac wartości z jedzenia to lepiej z niego a nie z odzywek , wiec postanowiłem isc w tym kierunku i przestawić się w całości na jedzenie a nie wspomagac suplami .. A tak na powąznie to żona mi jazdy robi o suple bo staramy się o dziecko i naczytała się głupich [...]
Nic podobnego - przy białkach dobrej jakości po pierwsze wszystko się rozpuszcza, więc nic nie osadza na ściankach, po drugie nie zostają takie suche skrzepy, jak przy oxy-genie. Akurat często wieczorem zostawiam sobie przy łóżku WPC z wodą i w nocy popijam. Rano myję - dobry test na jakość odżywek i ich rozpuszczalność. Niektóre wystarczy machnąć [...]
[...] to do szczescia potrzebne??? aczkolwiek podobne tabelki moga byc pomocne przy argumentacji wyzszosci danego produktu, bo czesto porównywanie sprowadza sie do ceny/smaku i ludzie zapominaja o rodzaju/pochodzeniu biała, czy jak tutac zawartosci aminków, jednak watpie czy ktos uwzglednia roznice rzędu 2-3g w dziennej diecie (a moze sie myle?)
bo czesto porównywanie sprowadza sie do ceny/smaku i ludzie zapominaja o rodzaju/pochodzeniu biała, czy jak tutac zawartosci aminków i to jest wedlug ciebie madre podejscie?
Zdecydowanie takie mcnugetsy odpadaja, wiesz na czym to jest smazone?Zapewne na najgorszej jakosci tluszcu,kilkakrotnie na tym samym. W takich kurakach z mc'a masz trsns tluszcze,PELNO chemi, =panierka jak ze styropianu Raz na jakis zcas mozesz sobie pozwolic na wszyskto,byle nie za czesto. A co do tego pytania moge wywnioskowac ze jestes [...]
Jest jeden problem żyje w stałym związku i nie generalizuje. Chodzi mi oto że dziewczyny często patrzą na kolesia właśnie nie od strony mentalnej czyli tak jak faceci a wypierają się tego strasznie.. Wiadomo charakter jest bardzo ważny ale powiedz mi podszedles do brzydkiej dziewczyny/chłopaka i chciałeś z nią być bo dobrze się z nią gada ?? .. [...]
Ja najgorzej pamiętam trening na rozwolnieniu. Nie odpuściłem, ale było qrewsko ciężko. Przetrenowanie nie dopadało mnie często, ale jak już to brak organizacji czasu głównie był winien.
Nie ma nic normalniejszego niz nadmierna potliwosc podczas choroby. Tym bardziej jak mowisz ostrą grype przechodzisz. Zimny pot towarzyszy drgawkom i wzrostowi temperatury. Po chorobie jeszcze troche ta nadmierna potliwosc sie utrzyma, potem przejdzie. Z doswiadczenia wiem ze zawsze tak jest. Co do grypy, przejdz sie do lekarza bo po europie [...]
jeśli nie macie oparcia to proponuję żeby kolega usiadł za tobą plecami do ciebie i oparł się o twoje plecy. będzie to zawsze lepsze niż bez niczego. jak się nie ma sprzętu to trzeba częśto improwizować ;D a czasami takie zastępcze metody też się sprawdzają. tym bardziej przy wiciskaniu (co do wyciskania w siadzie to proponuję ci przy wykonywaniu [...]
Szakal! Jeżeli będziesz tak trenował jak chcesz zdobywać wiedzę to niewiele osiągniesz. Przy łączeniu grup na treningu nie chodzi tylko o ten konkretny dzień ale także o to co ćwiczyłeś wcześniej i co będziesz ćwiczył później. Jeżeli źle dobierzesz może się okazać, że trening będzie za ciężki i z tego powodu wykonasz go po łebkach lub co gorsze, [...]
z tą i papryką i marchwią to też tak nie za często bardziej w zielone warzywa inwestuj i urozmaicaj możesz sobie zrobić taki teścik na sobie, przez tydzień jedz warzywa do okołotren. a przez tydzień nie. i zobaczysz jak to na ciebie działa na dłuższym okresie czasu
[...] w tym obszarze b) nie masz wady postawy c) klatka nie jest twoja najslabsza partia d) Technika Jesli ktorys z powyzszych wystepuja to rozpietki wylecza problem... za jakies 3-4 lata jak juz klatak bedzie ogromna, ale ten region i tak bedzie ostawal. Powod jest diabelnie prosty i nie trzeba za wielkich wywodow naukowych. Prosta fizyka, [...]
[...] Nie sa obowiazkowe i z tego co slyszalem od moich ziomkow co konczyli ta szkole to do obozow szkoleniowych to im daleko. To poprostu dodatkowa atrakcja w postaci jakis *******ek np. paintball, quady, zjazdy na linie. a różnica jest tylko taka że po szkole chyba możesz robić plany ochrony a po kursie tylko się pod nimi podpisywać.. Nie [...]
[...] 900 kcal w formie płynnej to kiepski pomysł. Jak wiadomo, proces trawienia zaczyna się już w jamie ustnej, musi on być zatem odpowiednio pogryziony, rozdrobniony, wymieszany ze śliną po czym przesuwa się bardzo powoli przez jelita aby wszystkie niezbędne składniki mogły zostać właściwie zaabsorbowane. Raz na jakiś czas - ok, ale niezbyt często.
[...] w miejscu, w przeciwieństwie do innych partii... próbowałem już wszystkiego- ćwiczyłem ją nawet 2 razy w tyg. i nic, treningi zmieniam dość często bo raz na 6 tyg a niekiedy nawet częściej. Pozostałe mięśnie udało mi się już "wyczuć" i wiem jak je ćwiczyć ale klaty za ch....a nie mogę "rozpracować", więc może to ją poruszy
Aimie chodziło o to głównie, żebyś popracował nad swoją ortografią...i cholera, miał chłopak racje. Poza tym to jak ronnie...wiesz ten trening niemieckich ciężarowców jest na zwiększenie siły, nie na polepszenie sylwetki/proporcjonalne rozbudowanie klatki-zatem głównym celem jest siła, siła, siła i nie ma co się nawet skupiać na ataku klatki spod [...]
