Dlatego dałem alternatywę że może być automatycznie przekierowany tam gdzie powinien coś przeczytać. W PHP to pikuś i żadna przeglądarka tego nie obejdzie. Pomyślcie z założeniem filtru jak wyżej wspomniałem na LWA, często się topików nowych nie zakłada, więc myślę że normalnym userom nie będzie przeszkadzało odsyłanie najpierw do regulaminu.
<<< 1) karty mamy okey wiec luzik >>> Tzn. jakie? Robiliscie juz zakupy w tym sklepie tymi kartami? Skutecznie? Lepiej to sprawdzcie bo mi sie nie udalo tego zrobic VE,VC bphu, e-karta mbanku, a grupowicza VC wbk... napisz wiec co to za karta (ponoc VC pko bp dzial, ale nie dam glowy). <<< 2) rzeczy wysylane sa jako [...]
No poważnie. A jak Alfa. Jednostki elitarne. (CH). Komandos 1995 nr 1, s. 19-21. Jednostka elitarna KGB Alfa powstała w 1974 roku. Jej wzorem była niemiecka jednostka antyterrorystyczna GSG9. Omówiono jej skład, zadania oraz metody szkolenia. Tylko jeden raz oficerowie i żołnierze tej jednostki odmówili wykonania rozkazu. W 1991 roku przełożeni [...]
Tak, tylko w tym przypadku wywal ćwiczenia na brzuch z treningu Mawashiego. Poza tym nie ćwicz ABS-a za często, najlepiej 2 razy w tygodniu. I pamiętaj - tak jak to mawiał Charles Poliquin - najlepszym ćwiczeniem na brzuch jest przysiad!
zapalenie ucha w dziecisntwie wczesnym i póznym miałem bardzooo czesto (bartdzoooo boli :/ ryczałem w poduszke nie raz) ale nigdy mi sie nie objawiało zatkanym uchem... jak miałem to od razu ból przez cała noc az do rana i potem kilka dni na rekonwalescencje
Ćwiczenia siłowe NIE hamują wzrostu, a wręcz przeciwnie. Mowa tu też o najmocniejszych, najważniejszych ćwiczeniach jak przysiady ze sztangą, martwy ciąg, podrzuty, wyciskanie leżąc, drążek (itd). Strzykanie w stawach to norma. Są początkowo spowodowane tym, że do tej pory nie używałeś stawów często w pełnym zakresie ruchu. Z czasem się "wyrobią", [...]
[...] wyszedłem na zero kaloryczne .. Monkey, tu mój przykładowy dzień treningowy, posiłki są często zamienne. Wrzucę zrzut z apki ,proszę tylko nie sugerować się posiłkiem jak przekąska obiad itd, bo dodaje to na palę ,byleby tylko aplilacja zaliczyła makro i kalorie . 175cm i 74kg obecnie. /SFD/2024/3/11/3bbcb6a814e04453953506453e6000c6.jpg [...]
jak masz tak wprawne oko że wiesz ile jadasz to ok, możesz spróbować się odżywiać intuicyjnie, co będzie sam zaobserwujesz. Czesto jest tak że jemy na oko wydaje się że jest super, a jak się policzy to wychodzi doopa z tego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-20 20:04:51
na tak ale mowiles o lekach na depresje a nie na pewnosc siebie :P tak a na cechy czlowieka ma wplyw wiele czynnikow i chocibys nie wiem jak chcial nie zmienisz człowieka. psychologiem nie jestem ... ogolnie tez niby mam cos jakby depresje chwilami dojsc czesto i długo ale daje rade mam swoja zajawke i daje rade nie powiedziane ze w przypadku tej [...]
[...] w walce. Ale wracajac do tematu to sadzac po Twoim nastawieniu do capo jest poprstu ostro nakrecony i przywykles juz do technik z capo, gdzie czesto wyprowadza sie techniki z pozycji o ktorej mowisz. Jak chcesz wypracowac dobra pozycje do walki idz na jakis kontaktowy styl gdzie sa sparingi i one szybko udowodnia Ci ze to nie jest dobry pomysl.
w internetach można wsyztsko napisać A najlepsze jest to że cała masa ludzi w to wierzy , jak siedze na grupach sportowych to czasem czytam takie bzdury że głowa boli a czesto te bzdury pokazują i mówią super specjaliści którzy szukają naiwnych klientów więc nie ma się co dziwić ze ludzie łykają wszystko
coxik jak zależy Ci przede wszystkim na sile to podstawą jest dobry, rozpisany wg %CM plan treningowy osoba mająca dobry trening a nie biorąca supli czesto ma lepsze wyniki (tym częściej im poziom wytrenowania jest większy) niż osoba majaca słaby trening a używajaca supli
[...] Napar z kwiatów lipy działa napotnie i przeciwgorączkowo, moczopędnie, sokopędnie, uspokajająco oraz przeciwskurczowo. Łagodzi także kaszel. źródło: wikipedia Często pijam jak mnie głowa boli lub źle się czuję, nawet pomaga Dodam sobie do niej miodu i wtedy naprawdę jest pyszna. Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 12:58:18
Może być jakiś problem z barkiem przeciążeniowy, często wznosy mogą tak działać ale jak robi się je z dużym ciężarem albo nieprawidłowo technicznie. Podobnie z nadgarstkami może być. Jeśli po kilu dniach luzu z treningami to trzeba iść do fizjoterapeuty.
Pamiętaj, że masa ciała nie jest idealnym i miarodajnym wyznacznikiem progresu. Według mnie podczas redukcji, lepiej nie schodzić z deficytu. Wiadomo raz na jakiś czas jakiś refeeed ok, ale też nie za często Swieta racja. Oczywiscie staram sie nie schodzic ale jak to w zyciu bywa... zdarza sie)
Jak uważasz, generalnie chodziło mi o to że nie tyle co sunlabs jest nie pewną firmą co cały rynek suplementów. B.często a już w ogóle w wypadku spalaczy/przedtreningówek wychodziło że coś co klepało lub miało klepać miało dosypke metaamfetaminy lub innych zakazanych farmaceutyków na spalanie tłuszczu itp więc ja tutaj podchodził bym ostrożnie do [...]
[...] tej o3 albo za mało i właśnie często wychodziło mi za dużo o3 i musiałem kombinować:D No to jeszcze zapytam o to urozmaicanie diety - urozmaicam owoce, warzywa, czasem jakaś kasza zamiast ryżu, ale są produkty, które goszczą u mnie ciągle w diecie takie jak oliwa z oliwek (tanie źrodło tłuszczy jednonienasyconych), jaja - jednak jakaś [...]
oczywiście, że zmieniam zarówno firmy jak i smaki i to dośc często. nie patrząc na ekonomikę staram się kupować małe opakowania. ostatnio kupiłem bardzo chwalone białko serwatkowe optimum nutrition i czuję się jakbym popiół wąchał a potem pił.
ja od zawsze kupuję gainery/bulki... to kwestia wygody i mojego lenistwa... bardzo często nawet jak mam możliwość zrobienia posiłku wybieram gainera bo zajmuje to mniej czasu i więcej go mogę poświęcić na inne zajęcia... nie jest to do końca dobre ale tak już się przyzwyczaiłem... i żyję :)
Znam takich ktorzy uwazaja, ze wystarczy jesct 3 poziłki dziennie...ale cóz...ja jestem innego zdania...mysle ze jesli jesz czesto a mało to metabolizm sie nakreca przez co zarówno wchłanianie jak i praca org. sa wydajniejsze.
wy tez?
