jak czesto

[...] etc? Moge fote dac, nie mam zadnego pomiaru. Waga teraz 81, wzrost 180 na CKD zdecydowalem sie bo wiele osob na tym tnie i widze dobre efekty, wczesniej mialem niby cos jak low carb ale czesto cheaty jadlem, tu sie bardziej pilnuje. Moze pociagne te CKD z 4-5 tygo jeszcze a pozniej jakis low carb. Sam nie wiem W pasie ok 91 cm Zmieniony [...]

jak radzicie redukować często a mało? niektórzy powiedzą z czego chcesz redukować... lecz potem to będzie z czego - zejdzie i dużo miecha. Nie chodziło mi że 2 tyg masa potem 2 tyg redukcja bo to by faktycznie było bez sensu tylko np 2 miesiące w miarę sucha masa, potem ewentualnie z 2-3kg do redukcji - 2 tyg redukcja potem again od początku. [...]

Jak to moja mama często do mnie mówi (co mnie bardzo denerwuje) "Życie Cię zweryfikuje" :)

często taryfiarze tak śmigają :-) zarabiać trzeba jak słabo z przewozami, to z ubezpieczeniami podreperują konto

[...] Pod ręką mam Cabaser na PRL, Nolwę i Arimidex na estro. Tego E2 się właśnie obawiam na ostatnim cyklu Prop Wino wyskoczył mi guzek na sucie, Nolva pomogła i znikł. Później jak podałem Hcg to aż mnie cyce swedzialy i były wrażliwe. Gdybym tylko mógł podawał bym Arimidex lub Symex czy Etadron przez cały cykl i często badania aby było wszystko [...]

Szczerze to przesadzasz z samopoczuciem też lubię propa , czy miksa ze względu na libidu, ale często zmieniałem estry różnica nie jest aż tak mocna, w moim przypadku. Nie chcesz deki i długiego estra, to daj prop +npp przez pół roku lub więcej , jak nie przeszkadzają tobie iniekcje.

wiesz że jest coś takiego jak edycja postów? taki mały off top, nie pisz tyle postów bezpośrednio pod sobą Tak przy okazji Ty chyba się może na tym trochę lub więcej niż trochę (nie chcę urazić ani Ciebie ani Twoich umiejętności) znasz, mianowicie boli mnie jakby " jeden kręg", ból upierdliwy, promieniujący. Ponadto ten kręg czuję np siedząc na [...]

Maszyny mają określony ruch często nienaturalny dla naszego ciała, np jak siadasz na suwnicy czy wyciskasz masz określony ruch po prostej ale niestety on taki nie jest, maszyny często ograniczają pracę pomocniczych mięśni. Ale jak masz trenera to w czy masz problem?

[...] czy Trec Glucosamine 900 - cokolwiek tgeo typu - tak aby supleentacja była priofilaktycznie - ciągła. Piłkarze są narażeni na większe obciążenia stawów - bo dynamiczne - i profilaktyka w tym przypadku to wazna sprawa, szczególnie jesli już miałeś (jak terz np) jakąs kontuzję związaną z aparatem ruchu. Jesli grasz oczywiście często. Pozdrawiam

[...] postepu technicznego. http://www.youtube.com/embed/mT3uRZpqh1M Za kazdym razem kiedy przegra,ci którzy nie lubią go za jego nabicie wagi i arogancję będą wszczynać wrzawę jak to Overeem został obnażony.Prawda jest taka,że nie został obanażony nic ponad to,że był leniwy i arogancki. Pamiętacie zapewne z jego walki z Bogfootem Silvą to że [...]

[...] :D Podejście do tematu dla osoby, która chce po prostu formę plażową bardzo dobre ! Popieram !;) o DORIS nie widziałem Twojego wpisu bo z komórki wcześniej kukałem.. Pizza jak pizza ok ale bez szału. Najbardziej mi smakuje jak sam zrobie z piersią kurczaka, ananasem, cebulą i ser oczywiście a na wierzch, sos czosnkowy z jogurtu greckiego i [...]

fura brata ja mam golfa II. teraz jest jak przecietny golf II a jak majatek pozwoli to bedzie wypas dieta jest taka ze sie staram a nie ze jest super hiper. pepsi fast foody sa czesto ze wzgledu trybu zycia. trening staram sie 4 razy w tyg. 1 partia raz tygodniowo tylko łapy i klata 2 razy w tyg. diety i treningu nie moge rozpisac bo nie zapisuje [...]

[...] a ty na drugi dzien cwiczysz klatke która angażuje również barki i przez to trening klatki nie jest w pełni efektywny, tak samo plecy po bicepsie, wiec sa dwie opcje albo jak piszesz fbw co jest dobra opcja albo split dalej tylko oczywiscie zmieniony by miał rece i nogi :) możesz zacząc FBW i troche pokombinowac i nauczyc sie poprawnej [...]

na rzeźbie raczej nie bo istnieje obawa utraty sporej utraty masy mięśniowej zwłaszcza jeżeli ktoś szykuję się do zawodów lub innych konkursów,pokazów...jak odnajdę mój artykuł, który pisałem z tym panem- http://www.poradnia-endokrynologiczna.pl/d.rachon.php na łamach SDW to wkleję a jak nie to ściągnę go w poniedziałek z redakcji dr. jest moim [...]

[...] strony i zrobienie zwykłego podciągani jest już wyzwaniem nie mówiąc o próbie utrzymania pozycji w staniu na rękach. Sam raz próbowałem wykonać żelazny krzyż na krążkach jak miałem dostęp jak mi *******nęło w barku to myślałem że skonam i o mało sobie nie zerwałem ścięgien jak dla mnie na razie ćwiczenie poza zasięgiem zbyt ciężkie. Ja [...]

Nieznam za bardzo nazw trików, ale ja często stosuje trik że niecałe 2 metry przed przeciwnikiem odwracam się tyłem robie podbitkę przeżucam piłke lekko nad sobą i przeciwnikiem i biegne często się nabierają. Ale jak uważasz tak zrobisz.

[...] trening: http://www.sfd.pl/-t268582.html - Hiit http://www.sfd.pl/-t255110.html - „alternatywa” dla aerobów. http://www.sfd.pl/-t107470.html - jak ułożyć własny trening http://www.sfd.pl/-t362468.html - trening na "rzeźbę" Spalenie tylko brzucha -niemożliwe! - odpowiedz sam na swoje pytania Zmieniony [...]

[...] gdzies mi po glowie chodzily az w koncu, glownie przez to, ze nudzil mnie juz trening na silowni i w zamknietych pomieszczeniach, kupilam je. nie lubie cwiczyc na silce jak jest pieknie za oknem, to jak kara dla mnie. rolki sie sprawdzaja znakomicie, ja mam 5, sa ok. poczatki nie byly latwe, ja wytrenowana w lyzwach, mialam kilka lat przerwy [...]

[...] porównaniem :-P co do wyrażania własnej opinii, wiadomo, że każdy ma prawo do tego, od tego są fora, ale wszystko w granicach ma się rozumieć ;-) EDIT: sam nie wyglądam tak jakbym chciał wyglądać %-) też zdarza mi się "pocisnąć" czy to forumowiczowi, czy to w temacie jakiegoś kulturysty, ale niektóre osoby powinny się poważnie zastanowić zanim [...]

[...] 2 kapsy czyli odpowiednik 50 mg dziennie to za mało. Do tego 30 dniowy cykl jest za krótki. H-drol czesto jest porównywany z Epi, choć składem się różnią, to oba są polecane jako pierwsze. H-drol podobnie jak Epi długo się rozkręca, odczuwalny najwcześniej po drugim tygodniu stosowania. Zaleca się cykl 6-tygodniowy. I często dawki [...]