[...] 2. Przerabiałem już MC z pilką i mi nie sluzy, bo na pilce na treningu tez sa często dodatkowe cwiczenia angażujące placy i nogi. Jestem tez po operacjach dawnych kolana i jak przesadzam to czuje bół i dyskomfort (taki jakis stan zapalny). 3. Masz racje, przenosy u mnie to takie dodatkowe cwiczenie, pomysle nad innym. 4. Wyciskanie wąsko [...]
[...] od tego twój wybór.Mam 3-ech dorosłych ,bardzo dorosłych synów i często podczas rozmów jest temat wstawania do nich a nie było lekko ,zapieprzałem bardzo ciężko fizycznie w kamieniołomach lecz nie przyszłoby mi aby to wszystko zrzucić na żonę. Nie ,nie oceniam Ciebie i Twojego postępowania ,ot takie wspominki przypomniałeś mi jak to było
suplementacja suplementacją ale dobry sen jak wiele innych rzeczy rodzi się w naszej głowie. Często im więcej suplementów kupujemy i im bardziej chcemy spac tym bardziej staje się to trudniejsze.
[...] to nigdy nie trenowali i często nawet na treningu nie byli. Ja rozumiem,ze krav maga jest taka,że albo kochasz albo nienawidzisz i trudno pozostać obojętnym, rozumiem ,że jak nienawidzisz to krytykujesz, ale czemu na podstawie różnych niesprawdzonych (często nieprawdziwych) informacji. W km sa techniki w parterze, a co do ich skuteczności, to [...]
Stan ( ocena tegoż i tak często będzie subiektywna i da powody do narzekań, że za szybko czy za wolno walkę przerwano) nietomności niepełnej to jedno. A jak ktoś jest nietomny, już trochę ciężko mówić, że chce kontynuować, bo wachlarz widocznych reakcji może być w sporej mierze podświadomy i tyle z "chcenia" :). Natomiast sytuacje jak z okiem, [...]
[...] sztangielek na skosznej 3 serie - 10,8,6 /Zmiana co tydzień 2,3. wrota 3 serie - 10,8,6 /Zmiana co tydzień tutaj zapewne chodzi o brame? Zrób takim planem na klatke jak jest poprawiony inie zmieniaj ćwiczeń co tydzień ale zmieniaj cały plan co jakies 6 tyg tzn nie musisz zmieniać rozkładu grup w tyg (choć mile widziane)ale zmieniaj [...]
[...] mniej wiecej, to wlasnie po tygodniu jest 1 mniej. OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Dzieki za wyjasnienia, a HIIT na lowcarb. A skad pytanie na jakiej diecie? A PYTANIE STAD ZE INNY JEST SKLAD POSILKU NA DIETACH LOWCARB A INNY NA TRADYCYJNEJ - ALE TO TYLKO FORMALNOSC. ALE JESTEM DOCIEKLIWY WIEC NIE MIEJ MI ZA ZLE [...]
to slabe samopoczucie jest normalne za kilka dni przejdzie (powinno jak nie bedziemy sie martwic, objawy czesto przypominaja poczatki grypy a to nie jest mile ) pamietaj ze w dietach niskoww (tak jak i w montim jak i w kazdej diecie) chodzi o to aby zjadac mniej niz sie spala ot cala magia - niestety zaleta niskoww jest (u wiekszosci) brak glodu [...]
Po części zgadzam się z pilkiem. Mit o jakiejś jedności środowiska przestępczego już dawno pękł. W stanach to nawet szef jednej z nowojorskich rodzin donosił. U nas dzieciarnia często zapatrzona jest w jakieś rapowe klimaty co powoduje że od konfitur wyzywane są osoby które np. napiszą skargę do admina bo ktoś im naubliża co widziałem na innym [...]
Projekt MKUltra był projektem badawczym prowadzonym przez Centralną Agencję Wywiadowczą Stanów Zjednoczonych w latach 50. i 60. przez Centralną Agencję Wywiadowczą Stanów Zjednoczonych (CIA). Celem projektu MKUltra było zbadanie możliwości sterowania pracą ludzkiego mózgu i kontroli umysłu z wykorzystaniem substancji chemicznych (w tym środków [...]
[...] która ściąga słowem : możesz mieć bliznę na brzuchu (często po cesarkach), która ciągnie po brzuchu, brzuch zatraca siłę sprężystą na skórze i przenosi dalej by wyrównać, zaczyna ciągnąć z klatki, potem klatka z z szyji, ostatecznie szyja zaczyna szarpać o potylicę i wszystko jak po sznurku. To sprawa dla osteopaty - DOBREGO osteopaty
Sesje u nich wyglądają nieco dłużej (standard 16 tygodni do nawet 24)! Nandro jest zalecane jak na 1-wszy raz, nie jak u Nas! Często dodają hormon bez insuliny stosując jedynie metan lub oxys jako stymulator IGF-1! Wogóle metan i oxys jest tam powszechnie nadużywany (zresztą podobnie u Nas)! Przykładowy cyklon zrobiony dla początkujących wyglądał [...]
[...] chodziłem nasycony jedynie oprócz szkoły,może troche mi się odechciało jeść właśnie z tego faktu gdyż niewiem ocb.Z trawieniem zabardzo niemiałem problemów,jedynie czasem jak za szybko zjadłem czy coś.A teraz(wczoraj) często miałem tak ,że zaraz po zjedzeniu czegoś leciałem do klopa. Zmieniony przez - cojatukurv w dniu 2011-02-08 14:17:42
Bo mi sie wydaje ze sie mylisz, po pierwsze meta w stosowana w lecznictwie to dawki rzedu 5-10 mg, a nie od 15 w gore DODAM TYLKO ZE TE DAWKI CZESTO STOSOWANE SA RAZ TYDZIEN A NIE RAZ DZIENNIE ale macie fajny dzial banowac wszystkich po kolei Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
[...] nie znam jego kariery amatorskiej na tyle, ale przeciwnik niezbyt wymagający, słabsze warunki, technicznie napewno dużo mu do Szpilki brakuje, dalej idąc; słąba garda a jak już szczelna to za podwójną, zostawia tułów, zostawia często też nogi z tyłu w ataku. Myślę, że jak się Artur nie podpali - to spokojnie go przejdzie, jeśli nie przez K.O [...]
[...] orzechy, świeże owoce, ewentualnie suszone. I mowie tu na początek o ograniczeniu - całkowita eliminacja z miejsca moze po prostu skonczyc sie niepowodzeniem. Ziemniaki - jak najbardziej. Szczerze powiedziawszy - wypadają zdecydowanie lepiej, jak produkty zbożowe. Jeśli makaron - niech bedzie to makaron z pełnego przemiału, jeśli ryż - np. [...]
[...] umiesciles ten sam post wczesniej w "treningu" (choc faktycznie AD jest dla niego lepszym miejscem), a ja nameczylem sie zeby ci tam odpowiedziec, to wypadaloby to jakos skomentowac, a nie olac temat. A ponizej wkleje moja wypowiedz z tamtego arta, zeby inne osoby tez mogly sie do niej ustosunkowac: Plecy: 1. Podciąganie sztangi w [...]
[...] swoje dobre i słabe strony, a także wady i zalety swojego przeciwnika. W oparciu o to układa taktykę, która pozwoli wyjść zwycięsko z każdej walki. 6) Czy stosuje Pan jakieś suplementy diety, odżywki dla sportowców? Oczywiście, bez suplementów nie byłbym w stanie trenować tak ciężko i często jak obecnie. Gdyby nie one musiałbym ograniczyć [...]
A to tak na szybko, cos co często wpada u mnie jako posiłek potreningowy :-) Batat z mikrofali na słodko -300g batata ze skórką -dodatki: 100g czeresni, 50g banana, 20g wheya, 50g jogurtu, 10g masła z nerkowców, syrop waniliowy zero AN, szczypta soli Batata wkładamy w całosci do mikrofalówki na 7-8minut. Czas pieczenia zależy od wielkosci [...]
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45
