jak czesto

polaco jak bedziesz dawac tak czesto zdjecia to nie bedziemy widzieć różnic %-)

[...] for the strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp sport [...]

[...] the Strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej, nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES®. 6. Która z firm branży sport nutrition jako jedyna w Polsce prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT [...]

Ps. tylko strasznie pierdogenny. Jak ktoś często chodzi na randki to lepiej postawić na TCM, hyhy

w debatach jest zazwyczaj tak,ze udziela sie glosu jednej stronie,ma powiedzmy jakis tam okreslony czas,wypowiada sie na konkretny temat i zmiana,i wtedy jak przerywa druga strona,to faktycznie moze byc bulwers. a w programach tego typu,to parodia,bo co gdzies mam okazje rzucic okiem,to jeden drugiemu wypomina w kolko: "ale Pan mi przerywa" a [...]

[...] Małe podsumowanie postępów. Foty i pomiary w ten sam dzień. Jeśli chodzi o zbijanie wagi to szału nie ma tzn. ujdzie, ale mogło być lepiej. wstawię ćwiczenie coś jakby kompleks sztangowy, które często uskuteczniam w dni nie treningowe ostatnimi czasy. Łączę to w protokoły jak mam czas, tzn. poza złożeniem jakąś squat tabatę, jakiś [...]

[...] na Wrocław. Obejrzałem film z podciagania i 15 razy przeniosłem brode na drazek a 16 nie dociagnałem, ale nie zaliczyli mi jednego za nie prostowanie rąk, zauważyłem, że jak się nie pilnuje to mi się to dość często przytrafia zwłaszcza przy szybkim tempie Szkoda, że we Wrocławiu nie bedzie klasyfikacji dla najbardziej wszechstronnego [...]

[...] sie na białku.To bardzo czesto paradoksalnie chamuje wyniki.Duża podaż białka,ponad zapotrzebowanie stricte masowe-działą juz inaczej-najczęściej odchudzająco wiec... Wiec jak juz pisałem-zapewnij sobie około 1.5 grama na kilogram,dodaj energii ze zdrowych tłuszczy i dobrych węgli(choć tu akurat jak jesteś szczupły to moga być również).Jesli [...]

[...] w bicu i dojscie w ich przyapdku do okolo 40, to juz jest nie lada wyczyn. Suple w tym pomagaja, zachecaja do lepszego 3mania diety. Nie ruzmiem tych ciaglych wojen, ktore sie tocza w tym temacie... lubien, jak 2 tygodnie to mozna powiedziec, ze na koncowce juz jestes, wiec zycze dalszej wytrwalosci i nie opieprzaj sie teraz! Jedziesz dalej.

dzisiaj moj kuzyn uslyszal od swojego pracodawcy, ze nie moze juz u niego pracowac poniewaz ja jestem powiazany z przestepczoscia zorganizowana, a ze jestem z kuzynem jak bracia praktycznie i bardzo czesto odwiedzalem go w miejscu pracy, jego tez automatycznie czyni to kryminalista i ma kontakty ze swiatkiem przestepczym %-) jakby tego bylo malo, [...]

[...] nie ma nic lepszego do roboty tylko prowadzic "badania naukowe" na zapleczu swojego gabinetu?? Bardziej bzdurnego podejscia jeszcze nie slyszalam. Jest cos takiego jak ulotka dla pacjenta wewnatrz opakowania - polecam czytac. Ja zasugerowalam ze byc moze to cos reumatologicznego - a on na to pokiwal glowa; powiedzial, ze mozliwe i zebym [...]

[...] wp*****lałem dużo żółtego sera.Roztyłem się od tego ale na początku nie widziałem tego po mnie,ale z czasem zauważyłem że mam "brzuszek" (ponieważ nie ćwiczyłem tak często jak kiedyś).Zaczołem znów ćwiczyć i zbilansowałem sobie plan żywieniowy tak jak podałem śniadanie i obiad obfie a kolacja lekka-często głodny chodziłem spać(wtedy zmusiłem [...]

[...] w ogole piszesz? Zapoznaj sie z hormonalnym mechanizmem laktacji. Wtedy zrozumiesz, ze krowa daje mleko, bo sie ocielila. A daje je tak dlugo, dopoki bedzie dojona.Zupelnie jak kobieta czy kazdy inny ssak. Mleko krowie, owszem, zawiera pewna ilosc estrogenow. Ale wiaze sie to z tym, ze sa one dojone w czasie kiedy sa ciezarne. Ta ilosc nie ma [...]

[...] na poreczach 9/8/8xCC - Sciaganie drazka wyciagu dolnego nachwytem szeroko siedzac 3x7x73kg Calosc w 50 minut. Szybko, ladnie i bez failu nigdzie. Plan mocno skompresowany jak i przy nogach. Bez zbednyc uginan, francuzow i tym podobnych. Redukcja rowniez ma sie dobrze. Jem mniej niz zakladane 2900, ale w poniedzialek nie zmiescilem sie w [...]

Najważniejsze, że nie odpuściłeś. A po treningu jak ? Nie poczułeś sie trochę bardziej żwawy ? Ludzie tak często mają.

Wyjatkowo bez siadow, bola mnie nogi jak za czasow trening- piec dni bolesnosci :D. Ale wszystko zmierza ku dobremu. Z tym machaniem nie chce mi sie 100 razy gibac. I tak bylo 10x gora-dol, 10x wkolo glowy w prawo i 10x wkolo glowy w lewo. W sumie 30 ruchow. Nie moge zajechac barkow, w pracy czesto cos podnosze powyzej glowy, lapska musza byc [...]

Ile miotów??? No jak ciśnie tyle to może i dochodowy, ale to musi mieć strasznie dużo suk, bo nie można ich za często rozmnażać. Nasza hodowczyni ma chyba max dwa mioty rocznie, zarabia raczej na szkoleniu i hotelu dla psów. Samo wystawianie psów jest kosztowne i czasochłonne, a tego się wymaga od prawdziwych hodowli.

Ja akurat nie zwracam uwagi czy oddycham nosem czy nie. Nawet zauważyłam że jak się skupiam na oddychaniu tylko nosem to zaczynam tuptać i tempo biegu mocno spada. Raczej trzymam się tego, czy jestem w stanie swobodnie mówić albo śpiewać %-) A tętno spoczynkowe u osób regularnie trenujących jest zwykle niższe. Biegacze często mają ok. 40, u mnie [...]

Ja chyba teraz będę często zbierać. Założę się, że każdy bieg będzie zakończony fazą schłodzenia w postaci spacerku i szukania grzybów :D Będę sobie nożyk i torebkę chować do saszety XD Jak pierwszy raz w życiu próbowałam biegać przed rozpoczęciem studiów to właśnie tak to wyglądało.

[...] niż na takim puchu. W sumie większość butów do biegania w terenie spokojnie da radę :-) Inna kwestia że każde buty przemokną więc prędzej trzeba w dobre skarpetki zainwestować ;-) Ja od lat biegam w zimie w grubych skarpetkach z wełny merynosa z Decathlona, trzymają ciepło nawet jak są mokre. Dla mnie super, nigdy mi w nich stopa nie zmarzła.