co brac aby mieć mocniejsze kości? nie chodzi mi o odżywki tylko takie żeczy jak wapno czy zdrovit. chce mieć mocniejsze kości i większą odporność na kontuzje i szybciej nabierać masy ewentualnie. czym to zrobić?
Witam mam pytanie odnośnie tego gainera . W 100g. ma 4,5g. kreatyny to chyba jak na gainera dużo co ? jest w bardzo dobrej cenie 3 kg można kupić za 50parę złotych czy branie 200 g. dziennie tego gainera nie będzie za dużą dawką kreatyny . Niby można brać 10g dziennie .Co wy na to ,jaka opinia bo skład ma chyba dobry co? Pozdro
[...] a nie chce pisac w dziale zdrowie bo znowu go.wno mi pomoga. Otoz od gimnazjum mam ginekomastie bylem z tym z miesiac temu u lekarza i mowil ze jest to gino mlodziencze i z czasem samo powinno przejsc i ze jest lekkie ale ja chcialbym szybciej to usunac.Czytalem tu o takim czyms jak nolva czy jakos tak czy opla;ca sie to brac w moim przypadku?
Dobiega konca moje 6 tygodni na winku oral 30 mg ed, stad moje pytanie o odblok, mam do dyspozycji clomid 20 tabs po 50mg, z tego co przeczytalem najlepiej walic 6h po ostatniej tabletce wina, 100mg, nastepne dni 50mg clomid brac przed/po posilku na pusty zoladek czy obojetnie, zaznaczam ze to byl moj 1 cykl(wogóle) stad te niejasnosci. Pozdrawiam [...]
[...] czasu czuje już brak motywacji i ogólne zmęczenie, nie jest to raczej spowodowane kaloriami, ponieważ robię masę. Teraz nasuwają sie 3 pytanka Czy warto zaczynac brac juz kreatynę? Lepsze są cykle, czy codzienne dawkowanie? Kiedy jest efekt nasycenia, tzn kiedy można przestac? Odwołujcie się do swoich doświadczen no i jak jakieś macie to badania.
czesc mam pytanie mam zamiar zaczac sie wspomuc:) dseca-durabolinem i metą lecz niewiem ja i ile tego brac no i jak dlugo zastrzyki potrafie robic i bede je robic sam wiec jak ktos morze mi to rospisac to bede wdzieczny:) dzieki
[...] 1-6 meta 25mg ed 1-10 deca 300mg ew 1-11 test enant 450mg e5d do tego nolva przez caly cykl 10mg przed snem i oczywiscie odblok na koniec. Wiem ze zaleje sie woda i napewno troche tluszczu mi wpadnie,wiec zastanawiam sie czy bedzie to dobre wyjscie jak od 8 tygodnia zaczne brac clenbuterol z ECA na zmiane....doradzcie mi co zrobic.....dzieki
Dlaczego ceny odzywek firmy 1fast400 sa takie male? Czy oplaca sie brac produkty tylko tej firmy?Bo tak pomyslalem ze jak bym bral suple tej firmy to bym kupe kasy zaoszczedzil tylko niewiem jak z jakoscia jest.
witam serdecznie!!! mam pytanie związane z suplementacją tych produktów. PVL Mutant Mass , CM3 Trec , AminoMax6800 Trec. proszę o wskazówki i sugestie związane z optymalnym wykorzystaniem powyższych suplementów. Jak i kiedy brać. mój staż to ok.7 miesięcy treningu. Pilnuje diety( bilans kaloryczny zachowany )trenuje 3 razy w tygodniu. Bardzo [...]
mam pytanie jak to jest zaczołem brac hmb i jak narazie tylko chudne , niewidac bym w jakis sposób przybierał , albo chociaz utrzymywal wage , czy ktos spotkal sie z taka sytuacja? jem bardzo dużo, zapotrzebowanei wedlug kalkulatora jest na plus
heja wszystkim ktorzy czytaja. chcial bym dowiedziec sie czy cos takiego nadaje sie do picia po treningu w jakich dawkach to brac i czy to to samo co glukoza..... Glukozamina i chondroityna + msm complex tak pisze na opakowaniu niestety mam to po angielsku i niewiem czy tak to dokladnie ma wygladac. jezeli ktos moze niech napisze jak to stosowac [...]
Witam, mam zestawik Storm + Shock, mono vitalmaxa + gainbolic 5kg i sie zastanawiam jak to brac? Np.? Dni treningowe: - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem - przed treningiem shock -po treningu storm Dni nie treningowe - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem
Witam, mam do was pytanie. Od wrzesnia mam kuracje lekiem Izotek (na tradzik) jak dotąd wszystkie wyniki badań, ktore robiłem co dwa miesiace były w normie. Od marca chciałem zacząć brac cm3 i zastanawiam sie czy to wpłynie na wyniki badań watroby, krwi (czy sie pogorsza, badania mam pod koniec kwietnia). Czy kreatyna wpływa na dzialanie Izoteku? [...]
Mam pytanie.Cwicze 2 lata ale ja mam wielkie problemy z masa.Waze tylko 67 kilo przy 182.to bardzo malo.Chce kupic sobie metke.Jednak niewiem jak ja stosowac a do tego slyszalem ze jest bardzo duzy spadek po skonczeniu cyklu i nieoplaca sie brac mety.Slyszalem tez pozytywne opinie. i sie zagubile.Aha od 15 miesiecy mam dietke.
Mam 30 strzalow testanatu, cwicze juz 2 lata, to 3 kuracja, do tego dokupilem troche bialka HI-TEC-a Super Mass (jakies 3 kilo) - jak to wszystko brac zeby osiagnac najlepsze efekty? ile razy w tygodniu chodzic na silownie? ( prawie nie cwicze miesni nog i brzucha wiec ten czas poswiecam na klatke lub barki) Chcialem sobie wychowac ladne barki i z [...]
Czy mieszanie kreatyny z metanabolem to dobry pomysł?Mam 100 tab. metanabolu i chce kupić kreatyne.Jak powinien wyglądać ten cykl?Ile potrzebuje do tegoi kreatyny i w jakich ilościach mam to wszystko brać?Jakie powinny być efekty tegy cyklu (w kg)?
Cześć, przyjmijmy ze chce brac 1 porcje massacry2 dziennie- która dawka jest ważniejsza- przed treningiem czy po? Druga opcja- procz massacry zakupie osobno jakas dobra kreatyne- kiedy wziac massacre a kiedy samą kretke? przed i po treningu takze biore bcaa- zachowac jakies odstepy czasowe miedzy porcjami bcaa i kretki czy moge to i to na ok [...]
siema mam takie pytanko : Czy jak jestem po 1xmono,Cp+mono,Crevolution to czy opłaca sie brac teraz znowu mono?Kreatyne ostatni raz brałem w kwietniu jakos i teraz chcem sobie jakis cykl zrobic tylko z budżetem nie najlepiej wiec chcem kupic mono ale nie wiem czy to ma sens?Nie wiem czy na mnie zadziała czy nie?
Czy branie aminow przez dluzszy czas lub wrecz stale jest dozwolone ?? Jak to z nimi jest ?? No bo to chyba nie jest tak jak z niektorymi rzeczami ze mozna brac tylko w cyklach ... Moze ktos rozwiac moje watpliwosci ??
