Zależy skąd masz tego thermala. Jak masz tego cyberowego to bym sie minuty nie zastanawiał i brał dyma burn. W Thermalu nigdy do konca nie wiesz jakie gowno siedzi, kto to robi, gdzie i jak. DYma Burn ma mniej efedryny ale ma za to wiele fajnych dodatkow, poza tym kto ci broni brac wiecej kapsów zeby dawka efki byla konkretniejsza? DymaBurn to [...]
no jasne ze nieporozumienie ,bo ja pytam od poczatku o to samo jakie najlepsze polaczenie bialek na noc w cyklu masowym , tak by jak najbardziej zmniejszyc katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie , ostatnio krazylo wiele roznych informacji sprzecznych , nawet zeby nie brac bialka na noc ze wzgledu na zly wplyw na najwazniejsza faze snu , [...]
To zalezy jak wyglada Twój trening. Jeżeli areoby robisz po treningu siłowym to możesz np.carbo wziąć z glutaminą tuz przed areobowym, natomiast białko z kreatyną na końcu. Nie wiem czy jest sens brać glutaminę razem z białkiem serwatkowym - w zasadzie to samo. Jeżeli robisz areoby osobno to nie sadzę aby był potrzebny jakiś specjalny posiłek [...]
jeslinie przeszkadza Ci ew nakladanie się dzialania poszczegolnychdawek - to mozesz brac nawet co godzinę . Chodzi o ew kumupację, ze lepiej jak jedna porcja pusci - i jesz kolejną
Czy 2x2500iu to nie za dużo? Tzn wiem , że tak ludzie ładują hcg, a nie lepiej 500iu e2d? Trochę się podłączam pod tamat , bo sam mam dylemat jak zacząć brać hcg podczas saa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy jest na forum gdzieś opisana taka dieta? Lepiej białko/gainer? Jeżeli brać aminokwasy to też i białko/gainer? Jak będzie troche podlewać to ścinaj stopniowo węgle. Co to znaczy podlewać?%-) Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-03-31 12:54:58 Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-03-31 12:55:16
hehe dzieki.Mysle ze nie trzeba moich wymiarow itp do takich suplemetnow jakie podalem bo to sa naprawde podstawowe i chyba je kazdy moze brac niezaleznie do wymiarow i stazu.Aktualnie cwicze bez rekawiczek i mi nie przeszkadza, ale przy wiekszych ciezarach przy przyciaganiu np drązka albo podciaganiu to robia mi sie odciski a po co mi to jak [...]
pewnie wliczył w to też białko roślinne bo tak jak wyżej napisałeś mnie też nie wygląda że tu jest 173 g białka. widziałbym to tak: 1. Płatki owsiane 100 gram plus 4-5 całych jaj 2-5 ryż brązowy. paraboiled lub basmati ew. makaron razowy 75 gram plus mięso 150 gram. Najlepiej piersi z kurczaka indyka [...]
to teraz pytanie do ciebie jak ty ją sobie dawkujesz ? bo jeśli ktoś ma już betke i dawkuje ją sobie np dowolnie w ciągu dnia to niech spróbuje ją brać 20-30 min przed treningiem a na pewno wtedy zmieni zdanie co do jej stosowania :) do tego kofeinka np na lepsze pobudzenie razem z betką i lecimy na trening :) Zmieniony przez - brakloginuu w [...]
zakoncz go po prostu, jak się wyleczysz to sobie zrobisz nowy, no chyba że to przerwa jakas krótka np parę dni to ożesz np brać 5g dziennie i po tych dniach sobie dokonczyc
[...] o 18-26%." Produkt TESTOSTEROL 250 był testowany na zwierzętach, więc pewnie jest dla zwierząt najlepszy!!! Chciaż bał bym się dawać psu albo kotu, ponieważ kto wie jaką mają psychikę teraz te chomiki doświadczalne po Testosterolu A co do "dobrze zbilansowanego pożywienia" to chyba chodziło o paszę dla koni, więc jak ktoś [...]
[...] najlepszy bo w razie W ma krótki okres półtrwania a drugi że cypio bo wolniej np aromatyzuje. Ja myślę że nie trzeba od razu kogoś brać i płacić mu za prowadzenie bo nie jest to fizyka kwantowa ale jak ktoś nie ma do tego głowy, czasu czy chęci to faktycznie lepiej jest znaleźć sobie ogarnięta osobę która zrobi to za Ciebie. Inaczej będzie kuku.
hmm teraz to juz nie iwem , w opcji nr 1 , jab-mono git i mam poadne jak dawkowac , anubis jak cos wolal bym brac 2.5/2.5 , ale giecik pisze ze jedna kupic i nie ma co kombinowac , samo mono bralem wiec mysle ze jak dam mono + jablczan to bedziesz jakies zroznicowanie dla organizmu i to bedzie inczaej szlo , jak myslicie?
No może tak ekstremalne to nie, ale zobacz sobie jak Vettel wyjechał z zakrętu, mało nie wpadł na HRT. Widać uślizg. Druga sprawa Kartikheyan był poza linią wyścigową i dokładnie widać że przepuszcza Vettela i nie ma zamiaru go blokować. Vettel wpadł jakby nie było tam drugiego samochodu, a wystarczyło zacieśnić zakręt, szczególnie że nie walczył [...]
Cykl slaby. Meta na kick start nie potrzebna przy krotkich estrach, jak masz zamiar brac mete to bierz z efektem .... czyli dluzej niz 4 tygodnie. Mowisz ze nie lubisz dlugich estrow a undecylenate to najdluzszy powszechnie stosowany. Brales w ogule cos na dlugim mechanizmie? Qoora , taka moda chyba ostatnio jest Zmieniony przez - Infamous w dniu [...]
dzieki wielkie a twoim zdaniem jak kupie ewentulanie cell pumpa/ZMA to łączyć go z spalaczem tluszczy czy po spalaczu odczekać tydz i niezmieniajac diety redukcyjnej zaczac brac go??
Stary weź ogarnij chociaż pierwszą stronę tego działu. Nie bądź taki leniwy. Ale jak tak bardzo Ci sie nie chce to masz: 5g w dni nietreningowe obojętnie kiedy, 5g przed i 5g po treningu w dni treningowe. Nie musisz do tego brać ani carbo ani dekstrozy. Jeżeli robisz krótki cykl (6 tygodni) to warto zrobić ładowanie, jak robisz normalny 8-12 [...]
1. do wizyty u lekarza robiłem w b MC, ale teraz zmieniłem na wznosy, masz jakąś propozycję co mógłbym dodać? 2. czyli rampując i dodając obciążenie aż do osłabienia techniki to ile ma być tych serii? i potem mam się brać za kolejne ćwiczenie - ciężko mi to pojąć. 3. jeżeli rampuję tylko najważniejsze ćwiczenia to jak ma być z podciągnięciami czy [...]
krety nie dołączę bo akurat mięśnie też muszę nieco zmniejszyc w skutek j****ej genetyki mam nieźle roz****ne nogi, zarowno mięśniowo jak i fatowo, i zależy mi na jak największej szybkości do kicka. a co do tych aerobów, to ja czytałem że poranny nawet krotki trening zwiększa krążenie i zwiększa ogólne splanie kalorii w ciągu dnia, czy to [...]
To ci powiem tak : hmb w plynie z treca to bardzio dobry produkt, trec to bardzo uznana firma na naszym rynku i znajduje sie w scislej czołówce jakościowej. Poza tym postac plynu charakteryzuje sie najwyzszym stezeniem i najlepsza wchłanialnościa - dlatego jest taki dobry. Wiem z praktyki , bo bralem juz hmb w wielu postaciach i plyn dawal [...]