Poczekam aż stanę się dojrzały i wtedy zabiorę się za sterydy i dzięki temu będę tak mały jak wy. Mam nadzieje że w przyszłości młodsi dowiedzą się więcej ode mnie więcej niż ja od was. Nara no chłopie tak nam teraz do***ałeś że po prostu ja sie zamkne w pokebolu i nie wyjde no napewno będziesz guru sterydowe na dzielnicy(jeżeli dożyjesz w pełni [...]
Oki dzieki za odpowiedzi. Tylko ze on juz ma ta mete i chcial by jak najszybciej zaczac ja brac. Jak mu powiem ze jest za mlody to i tak mnie nie poslucha (rotfl)=] Tak jak piszecie pocwicze z miecha na sucho i dopiero kupie kreatyne:) dziki i pozdrawiam
[...] co to nie mieszaj testa z hcg w jednej pompce a tak to możesz przegryźć exe i cabaser i wbić od razu testa I hcg Ok,.w środę wzielem pół tabletki Cabaser i cała tabse exe. W czwartek rano całą exe i wieczorem wbiłem teścia. W nocy mnie trochę trzęsło, zimno, dziś taki jakiś dziwny jestem. Może to zbieg tylko, tak jak by mi coś zaszkodziło.
a na co Ci kreatyna po jeździe rowerem? kreatyna ma to do siebie że nawet jak weźmiesz o 3nad ranem to będzie działała imo - nie ma sensu brać kreatyny wtedy kiedy planujesz możesz,nie ma przeciwwskazań - ale lepiej będzie jak zjesz po posiłku
w szkole możesz mieć kanapki z mięsem i warzywami, lub brać po prostu ryż/ makaron / kasze + mięso i jeść na zimno to nie problem.. może na początku będą śmiechy ale jak zobaczą że przybierasz na wadze to nie będzie śmiech, tylko podziw.
[...] teraz rowniez zaczynam podobny cykl , mysle o syntetycznej efce , guggle t3 z sana i coffeina prolabu , i teraz pytanie , czy dobijac sie efkom i kofeina co te 3-4 godziny jak zalecaja producenci , czy moze stosowac to rano i przed treningiem i przed snem ??? jak czesto brac aspiryne ??? mozna sie uzaleznic od efki ??? pozdrawiam kazdy dzien [...]
Sam Knife napisał, że jak sie nie ma minimum 180 cm wzrostu, to za uderzane sie nie powinno brać. Co mi po tym, że mam siłę, jak do gościa dwumetrowego nawet sie nie przedostanę. Zresztą dwumetrowy zawsze ma sporo siły. Niestety warunki fizyczne we wszystkim są ważne. Nie zostanie się zawodowym siatkarzem mając 170 cm, niezależnie od umiejętności.
[...] zeby brac na czczo, logicznym jest ze autorowi chodzilo o to ze lepiej sie wchlania a z drugiej strony powstaja suplementy łączące "jedzenie w proszku" z kreatyną jak gain bolic, magnum 8000 sadze ze nie ma to wielkiego znaczenia. ja sie opieram na przyjmowaniu kreatyny z węglowodanami, vextrago, vitargo lub zwykłe carbo a jesli nie to [...]
aha aha dzieki za pomoc:) no wlasnie m.in dlatego o to pytam bo roznie pisze o tym;p a wiec jesli np skonczy mi sie Carbo lub sok to moge zjesc np jablko po tym jak wezme mono??? aha wiec przez te np 7 dni na SD mam juz zrobic faze nasycenia tak?? tak ze w dniu pierwszego treningu mam brac te 0,03g na kg mc??? a podobno lepsze sa kapsy to [...]
[...] wiekszy ciezar założycz , wez na luz u mnie w cwiczeniu tez bys musial wziasc wiekszy ciezar niz 40kg bo jestes ciezszy .... troche luzu w konkursie na pewno sie przyda , jak masti tak napisał to tak musi być , ja sie stosuje do kazdych uwag , wiem ze jestes ciezszy ale mozesz brac wieksze ciezary a ten wilks do lzejszych zawodników wcale nie [...]
[...] to organizm się przyzwyczaja i na pewno potrafi przyjąć większe ilości białka niż 30-40 gram. A co do przyswajalności aminków, to wydaje mi się że jest na podobnym poziomie jak białko. Aminki nie ulegają trawieniu, ale należy pamiętać że białko zanim zostanie wchłaniane przez kosmki jelitowe to zdąży być już przetrawione do postaci aminokwasów. [...]
[...] Polowa z was nie ma pojecia o wege, a zabiera glos. Co do kreatyny, w swej strukturze jest wegetarianska, wiec mozesz brac (pytanie o sens brania to zupelnie inna sprawa - jak nie cwiczysz). W jednym z ostatnich numerow KiF, (jak sie zirytuje to zejde do piwnicy i sprawdze), czytalem tekst, w ktorym pisano o tym, ze sladowe ilosci kreatyny sa [...]
[...] 250 e5d.. Mam zamiar pociągnąć jeszcze to do końca sierpnia myślę może początek września , ale do rzeczy , czas na hcg miało być w połowie ale dostawa mi się obsunęła , czy ktoś z was może mi pomóc jak mam brać teraz hcg w jakich dawkach czy jednorazowo , bo mam tylko 2x5000iu na tą chwilę i nie wiem czy wystarczy teraz i po cyklu we wrześniu ?
[...] ( o ile sie nie myle) ktore trawia mleko....(efekt przeczyszczacyh u niektorych osob) ale pijac mleko i jedzac przetwory powraca produkcja substancji trawiacych mleko. Wiec jak ktos nie pil dluzszy czas i sie obawia efektow ubocznych musi stopniowo zwiekszac spozycie zaczynajac od malych ilosci. Ja osobiscie moge popic mlekiem wszystko i jest [...]
hmm w sumie to dobre pytanie bo jak skonczes CP tez chiałbym wzaisc cos miedzy nast CP i nie wiem co. Kiedys czytałem cos o krea alkalyn, ze niby to mozna brac ale na bank nie jest pewny, poczekajmy na innych
1. Na pierwszy cykl mono bedzie spoko. Vitalmax np masz 2. 10 g w dwoch porcjach w DT a w 5 g DNT 3. Tak to prawda ze beta kreta fajne polaczenie. Ale na pierwszy cykl sama kreta sama wystarczy to bedziesz mial czysty obraz jak kreta na Ciebie dziala 4. To juz zalezy od tego jak Twoja dieta wyglada. Mozesz brac SFD 5. kofeina
To co napisalem bedzie niewatpliwie lepsze. Porownaj sklady, opinie i dzialanie. Przynajmniej ja bym tak bral, i dawki zostawil tak jak opisalem: 2 kapsulki scorch + 2 kapsulki Adipokill + 2 kapsulki Pentacern Bralbym to tak: Start: -> 2 kapsulki scorch + 2 kapsulki Adipokill + 2 kapsulki Pentacern 1 x dziennie -> pierwsze 5 dni rano na [...]
a ja ost. slyszalem jak jeden koles,mojego kumpla znajomy zamiast brac l-karnityny 2-3g to walil z 10g dziennie..podobno schudl z 10kg ogolnie ale tez cwiczyl:) ale podobno jak zwiekszyl tak dawke to po tej witamince:) mial niezla srake i czeste wizyty w wc:) czyli jak widac co za duzo to nie zdrowo nawet z l-karnitynka bo niektorzy czesto pisza [...]
moze brac, inne niz kazeina dodając trochę oliwy z oliwek - bez paniki jak napisales ostrowia+optimum wyjdzie Ci z tego fajny mix ..sam niedlugo bede brał mxpro + ostrowie i jak juz masz te kilka kg ostrowi , a nie masz ochoty jesc dzien w dzien twarogu (osobiscie znam mało osob, które długo tak pociagną ) to bierz porcje ostrowii + oliwe jak [...]
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-raptacz1-pompki na poręczach
