[...] podbijaja to u osob ze skrajnie niskim tesciem i takie podbicie nigdy nie przekracza granic noormalnego czleka, tak wiec z koksowaniem to nic wspolnego nie ma czyli ani to nie ma wplywu na bloka, ani na efekty. 3. poczytaj najpierw o srodkach plusach i minusach itd. bo jestes zielony, a jak sie chcesz brac za koks to wypada miec jakas wiedze.
witam. nadczedł juz czas na zukup i tak jak pisaliscie zakupię chyba jednak mono bo to bedzie dopiero moja druga kretka w zyciu takze zanim zaczne brac masacre i tym podobne wezme cos slabszego... przegladajac to wszystko natknalem sie na kre-alkalyn z olimpu pisza ze to mono tylko w lepszej postaci co o tym myslicie? będzie dobre jak na 2 cykl? [...]
potwierdzam , samemu ogólnie nie radzę się za to brać bo można se coś zrobić ewentualnie możesz nagrać na kamerkę jak robisz ćwiczenia i wstawić na forum , czy pokazać komuś kto sie na tym zna .
"Rozumiem, że jak bym się nie stoswał do diety to i tak nie ma sensu tego brać?" dobrze rozumiesz co do skutkow ubocznych, jak jestes zdrowy to takowych nie odczujesz
Tak po kazdym cyklu, kolejny juz troche mniej klepie. W roku robi sie 2-3 cykle. Podobno z ryboza pozniej efekt jest super, ale nie wiem nie bralem jeszcze. Zawsze lepiej jak najpozniej zaczac brac jakies dopalacze i starac sie wykorzystac to co dala nam natura. Wiesz jak teraz wezmiesz wszsytkie najmocniejsze suple to co ci pozniej pozostanie? [...]
Do neurologa, objawy masz takie jak w zespole cieśni nadgarstka. Jeśli to możliwe to należy ograniczyć prace wykonywaną rękami, bezwzględnie trening siłowy i czas spędzany przy klawiaturze i padzie. Witaminki i magnez możesz sobie brać...
Cześć od niedawna zacząłem stosować geranium wszystko fajnie siła jest +10kg itp. ale występuje u mnie jakieś dziwne kłucie jakby w sercu albo na środku mostka i to jak ruszam głową albo biorę mocny wdech (akurat te wdechy nagle zacząłem brać często xd). Jakoś mi to nie przeszkadza ale jak jest kłucie to lekko sie wystrasze czasami, i chcę się [...]
rozumiem że tylko tyle masz do powiedzenia w temacie generalnie wszystko ci się kojarzy z dupą :P trawa jęczmienna to nie jest jakiś dziwny wynalazek z kosmosu np firma Myprotein ma taki produkt u siebie, również ma spirulinę która jest algą tak jak chlorella dalej nie rozumiesz, że ostatnio czuję się lepiej niż zanim zaczęłam brać moje witaminki [...]
ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]
ja mam maty gumowe sbr (takie coś jak na placach zabaw czy siłowniach plenerowych) i gorąco polecam. Moje mają grubość 2 cm i dają radę, ale jak chcesz jeszcze lepiej wygłuszyć możesz brać 3 cm. Doskonałe podkłady pod ciągi i przysiady. Tam gdzie nie rzucasz ciężarem można dać coś cienkiego. Zmieniony przez - natolin w dniu 2021-01-20 09:47:03 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zacznij brać thermo speed extreme + hmb bardzo fajna mieszanka w 2 tygodnie - 6 kg. nie obejdzie się tak samo jak kolega wyżej powiedział bez treningów. co najmniej 3 treningi siłowe w tygodniu i 4 treningi aerobowe. co do jedzenia to wystarczy że wykluczysz słodycze i węglowodany do ( 30 gr na dzień).
[...] mam juz dłonie wziaść z drażka to pochwili czuje bół na kila sekund w okolicy nadgarstka przy samym podciaganiu nic nie czuje ale gdy kończe je chodzby jedno i mam juz brać dlonie z drązka to boli tak samo jak ściskam dlonie na gryfie. i przy innych czynnosciach teraz ale to znikome...dodam ze dopiero podciagam sie od 10 dni a problem mam z 4 dni
pij duzo wapna i magnezu to powinno pomóc.... ja trenowałem piłke nożna przez 3lata i mi to pomagało jak z meczu przychodziłem no to nogi "wchodziły mi w D..." ale wydolnościowo mogłem jeszcze biegać.... dlugo szukalem sposobu na to i nie pamietam gdzie ale wyczytalem zeby wlasnie wapno i magnez brac... mi to pomoglo...
[...] W wakacje wiadomo popił olał dobre jedzienie chociaz nie mial diety i tak. Teraz wygląda koszmarnie wszystko zeszło praktycznie do poprzedniego stanu. Skora naciągnieta i jak popatrzylem na jego przedramie to sama kosc praktycznie, chudsza od mojej reki . Teraz próbuje to nadrobic ale nie udaje sie mu to najwyraźniej i wygląda tragicznie wiec [...]
Panowie gora 2-3 porcje dziennie ale zdarza sie ze jestem caly dzien w domu to wtedy nie potrzebuje supli. CZyli 2,3 na okolo miesiac powinno mi starczy. To moze przy okazji zapytam jak to brac z 300g krety , Carbo BX'a. Nie bede zasmiecal nowym tematem
[...] powinienes to brac :)dawki ktore sa podane na opakowaniu sa troche niewystarczajace :) ja mialem slabe wyniki i je odstawilem :) powodowaly odmienna reakcje od tej ktora powinny powodowac :) byc moze ze wzgledu na branie innych suplementow ktore mogly to spowodowac :) dalej bede je bral dopiero w lutym jak zaczne powazny cykl suplementacji :)
jak wracasz po przerwie, to spalacz uważam za całkowicie zbędny. Trec robi dobre suple, możesz brać, ewentualnie przyjrzyj się Iron Horse, oni mają produkty typowo pod fighterów.