jak brac to

Jak nie masz diety to nie ma sęsu brac kredki.

dokladnie jak wyzej, jesli gkosc ma organon 2ml/200mg holandia to ma fake, w takim wypadku norme pewnie tez ma walka, lepiej poszukac u kogo innego lub z tych brac apx badz razak

jak by zaczął brać clomid teraz to ma tylko 1 tydzień zwłoki!

jak masz robić bez techniki to lepiej w ogóle nie rób, bierz mniej kg ale poprawnie wykonuj ćwiczenie. pozdro ps. odważny jesteś by brać 190kg na kociaku

Szkoda, że nie chcesz kapsułek bo mógłbyś wypróbować taki mix kreatyny jak CREA9Extreme - czyli 9 form kreatyny w jednym w niej zawarty jest też chlorowodorek kreatyny, a to bardzo stabilina forma, więc nie trzeba dużo brać na porcje. A jeśli chodzi o monohydrat w proszku to bierz zwykły z dodatkiem tauryny - CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE [...]

U mnie spowodowała spadek siły i masy jak zaprzestałem ją brać. Zawsze sa spadki po cyklu - to normalne. Chyba ze po cyklu byles slabszy niz przed

Ok dzieki.Jak to brac?Tzn. w jakich ilosciach?Dostane to normalnie w aptece?

zaczełęm trochę ćwiczyć i brać białko. nie wiem czy to coś zmieni ale mój tata rósł do 19lat teras też jest niski ale jak miał 18lat to miał wzrostu 160 więc może i ja jeszcze trochę podrosnę bo narzazie rosnę ale niewidem czy ćwiczyć czy nie bo już miesniąnc ćwiczę i jedni mu wio ze hakuje w zrost a jedni nie !!!

Wiec jaki ester polecacie do V12. i jak to brac?? ester rano czy po treningu??

z takim podejściem daleko nie zajdziesz. zrób jak napisałem wyżej, ewentualnie zgłoś się po płatną poradę do Konia :) Wszystko się da, inni moga, a Ty nie? wstydzisz sie jedzenia z pojemników w szkole? Lepiej jesc drozdzowki popijajac cola, czy smacznego kuraka + ryz/makaron albo placki owsiane ? odpowiedz sobie na jedne najwazniejsze pytanie: [...]

fajny tytuł arta nie mysl ze to bedzie twoj pierwszy i ostatni raz. kazdy tutaj tak mysli przed pierwszym cyklem ale koks cudow nie dziala i kazdemu jest malo. a jak masz zamiar brac raz to lepiej na zawsze pozostac czystym zdrowia

2-3 godz., ale nie ćwiczę sam, ćwiczymy we dwóch, wiec to się rozbija na dwóch. Tak jak mówiłem, może to nie jest super dieta ( o której zresztą nie mam pojęcia), ale nie jem śmieci, piję dużo wody, staram się jeść dużo rzeczy z witaminami i białkiem i odstawiłem alkohol. Kreatyna tak na próbę, dlatego pytam czy warto cokolwiek brać na początku.

jak sie ma problemy to ogolnie nie powinno sie brac za orale, przy suplach juz problemy sa a co dopiero metka winko czy anapolon

jak to co brac? z koksow nic... a tak to dieta i ew jakies suple

@monkey22 Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple.

Szkoda Artka, ale musiał się liczyć z tym, że ktoś w końcu go poda do sądu za te ustawki i dostanie jakąś "karę", z drugiej strony to też trochę jego wina, bo sam opowiadał o swojej przeszłości, no cóż takie życie, trzeba czekać aż wyjdzie i zobaczyć go w akcji. Co do Andrzeja, to wydaję mi się, że za bardzo wychwalany, czytałem gdzieś, [...]

Sam się ośmieszasz chłopczyku. Najwyraźniej nie wiesz jak działa kreatyna skoro opisujesz takie zjazdu po zaprzestaniu. Wytrzymałość, siła i czas treningu owszem się zwiększają ale nie sa to jakies spektakularne efekty. Powiedz po jakim czasie zacząłeś brac kreatynę.

Sam się ośmieszasz chłopczyku. Najwyraźniej nie wiesz jak działa kreatyna skoro opisujesz takie zjazdu po zaprzestaniu. Wytrzymałość, siła i czas treningu owszem się zwiększają ale nie sa to jakies spektakularne efekty. Powiedz po jakim czasie zacząłeś brac kreatynę.

Moim zdaniem lepiej zrobisz jak zainwestujesz w dobrego gainera niż w kreatynę. Jeszcze jedno zastanów się nad wyborem skoro masz dostęp do netu skorzystaj z wyszukiwarki i poszukaj postów o gainerach i dopiero podejmij decyzję. Co do maksymalnej dawki to nie radzę!!. Masz gwarantowany od razu "kibel". Możesz gainera brać 2-3 razy [...]

wystarczy spokojnie 2 gramy co do drugiego jak chcesz laczyc to: T: przed treningiem Cp (10gram), po treningu mono (5 gram) NT:rano Cp w porze treningu mono mozesz tez brac najpierw mono 2 x dzienie, a nastepnie wejsc na 2xCP