mam do was pytanie .mam zamiara zakupic (cell pumpa od biogemixa 450 g,tauryna hiteca 120 kap ,gluamine nutrenda 500g)jak to polaczyc ?jak dawkowac ??? ile razy dziennie po ile? czy brac to razem czy jakos odzdzielnie ??? jakich efektów moge sie spodziewac po tym ?? czy głownie masy ? czy równiez siły???cwicze 2latka z góry dzieki :)
[...] tak, mam jeszcze ostatni strzał za tydzień i pytanie czy warto teraz dokupić winko i polecieć z 5 tyg, celem zrobienie lepszej kondycji, szybkości i siły bez większej redukcji? Jeśli tak to jak brać dawki (nie miałem nigdy styczności z tym środkiem)? i kiedy w takim wypadku hcg normalnie teraz przed ostatnim strzałem czy później ? Pozdrawiam
otóż mam pewien problem, ważę około 70 kg (68) i mam 195 cm wzrostu kopiłem sobie whey mass bulder (tylko to wybiorę i kupuje mutant mass jaka dietę zastosować i jak brać tego mutanta kiedy itp? i pewien człowiek powiedział żebym tez monohydrat brał co na to powiecie, byłbym wdzięczny za pomoc PS. najlepiej bez treningowo narazie proszę o [...]
Mam trening taki że ćwicze codziennie co innego ( w kolejności tak jak na www.kulturystyka.pl/atlas ino że treceps jest na niedziele i co drugi dzień brzuch )oprócz soboty bo wtedy mam wolne i chce brać kreatyne 1000 i mam pytanie czy taki trening pasuje do brania kreatyny a jak nie to co powinienem zmienić. Mam 16 lat i trenuje 6 miesięcy.
mam w domu creatine monohydrat 300gr +dextrosa olima 1500gr,gainer volumass 35 6000gr do tego białko SPORTS ONE Bio-Iso Whey 2724 g i shock terapy 1000gr chyba.Jak to sobie rozdzielić,jak brać. Treningi: Rano 6:30 bieg 10:00 siłownia(3razy w tyg) wieczór 5razy w tyg boks na wieczór
Witam Mam zamiar zakupić Dymatize Xpand 925g + Trec CM3 360 kaps oraz białko KAIZEN 100% 2270g i teraz mam pytanie jak najlepiej to przyjmować? Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Myślałem, żeby brać tak: (DT) -rano na czczo 4tab.CM3 -30 min przed treningiem 1 miarka Xpand -po treningu 4tab.CM3 (czy może lepiej 1 miarkę Xpand?) -30 minut po treningu 1 [...]
Witam. Mam pytanie,odnosnie redukcji Planuje taki cykl Whey Protein+cp+scorch+cbx+hmb liquid(jak juz jest to biore) Opinia potrzebna odnosnie dwoch spalaczy na raz? Moze to mi zaszkodzic,przy odpowiednim dawkowaniu? Prosze o ewentualna rozpiske jak brac obydwa spalacze(o ile to mozliwe)?? Wielkie dzieki+sogi
Witam Mam 10ml susty 15 Prolongatum Jelfy 10ml deca 10ml winstrol 50mg/ml I nie wiem czym sie po tym odblokowac... Czy 24 tabletki clomidu wystarcza jak tak to jak je brac? Moim zdaniem to powinno wygladac cos takiego. Ale czy dobrze? ..6 ..5 ..4 ..3 ..2 itd....
Nie wiem jak brac aminki kredke i gainera.Rano mysle tak,bezposrednio po przebudzeniu kredke i po 15min aminki i sniadank,albo kredke,sniadanko i dopiero aminki??????Po trenigu odrazu kredke i po 30min aminki i gainera(nie mam carbo)????nie wiem czy to nie bedzie za puzno???prosze o pomoc?jak to poukładac zeby było dobrze?????
staz 6 miechów mam UNIVERSAL Gain Fast 3100 / 2312g (10 porcji) OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg i jak mam to stosowac gain fast zastosuje formulem 3100 kcal a kreatyne jak brac w dni treningowe i nei treningowe i jest to moj pierwszy cykl z kreatyna wczesniej tylko gainerka jadlem
[...] 2 tygodnie koncze kuracyjke z 15 omki,nastepnie odblok i zakupiłem juz kreatynke fusion z olimpa i gainera MCT ktora zaczne wcinac w ostanim tygodniu kuracji i tak sie zastanawaim bo mam jeszcze 200 mietka i czy dobrze bedzie jak dozuce jeszcze tego mietka???jak tak to napiszcie kiedy zacza go brac i w jakich dawkach..dziekówka za odp
chce zrobic tak: Nitro II + Kreatyna Olimpa monohydrat 1250 + scorch ,co o tym myslicie? i jak to brac? nitro po czy przed ,kreatyne jak? ,scorch to wiadomo ,chodzi mi o te dwa pierwsze suple..
Witam! Zakupilem niedawno Stanabol 10mg., 100tab. ale niewiem jak sie do tego zabrac czyli jakie treningi i jak sie odzywiac? Jezeli biore to o godzinie 9 to brac to przed sniadaniem czy po ?? Prosze o szczegolowa odpowiedz i maksymalne wskazowki co do tego. Pozdrawiam
[...] na stawy, kompleks osłonowy life support 2.0 od Alsports nutrition, omega 3, witaminy, białko, bcaa. Bebechy pewnie bolą głównie od epi? Przerywać cykl czy coś zaradzić można? I jak przerwać to Pct Complete od brawn nutrition jest sens brać solo, jako odblok i ciągnąć całe opakowanie do końca, jakis minimalny efekt powinien być od tego chyba?
[...] zalezy mi na zlapaniu troche masy i wyrzezbieniu sie -Ile deci + vinstrolu potrzebuje na 1 dobry cykl -Czy taki zestaw mocno wali po narzadach,jezeli tak to sa do tego jakies oslonki albo cos w tym stylu -Prosze o rozpiske jak brac zestawienie tych 2 dopalaczy Prosze o wypowiedzi tylko osoby majace wiedze na ten temat i z gory dzieki za [...]
Witam,mam No explode oraz cell mass'a z BSN ,hmb 1250 z biogenix,oraz bcaa xplode z olimpu(500g).Jak byśćie to rozsądnie rozpisali?? biore tak: DT rano cell mass + 2k. hmb przed treningiem no explode + 1k hmb po treningu cell mass + 1k. hmb oraz porcja bcaa na noc 2k. hmb DNT rano cell mass + 2k. hmb po ok 8h cell mass + 2k hmb na noc 2k hmb [...]
Czesc mam pytanie jak brac bcaa dymatize moja waga 84 kg wiem ze sie bierze 2 g na kilo masy ale to jest w tabsach .Dymatize Pro-Line BCAA Complex 2200
Witam chciałbym sie dowiedzieć czy bieżecie jakieś sterydy przy treningach walk jak tak to jakie były by najbardziej przydatne (pytam z ciekawosci zdobycia wiedzy niechce brać)mam takie ogólne zarysy co może pomóc a co zaszkodzić chciałbym sie dowiedzieć ze strony praktycznej szukałem tu w dziale ale nic ciekawego niebyło o sterydach i ogólnie o [...]
zastanawiam sie czy warto pakować w siebie duzo kasy a co za tym idzie duzo weglowodanów białka i kreatyny skoro jak i tak przestane brać to wszystko spada nie wspominac juz o tym że jak przerwe treningi np na 2 miechy to już wogole bedzie tragedia..;/
