pamietam moj pierwszy 'cykl' ;) kreatynowy... jak za szczyla zbieralem cale wakacje na kreatyne, pojechalem do Poznania specjalnie po to oczywiscie zaopatrzylem sie tez w multum soku winogronowego - wtedy to byl tak propagowany 'transporter' :D ze trudno mi bylo psychicznie powiedziec NIE no wiec zaczalem brac - rozpuszczalem 10g! kreatyny w soku [...]
[...] za to czekoladowy jest beznadziejny (kakao dodawalem bo nie szlo wszamac). waniliowy swietnie sie mieli z zimnym mlekiem - wychodzi ci cos na ksztalt milk szejka takiego jak kupujesz w srak donaldzie. do tego mozesz dowalic kilo bialka ovopolu (1kg po 34-37pln) i masz juz prawie 2 kilo swietnego bialeczka, po niewiele wyzszej cenie. przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się dalej tak szybko rozrastają czy nie jeśli nie to można pomóc kreatyną ale często nie jest to konieczne ) , i z własnego doświadczenia w wszystkim , klata i brzuch tylko ? Jak sie coś robi to wszystko i dobrze :) Tak samo jakbś chciał grać w piłke i tylko strzelać bramki a nie widziec jak podać piłke lub ją odebrać .. Chyba dobrzy przykład
myslałem ze to objawy kortyzolu zreszta tak tez mniej wiecej pisało gdzies jak czytałem,ale zabieram sie zaraz za czytanie o estro,jeśli teść całk. bedzie niski myślisz że sprawa bedzie na prawde jasna? hmm sam juz w tym momencie mam mentlik w głowie ,czyli wtedy musiał bym brać estradiol w tabletkach na jego wyregulowanie?
W jakiej cenie będzie ta zielona kawa? http://olimp-labs.com/11,13,430/Produkty/ZIELONA-KAWA-PREMIUM.html Nie będzie po niej efektu zwrotnego? To co spale to jak przestanę brać wróci?
[...] kapsów mono i jedyne co zauważyłem to spadek obwodów do mniejszych niż z przed stosowania kreatyny. Nie zaczynaj od dupy strony. Najpierw dieta, poptem dobry trening i za jakiś czas odżywki. Jeszcze jedno nie wiem ile masz lat ale lepiej nie brać kreatyny poniżej 16 lat bo organizm się jeszcze mocno rozwija. mam nadzieje odczekasz te pół roku [...]
[...] bardzo, nie wiem czy nie wybrać tych tańszych odpowiedników, ale z kolei alpha ma zdrapkę i można to zawsze sprawdzić, nie wiem, jutro mam dostać zdjęcia opakowania alphy, bo interesuje mnie czy zdrapka jest cała czy już zdrapana itd. Nie wiem czy się kierowac przy wyborze, musze chyba brac paczke w ciemno i testowac, jak bedzie klepac to jazda
[...] EFKI a pozniej brac sie za takie spalacze. choc mysle ze jesli chodzi o 3-5 kgto efka bedzie ok . no chyba ze ktos ma powazna nadwage to tak . ale najpierw uregolowac detre i ćwiczenia aerobowe pozniej mozan wziąc sie efedryne a jak to nie pomaga zbyt dobrze to dopiero na kncu clen. nie ma co zasmecac organizmu jak mozna na "czysto".
[...] (szkola) 100g ryzu bialego jogurt //brakuje białka zdrowych tłuszczy i warzyw, to nie jest pełnowartościowy posiłek. Rada? j.w/ 6.obiad xD kolo 20 ;) co mama ugotowala //a jak mama ugotuje naleśniki z dżemem? To zjesz BEZWARTOŚCIOWY posiłek? Albo pogadaj z mamą, albo sam przygotowuj jedzenie. 7.o 22 . kolacja ser biały/twaróg 100g 2 kormki [...]
W tabletkach to możesz sobie rutinoscorbin brać jak się przeziębisz. Nie ważne jest ilość dostarczanych witamin i minerałów ale ich biodostępność. Pamiętaj, że z naturalnego nieprzetworzonego jedzenia wchłanialność może być kilkakrotnie wyższa niż z tabletki. A co do pasa, to nie wiem czy możesz dojść do założonego wymiaru. Ale możesz rozbudować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak bedzie 15/15 to bedzie znaczylo ze jednym smakuje a innym nie ;-) a wg mnie najbezpieczniej jest brac wanilie , z czekolada czesciej imo mozna trafic cos co np.malo czekolade przypomina , no ale jak juz nie raz bylo mowione - smak rzecz gustu
[...] wytrenowania danego człowieka (hm sam wiesz, że w pierwszych miesiącach treningów są największe efekty, a potem, z czasem maleją - kreatyna tego nie zmieni). Hmm nie wiem jak to wytłumaczyć mam nadzieję, że zrozumiałeś. Jeżeli człowiek ma kase, może brać ciągle najlepsze stacki i jestem pewien, że nie przestaną na niego działać. A teraz jeżeli [...]
* Dlaczego nie wybrałeś planu FBW? * Dlaczego nie ćwiczysz nóg i pleców? * Jak możesz pisać, że zdrowo się odżywiasz i jednocześnie że brak ci białek w diecie? * Chcesz brać odżywki, bo ci to po prostu imponuje czy też jest jakiś inny powód?
Jak pójdziesz do lekarza i mu powiesz, że chcesz hormon wzrostu, to Cie poprostu wyśmieje, a bez lekarza to nie radzę brać. To jest o wiele groźniejsze niż zwykły steryd.
[...] się czy to nie będzie się kłócić z tym Anaboliciem Freak. A może poprostu wziąć anabolic freak z białkiem i bcaa, a po skończeniu zarzucić tego Cell Techa? Czy lepiej kupić jakąś kreatynę jak pisałeś i brać wszystko razem? Dzięki za odpowiedź :) ps.dlatego pytam o ten odblok po anabolic freak bo ktoś gdzieś pisał na necie, że to ala prohormon i [...]
[...] To nic nie daje czy co? aha mam jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny dziennie brac?? bo zawsze na opakowaniach i wogole bylo ze 5g dziennie rano na czczo przed sniadaniem 30min, a teraz przeczytalem jakis post i ktos napisal ze jeszcze 5g przed i 5g po trningu...od czego to zalezy? to cos da jak sie bedzie bralo 15g zamiat 5? pozdra
[...] 100zł,zwykła ostrowia 900g kosztuje 35zł,a tutaj masz ponad 2kg bo to zależny od smaku,weź ciastko z kremem.Ja wolę haha.Tylko przed i po treningu ja bym do tego ww wrzucał jak chcesz tak brać.Jak pisałem ja tylko na noc będę zapodawał,przed snem dla odmiany i na zmianę z tuńczykiem,twarogiem i jajkami.Moim zdaniem to dobre odżywka białkowa.
Aminoglutetymid (Cytadren)
