Odwiedź dział odżywianie żeby nie robić burdelu. Brać jedzenie to nie wiocha, ale 8 posiłków nie jest jakąś koniecznością i jak dla mnie to już przesada, no chyba że masz na to czas. Liczy się bilans dzienny a nawet tygodniowy ale o tym się już dowiesz z odpowiedniego działu ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie musi być na czczo :) mozesz brać po śniadaniu . A w dnt nawet w południe ... Co do jedzenia dużo to też bym uważał :) najlepiej kolego jak byś konkretnie miał wyliczone kcal . Bo jak za dużo zjesz to nawet jakość jedzenia nie pomoże
[...] nasenne, ale akurat ten zestaw nie powinien dawać takich objawów. Co do pytania krzykacza, lekarz wrzucił htz bez badań, bo skończyłem cykl na enanie, źle się czułem, a że jakoś na cyklu nie było efektów specjalnie, mój trener rozłożył ręce, że nie wie, czemu nic się nie dzieje /zero jakiś przyrostów siły, nie można było opanować prolaktyny czy [...]
Przysiady dupa do ziemi. Jak kolana bola to cwicz mimo bolu, ja tak robie. Ty tak robisz iii? Kogo to interere? Ps. On nie ćwiczy nóg. Oczywiście 95% krytykantów zaczynało brać sterydy przy dopiętej diecie, wiedzy i "odpowiedniej" wadze. Tak tak...
[...] prawde wydaje mi sie ze chodzi tu o cos innego bo z tego co piszesz to twoj kolega nie ma o tym zielonego pojecia wiec mowiac w skrocie wie ze kox jest szkodliwy ale nie wie jak bardzo i nie wie jakie skutki uboczne mona od tego miec mmm Nooo a jesli nie zna skutkow ubocznych to tak na prawde nie ma pojecia co bierze a chyba powinienen wiedziec [...]
No ta odpowiedz lepiej mi sie podoba. Lap soga i niech to bedzie przyklad dla innych Niechce deki duzo brac bo zalewa wole juz wiecej samego boldka. A moze zwiekrzyc omke przez ostatnie 3 albo 4 tygodnie a jak skoncze juz boldka i omke to zazuce propa i winko na 3tygodnie? Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-16 16:29:51
jak kreatyna jest dobra to się zaytaj tych co amją 50 lat i jej nie biorą bo ja jak bym się dobrze przymierzył to z picepsa kolegi bym wiadro wody wycisną, no ale to twoja sprawa cyz brać czy nie i każdy am na ten temat inne zdanie. Po l - karnitynie schudłem odrazu po tygodniu 5 kg i co. Jeśli chcesz robić mase to rób masę ja tam masę mam robie [...]
chodzi ci o to czy możesz po skończeniu brania mono brać jabłczan kreatyny i traktować to jako przerwę czy jak, bo nie do końca rozumiem, uważam też że miesiąc to zbyt mało na cykl...?
Jak bierzesz go raz na 2tygodnie to wielkich efektów sie nie spodziewaj da ci lekkie pobudzenie i raczej nic wiecej. Powinieneęs brac go co trening do tego najlepiej dokupic jakaś forme kreatyny i efekty by byly.
Tytuł sugeruje, że odstawić. Za bardzo nie szalej z tym testem. Ewentualnie dodaj ta metę PW na próbę 25mg. Mowisz zostawic go tak jak jest? Wiesz, od 2 lat mam jakos 3400-3600/800 tescia przy 500mg na badaniach. O mostek bardziej pytałem, czy jest on konieczny, czy po prostu leciec tak jak lece do konca, ewentualnie wrzucic jakas metke Co znacyz [...]
ilości takie jak zawsze, nie jestem typem, że robie tutaj 100g i ani grama wiecej, ale bez przesady, suplementy kupilem w promocji, wiekszosc mi je polecala, tak jak i pan który je sprzedawał, poczytałem o nich i jak najbardziej je polecają, okaże się, to mogę zacząć brać od poniedzialku wraz z nowym treningiem?
Jak masz jednak braki w diecie to dołącz gainera z Treca XXL A białko wpc spokojnie możesz brać na noc, a po treningu też. Jak masz w miarę szybko posiłek po trenigowy to 15 gram, a jak później (około godziny) to 30 gram.
To taka terapeutyczna nikotyna dla ludzi uzależnionych od żarcia. Po prostu jak czują głód to to biorą, żadna nowość bo za Kwaśniewskiego podobne środki sprzedawali. Inna sprawa, że nie są fair wobec nabywców bo taki żarłok powróci do żarcia bez swojego środka:). Lepiej ćwiczyć i brać spalacze + trzymać michę.
[...] - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa. spróbuj znaleźć takie badanie o glutaminie... Nie chwytam się wykształcenia, użyłem terminu "gimnazjalny", żeby [...]
[...] - wytrenowani sportowcy / zanotowano wpływ na siłę / nie notowano wpływu na kompozycję ciała http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20857835 - tutaj małe podsumowanie - jak widac, autorzy nie mają wątpliwości, że działa. spróbuj znaleźć takie badanie o glutaminie... Nie chwytam się wykształcenia, użyłem terminu "gimnazjalny", żeby [...]
[...] tragicznie. Nie jestem specjalnie ambitny, Chcę jedynie wypracować sylwetkę i powiedzmy takie 80-90kg na serię na klatkę brać(klatka u mnie leży-60kg). Takie "luźne" rezultaty osiągnę bez diety mam wrażenie, tak jak wspomniani wcześniej moi sąsiedzi. A jeśli się mylę to i przyjdzie czas gdy zmądrzeję i gdy priorytety może się zmienią.
PRzewaznie koktajle bialkowe sa lepiej wchlanialne niz tradycyjne jedzenie wiec tu granice zmienilbym do 45 minut przed snem TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, [...]
Z Anarem zgodze się w pełni, że jeżeli chodzi o kasę to mono jest nie do pobicia. Dlatego też Yarekbboy jezeli tak jak pisałeś nie masz zbytnio kasy i nie planujesz póżniej tzn do przyszłej jesieni cyklu opartego na kreatynie możesz spokojnie brać CF. Jeżeli jednak planujesz w tym okresie jeszcze jeden cykl to możesz oczywiście na pierwszy wziąć [...]
A ja polecam Animal Flexa, po 4dniach brania tego bol minal. Nie wiem jak bedzie gdy przestane to brac. No ale narazie daje temu produktowi 10/10. Mialem duzy prolbem z nadgarstkami, nie moglem robic wszelkiego rodzaju uginan ramion ze sztanga etc. cwiczen ktore mocno obciazaja nadgarstki, trwalo to dobre pol roku. Oczywiscie doszlo do tego z [...]
Ahhh jak dobrze znów w olsztynie...Po Egzaminach Co do efedryny, Bralem swego czasu bardzo dużo, za dużo. Nie dostrzegłem zadnych negatywnych skutków ubocznych po cyklu, natomiast podczas- straszne kołatanie serca, bezsenność, nadmierna potliwosć, byl natomiast jeden dzien kiedy sie wystraszylem bo wziolem przez pomylke duza dawke(producent [...]
Ile moge jeszcze KuĆ?
