Ciekawe to, po 3 dniach stosowania czuje, ze serducho duzo mocniej bije, jakby delikatny nacisk w klacie jak po zbyt duzej ilosci kawy, do tego momentami jest mi zimno jakbym mial byc chory i jest takie lekkie poddenerwowanie, troche trudniej sie pracuje :) przed treningiem troche sie obawiam to brac, zeby zawalu nie bylo ;) ale cisnienie i puls w [...]
Czyli jak będzie ktoś pił glukozę podczas treningu to poziom insuliny się nie zmieni? Albo jej wzrost będzie mniejszy? No,nie za bardzo. Wracając do efki, możesz śmiało brać na czczo. A jak fat się nie będzie palił, to efka na pewno nie będzie tego powodem. Pozdro.
tomaszeq a po tym dużo spadnie jak sie przestanie brać? czy będą jakieś uszczerbki na zdrowiu?? i co to za specyfiki i ile mogą kosztować i jak je zdobyć??
[...] jestem glodny zawsze wieczorem po tym przedostatnim posilku... Moge tam cos dodac ?? Moge sobie czasami zmieniac ryż i kasze na ziemniaki?? I czy moge brac Kreatyne ?? Bo jak by byly większe efekty to bym mial jakąś motywacje Dzieki, że mi pomagasz Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2009-11-13 17:38:51 Zmieniony przez - Pure111 w dniu [...]
No wlasnie jestem glodny zawsze wieczorem po tym przedostatnim posilku... Moge tam cos dodac ?? Moge sobie czasami zmieniac ryż i kasze na ziemniaki?? Dodaj, i lepiej jakies dobre źródło białka. Kasze i ryz mozesz zamieniac na ziemniaki, ale sporadycznie. I czy moge brac Kreatyne ?? Bo jak by byly większe efekty to bym mial jakąś motywacje A [...]
dokładnie ! jak od razu zaczniesz brac kreatyne to jeszcze sie okaze ze w 6 msc zrobisz tyle samo co w 1,5 r na wspaniałej dietce i co wtedy? jak wiadomo, lepiej jest tracic czas niz isc szybciej, proste nie. Jestem pewien ze autor watku nakupi 100 róznych i bedzie pracował na budowie :D Co z tym forum sie dzieje, traktowanie ludzi jak [...]
[...] to zmnień nawyki żywieniowe i zacznij się ruszać, bo zadałaś pytanie na forum sportowym... żadne magiczne pigułeczki Cię nie odchudzą- dla przykładu moja mama zaczęła brać jakieś środki wspomagające typu Adipex, przepisane przez lekarza, schudła 2 kg w miesiąc, czuła się fatalnie, a po trzech miesiącach leżała w szpitalu celem wymiany stawu [...]
Jak masz brać kreatynę przez 20 dni to lepiej wogoole nie bierz - kup białko jak Bull pisze - bez tego kreatyna nic nie da - i nie myśl, że jak po40 dniach kreatyny jest efekt X to po 20 jest 1/2X - bo tak nie jest członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
po co brać geranamine w takich dawkach skoro i tak nie ma wzrosu masy po tym??? bez sensu.. ja po meso odnotowalem gorsze efekty niż po zwyklym mono tylko tyle że jak wycpany chodziłem ogolnie nie polecam pobudzaczy nie ma to najmniejszego sensu chyba ze ciezki trening reducja dlugi trening to tak.. arginina jeszcze sie przydaje po pompuje [...]
te 200 metki, to w dawkach 2x 10mg dziennie czy 2x 5mg, i ciagnac przez 50 dni, czytalem duzo tutaj postow biora roznie, i jak jest z odblokiem, kiedy zaczac brac clomid , w jakich dawkach i przez jai okres, bylbym wdzieczny jezeli ktos by mi to rozpisal,
[...] pełną miarke (ktora jest oczywiscie dołączona razem z sp80) wsypuje do kubka puzniej drugą pełną miarke i potem jeszcze troche, wsypuje do kubka i zalewam mlekiem??? czy jak??? bo nie kapuje o co chodzi z ta miarka... pytam bo nie mam rozeznania ile to 40g a wagi takiej dokładnej nie mam w domu wiec nie wiem jak to wygląda czy zeczywiscie [...]
[...] bolało tylko przy maxie ;p A co do ,,treningu niemieckich ciężarowców" sprawdziłby się? Senegroth w jednej z wypowiedzi na forum mówił że dla osób zaawansowanych takich jak on ten trening doprowadziłby do szybkiego przemęczenia. Mam priorytet aby do września podnieść na klatę 110kg tylko nie wiem czy jest to możliwe... Dzięki Moszyn sprawdzę [...]
panie zyciowy taki, po ty sie z nim biles?, trza brac przyklad ze mnie - pokojowo, przeprosic, a jak to nie poskutkuje *******lac- dla dobra przeciwnika
siemka chlopaki mam pytanko jak radzicie sobie z estrogenem - gino na dlugich cyklach ,wy***... mi gino z 2 miechy temu polecialem femere i bylo ok i teraz znow sie zaczyna ,tamoxifenu nie chce brac bo jade hgh i podobno zle wplywa na igf a jak pojade znow femerke to lipa z przyrostami macie jakis zloty srodek
wiec ja odpowiem normalnie - dupa to tez mesien i w nia najlepiej sie kluc. a wogole to napisz jak ten twoj kumpel chce brac koks. bo zeby czasem sie nie pomylil i nie przesadzil bo widze ze wiedzy to duzej nie macie... Zmieniony przez - wrest w dniu 2005-04-13 10:51:53
ogólnie to czuję trochę zmęczenie w mięśniach ale jak zaczynam ćwiczyć szybko przechodzi ;) odpoczynek był w święta z 10 dni więc problemy raczej z przetrenowaniem nie ma. A i ważne zacząłem brać Bardzo duże (3-4 zlecane )porcje WAPNA, MAGNEZU i WITAMIN. Bo bez tego CUN siada niemiłosiernie już podczas ćwiczenia a w domu to zgon . A ŻREĆ mogę non [...]
masz niedowagę z powodu braku diety a nie dlatego że grasz w piłkę i dużo biegasz:)) sam mam 15 lat trenuję piłkę nożną codziennie po 2h i przy wzroście 173 ważę 63 kg jak dla mnie tyle wystarczy bierz się za diete jedz więcej niż powinieneś a z supli to możesz brać omege 3 i witaminki
co do twoich problemów z utrzymaniem sztangielek. Jeśli planujesz posiedzieć dłużej w "żelastwie" to warto zainwestować w stojaki na sztangę- dzięki temu bez zadnych problemów będziesz mógł brać na barki odpowiedni ciężar. Nie muszą to być nowiutkie stojaki, możesz się porozglądać za sprzętem używanym, lub dogadać się z kimś żeby ci coś [...]
Jak możesz to sprawdź moją DIETE
