je debiutuje z boldkiem i ci szczerze powiem ,że sam nie wiem co powiedzieć, twarde te miesnie się jakoś zrobiły ,wale juz 8 tydz. ale może za mało , bo spodziewałem się moze czeggoś więcej ,ale czuje na treningach się inaczej więc może się rozkręca już wkońcu...tylko w smaku dziwny ;) Ludzie zazwyczaj ,mają za duże oczekiwania , względem Eqi , [...]
je debiutuje z boldkiem i ci szczerze powiem ,że sam nie wiem co powiedzieć, twarde te miesnie się jakoś zrobiły ,wale juz 8 tydz. ale może za mało , bo spodziewałem się moze czeggoś więcej ,ale czuje na treningach się inaczej więc może się rozkręca już wkońcu...tylko w smaku dziwny ;) Ludzie zazwyczaj ,mają za duże oczekiwania , względem Eqi , [...]
odświezam naczytalem sie o tym t3 przez "EK" i pomyslałem że dorzuce do clena to tylko w jaki sposob to brac . Pisałem do EK na @ ale nie dopisałem. Mogł bym leciec tak 1-6 meta 10mg 1-2clen 3-4 t3 25mcg 5-6 clen 7-8 t3 jw ewentualnie jeszcze przedłuże cykl jeżeli starczy srodkow i tak na przemian leciec no i czy dawka t3 taka da [...]
hmm wkoncu ktos podchodzi na powaznie do cyklu a nie jak jakies dzieci najedza sie mety i pytaja po miesiacu czy sie odblokowac.. jezeli bedziesz mial tendencje do nabierania wody co raczej malo prawdopodobne przy propie mozesz brac cynk.. w sumie niektore mineraly niezbedne. ja mialem tyle szczescia ze szoty troche bolaly.. w sumie nieznacznie [...]
Ehh... jak bys mogl powiedziec, o co chodzi z tym badaniem, cos moglo od tej krety stac? ; x To przestac brac narazie, czy dobrac do 3 miesiecy, jak ktos moze pomoc =/
Patrze na skład tego Gain Fasta Universala - strasznie długi, same bajerki, mnóstwo dodatków - nie sądze aby dawki jakie tam są w jakiś szczególny sposób podwyższały wartość odżywki a tym samym polepszały jej działanie, poza tym producent sprytnie podaje zawartość poszczególnych składników w odniesiemiu do porcji prawie 230g - dla kogo ta [...]
Witam I z jednej i z drugiej kreatyny powinieneś być zadowolony. Co do hmb możesz brać razem jak i osobno (razem rzekomy efekt hiperaddycyjny), skuteczne w czasie intensywnych treningów. Jednak jak wyżej powinieneś najpierw zaopatrzyć się w białko czy aminokwasy jeśli jest taka konieczność - hmb to dodatkowy składnik jeden z ostatnich na Liszcie. [...]
ale on nie chciał chyba nawet brać syntetyka, ja to bardziej odebrałem jak by się zastanawiał nad naturalnymi środkami, dlatemu nawet o ankietę nie piszę%-) A jak ci autorze w głowie cykle to to słuchaj Pana Moderatora, no:-))
sog polecial, jak tak mowisz to polece po 30 ed kiedy zaczac jesc clom ile dni po ostatnim strzale? 1-3 100mg 4-18 50mg 18 dni bedzie ok? nolwe rowno z clomem zaczac brac? Zmieniony przez - karlitoo w dniu 2010-02-20 12:20:29 Zmieniony przez - karlitoo w dniu 2010-02-20 12:21:04
[...] tez spadac. Zle sie czuje juz od roku ale po odstawieniu tego to juz masakra. Raczej nie musze brac, mysle, ze to sprawa hormonow. Jak np biore zenszen i duzo wit B to sie dobrze czuje. W sumie jak odstawilem zenszen i wit to mi serce mocno bije i rece dretwieja juz tydzien nie wiem czemu Zmieniony przez - aaacab! w dniu 2012-07-19 21:22:26
jogurt kcal63 b 17 t 7.5 w40 - powiedz jak Ci wyszly te 63kcal? pomylilem sie w jogurcie 500g jest ponad 300kcal. ja wzielem dane ze 100gram produktu. bialka nie jest mniej niz 1,4 bo mam do tego bialko wpc dzienie bee jedl kolo 100gram wpc czyli kolo 80 gram bialka wiec w sumie bedzie kolo 200 przy wadze 84to nie wiem czy to jest tak malo?? [...]
sobeiak lepij dwa yyugodnie spac z zatkanymnosem niz to brac moj koles juz bierze kilka lat i dzieki temu pozbawil sie sluzowkijak nie ma tych kropli to sie nienadaje do niczego zachowuje sie jak narkoman na glodzie kolagen
hehe sorki to wina tego ze mam grype :) ale chodzlo mi o to suplementy brac przed posilkiem czy po a moze naczczo 1 h przed sniedaniem lub kolacja ?? czy 1 miarka taka jak jest w xpandzie to jest 1 porcja ?? :) mam nadzieje ze zrozumiales :)
Lin pokaż mi gdzie w mojej wypowiedzi pisze że NIE MOŻNA brać? Ja napisałem że nie ma sensu. ZMA jest drogie jak by nie było, a ma na celu podwyższenie testosteronu, jednak w wieku dojrzewania nie jest to konieczne. Owszem minerały i witaminy są ważne w tym okresie, jak i w kazdym innym okresie życia, ale czy koniecznie to musi być ZMA??? Ja [...]
a co do tego xpand + mono, przeciez w xpandzie tez jest kretka wiec po co brac dodatkowa z mono ?? jak sie nie myle aby polepszyc dzialanie i wzrost miesni tak?? ale czy to nie bedzie za duzo jak na 1 dzien kreatyna z xpandy i z mona??
napisAŁAM :) no oczywiscie, że tylko to. jeszcze nawet nie zacząłęś dojrzewac, wiec jak mogłbys sie brac za jakies restrykcyjne diety czy suplementy. zdrowe jedzenie i ruch to wszystko czego ci trzeba. powodzenia :)
a dlaczego az 2 razy dziennie?? mozesz robic tak jak napisales przed 1 sesja na 30 minut 10-11 gram expandera na 30 minut przed 2 tak samo tuz po 2 sesji kolejne 10 gram mozesz tez polaczyc expandera z mono i mono brac po 2 sesji treningowej przy takiej intensywfikacji treningow przydaly by sie jakies antykataboliki np. glutamina pamietaj takze o [...]
A nie lepiej brac wlasnie 2x dziennie wiekszej porcji w dzien treningowy? Wydaje mi sie, ze to najlepsze rozwiazanie A w dzien bez treningowy tak jak mowisz heheh a do tego juz nic expanda juz nic nie dokupuj Zmieniony przez - anar w dniu 2005-02-07 23:24:37
wlasnie czasami nie mam czau jeasc i niestety musze nadrabiac odzywkami , co do migren to nie wiem ale tak jest kiedys jak bralem super mass profesional po 5 dniu musialem przerwac bo nie moglem wyrobic z bulu . Mi sie wydaje ze to moze byc przez to ze normalnie mam migreny (tylko bardzo zadko ) jak zaczynam brac odzywki (wlasnie przy wiekszych [...]