jak brac to

1.Na tym etapie nie jest ci potrzebna i szkoda kasy a jak już kiedyś będziesz brał to pamiętaj aby przyjmowac codziennie a nie tylko w dni treningowe. 2.Można miesiacami bez przerwy 3.Mozna bo to nie antybiotyk że musi byc sztywna systematyka [...]

mozna brac, ale jak bedziesz przyjmowal za malo kalorii to gowno ci da

bralem kiedys megace i bylem zadowolony w 2 tygodnie 6kg,fakt to byla woda i tluszcz,pozniej dostalem jakies wysypki na ciele pelono malych chrostek ktore pazyly gdy wyszlem na slonce,przestalem brac i jak waga wszybko przyszla tak szybko poszla

carbo na rzezbe jak najbardziej moze kiedys niektorzy zrozumieja ze nawet gainer mozna brac na rzezbie ... jesli sie ma braki w diecie to wszystko to tylko uzupelnienie

Git, w takim razie daję npp 3-8 tydzień. Dieta jak zwykle na bombce będzie dopięta, w momencie gdy zacznę brać winsa to lekko obetnę węgle i może wrzucę jakiś HIIT lub aero. Dzięki serdeczne za pomoc Grzesiu

Suplementy przedtreningowe są dość specyficzną grupą produktów, których celem stosowania jest poprawa jakości treningu. Przydaje się to w szczególności w sytuacjach, gdy mamy za sobą nieprzespaną noc, ciężką pracę fizyczną, czy wymagający trening wcześniejszego dnia. Wtedy każdemu przytrafić się może gorsza dyspozycja i brak sił na wykonanie [...]

1. Każda kreatyna jest dobra, jak się ma dietę i odpowiedni trening 2. To nie jest powiedziane od ilu lat. Jest to zależne od stażu na siłowni. 3. Najlepiej brać rano i przed treningiem... Jest wiele opcji ale ta najlepiej się sprawdza na moim przykładzie

Tools jak boisz sie utraty mięśni a jednocześnie chcesz brać l-karnitynę to dobra będzie acetyl-l-karnityna

to nie przed treningowka, mozesz brac tak jak producent radzi, dkoro to mix kreatyn powinien dawac lepsze efekty wg tej teorii.

Olej możesz również dodawać do potraw - ale jak chcesz przed trening - OK reszta - w porządku z małym zastrzeżeniem biorąc Carbo 2 porcje i Izo do treningów - wystarczy 1 tabl witamin, co za dużo to też nie zdrowo, ew możesz brać 2 w dni nietreningowe Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-02 22:03:01

Witam, z jakiej firmy brac koenzym q 10 NOW czy OLIMP? I z jakiej firmy kompleks witamin i minerałów NOW OLIMP czy ANIMAL? Koenzym Q10 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coenzyme_Q10-opis42459.html - 100 kaps w solidnej 100 mg dawce, w świetnej cenie, jedna z najlepiej wychodzących pozycji na rynku (cena/jakość/ilość) [...]

Ale takiego kinga wk*******gov to jeszcze nie widziałem. Może wrócimy do tematu i ktoś sie wypowie jak się ma do hcg i clomidu clenb. Jakie dawki i przez jaki czas brać clenb, bo każdy p*****li co innego i chyba zamiast clomidu. Dodam ze po smiertelnych dawkach omki i mety kończę wino i prima. Koksu

Jak mało tłuszczu to raczej około 0,7g , ewentualnie manipulować tłuszczem i węglami. W DT dać dużo węgli i mało tłuszczu a w DNT ograniczyć węgle do minimum i kcal brać z tłuszczu

[...] bramkarzem) trening mam przeważnie 1,5 godziny.Po treningu czasem chodzę na siłownię, z suplementów mam kreatynę , koenzym q 10, taurynę i koncentrat białka serwatki 80%. Was pytam kiedy mam co brać:D. I od razu jak może wiecie ile razy na siłownię chodzić bo to sie chyba wiąże ze sobą. Dodam że po treningu wypijam 0,5 l wody z 40 g glukozy.

[...] go jest myslalem nad tym zeby jesc po 2 pakiety i kupic sobie znowu na 3 tygodnie czyli jest 3 tygodnie 1 bez i znowu 3z universalem =] no chyba ze po 1 pakiecie wystarczy zeby spalic z 5 kg jak radzisz????? a i i chjodzi mi tez io to ze pierwszy zjesc o 9 potem sniadanko i zaczynam cwiczyc o 11 i czy brac przed treingiem ten 2 pakiety ????

Od zwiększenia masy jest dieta jak są postępy to po co się brać za suplementy.

teraz jeszcze jak to brać? przypomnę że chce zgubić 10kg i planuję rano aeroby a popołudniu siłke

tez czytałem ze Arni jak przyjechał do USA zaczał brać HGH ps. a co do jego cyklu to chyba troche zawyzone wszystko jest, Arni sam pisał ze max to 35mg dianabolu łykał a tam jest podane nawet 100mg na dzień

o Pietrek na forum :) już 4 czy tam 5 moja tubka Diff'u jade dalej na tym bo poprawa jest, tylko tu jest moje pytanie co zrobić idą wakacje kiedy przestac stosować Differin? Jak długo mozna go brać? a może by tak w połowie kwietnia przerwać go a potem na wakacje coś nowego? co polecacie na wakacje? bje sie ze po wakacjach pojawia sie zaskórniki i [...]

Buhnet - mozesz, jezli cały czas odczowasz jej działanie - jak najbardziej. Jezli nie, to wiadomo że nie ma sensu brać dalej i lepiej zostawic sobie na kolejny cykl. user20 to już zalezy od priorytetów, jezli zalezy Ci na szybkim widocznym efekcie to bierz 10gr/dzien max (mozesz nawet zrobic z faza ładowania) 6 tyg i tak góra 2-3 cykle w roku [...]