[...] wychodzi ze spożywam kalorie 50 kcal/kg białko 5g/kg węgle 6,2g/kg tłuszcze ok. 1g/kg chyba cos nie tak co do oliwy to właśnie na niej smażę piersi napisz mi jeszcze jak, brać kreatynę i serwatkę, bo chciałbym jutro zamówić kreatynę planuje brać przez około 6 tyg i chyba zrobię ładowanie, ponieważ zawsze czułem kreatynę jak robiłem [...]
To meta 5 tygodni, tren 6-7 zeby mety i trena nie konczyc na raz (jak 6 tygodni to dalbym od 2 tygodnia, jak 7 to od poczatku, tren ma tyle sajdow jak slyszalem od ludzi, ze niektorzy nie wytrzymaja na nim dlugo, jedni lepiej go znosza drudzy gorzej) i tesc 10. Aga na poczatek 4 tygodnie. Tyle. Chociaz jak propa dajesz to aga bedzie mocno kopac, [...]
Uriel dokladnie to lek na raka piersi oraz na leczenie gruczolow sutkowych z roznych objawow np. jak gino Miczelx przez to przeszedl,a wiec radzic sie jego mi pomogl...ja ralem 4dni 40mg a potem caly czas lece 20mg ed...a jak brac,przeczytalem z ulotki,poradzilem sie Miczelxa i biore jak biore
co mam udawac?? myslałem nad dodaniem do tego boldesława tylko z nim to juz niewiem dokłądnie jak mam to brac zmiencie jak sie w czyms pomyliłem: 1-8boldeslaw 800mg/week niewiem dokłądnie ile sie go bierze bo gram to chyba zaduzo troche?? Zmieniony przez - lebioda w dniu 2005-06-28 01:15:52
nie chcialem zakladac nowego tematu wiec odsieze ten, poniez ten mam zamiar brac mono, i moje pytanie jest czy brac jeszcze np. bcaa albo inne odzywki a jak tak to jakie?? prosze o odpowiedz
ok to bardzo bym prosil o rozpisanie jak wbic hcg i klomid i jeszcze jak mozesz to co brac na ginekomastie progestronowa po hcg i przez jak dlogi czas... dodam ze tamox leci na cyklu 10mg ed
Lepiej spróbuj na początek jakiejś kreatyny, stecka kreatynowego, chociażby cykl na kreatynie musi być uczciwie zrobiony ,żeby dał jakies efekty, a trwa to troche czasu i wymaga wytrwałości, wiec spróbuj najpierw to będziesz wiedzial jak to dziala, a jak ci sie nie spodoba to przestaniesz brac! i nie bedzie zadnych skutków ubocznych! ma jak nie to [...]
na tarczyce nic nie polecam... poniewaz jak raz zaczniesz brac to juz do konca zycia trzeba... jezeli bralabys hormon tarczycy (tyroxyne) to raczej nie schudniesz... a przytyjesz... co do Venoma to bardzo dziwne bo to poprostu kopie... jak juz efka nie dziala to poprostu trzeba liczyc juz na siebie a nie na suple...nic nie poradze... mnie [...]
Za duzo srodkow, chcesz brac 3 metylowane srodki, z czego dwa mocno jada watrobe. W zwiazku z tym musialbys brac minimalne dawki przez co efekty beda raczej kiepskie, jak rozbijesz to na dwa cykle z normalnymi dawkami, bedziesz miec dobre efekty.
przeciw po to jest ten dzial , by pytali ci co niewiedza i radzili ci co wiedza na forum nie brakuje ludzi ktorzy tylko czekaj by padlo pytanie "jak brac kreatyne" , "jaki gainer najlepszy" a jak wszytkiego dowiedza sie z gory to co bedziemy robic. nie jestem pewien czy dobrze zrozumialem intencje misiaa pozdrawiam
wuasnie chodzi o to zeby unikac coraz to wiekszej liczby postoow o temacie: "jak brac kreatne?" "z czym glutamina" bo dzial traci na wartosci ... notorycznie pojawiaja sie te same odpowiedzi..mozna sobie wstawic w podpis i tylko wysylac "hurtowo" .. natomiast poruszac inne tematy i zglebac je...nie koniecznie o jakis [...]
[...] nie chwalcie sie postepami , cwiczcie. Chasland masz 100cm w brzuchu, o kur** i ty sie chwalisz wielka lapa? stary nie mozesz miec czystego wyrzezbionego miecha w lapie jak masz opone od tira w pasie! Jak by to nawet wygladalo! Takze twoje 41 cm w lapie nie wyraza nic! Ja wlasnie mierze moj pas, bez wdechu na luzie mam....69 cm! Bez sciemy [...]
Witam! nabylem niedawno TREC Magnum 5000 4000g oraz CREATINE 1300g+DEXTRO JUICE Z TAURYNĄ...tak wiec chcialbym sie spytac jak mam brac te 3 odzywki. Z tego co wiem to kreatyne powinno sie zazywac razem z dextro...ale kiedy mam brac to Magnum i w jakiej dawce? Prosze o odpowiedz...Dziekuje z góry
a przed treningiem pasi? :) lepiej między posiłkami ! ale jak chcesz tak bardzo chcesz to godzine przed treningiem! "a gdzie białko po treningu ??" -białko po treningu i na noc ! "jesli bede bral bialko po treningu i na noc, to wyjdzie mi ok. 100g na dzien z supli. Czy to nie za duzo?" - nie za dużo , ale jak masz bogatą w [...]
ogulnie boje sia brac tescia za kazdym razem jak bralem to mnie zaczynalo ulewac nawet zjezdzalem do 50mg niewiem dlaczego tak sie dzialo,npp moj dil niema
Za każdym razem jak czytam temat na temat (xD) Nitrobolonu 2 to coraz mniej wiem odam tylko proponowane dawkowanie: 1. Wg. producenta: 1.w dni treningowe - 5g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 5g porcja 30 min przed treningiem - 5g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 5g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 5g [...]
[...] dziś doszła kasa wysłana.. hyhy z tym internetem to po części sie zgodzę - bo co drugi sklepikarz poleci olimp lub megabol bo jest Polski i moze z etykiety przeczytać co i jak brać albo wkrecać że kreatyna multipowera instant to super białko, a cena 150zł to cena prmocyjna.. a jak zapytałem u mnie cy mają coś Treca, odpowiedź brzmiała: [...]
"Bez ww nie urosniesz, na kazdy 1gr białka musisz spozyc ~ 4gr ww " SERIO TO MOWISZ ?? 1.A jest jakies proste wytlumaczenie czemu az 4g ww na 1 g bialka ?? 2. Mojemo koledze grzelo1986 napisales ze bialko przyspiesza spalanie tluszczu i ze od bialka nie przytyje sie wiec czemu gdzies jak czytalem to jest przyjete ze 1-2gT/1kgmasy ciala [...]
[...] brać? bo nie chce Ci sie cwiczyć naturanie? Jak tak to daj sobie spokuj z tym sportem... Koks zeby przytyć 5kg czy ty jesteś az tak głupi? Jak dla 5 kilo chcesz sobie zrąbać organizm to powodzenia zeby brać sterydy to trzeba ćwiczyć cały czas a nie przytyjesz 5kg i już koniec odkladamy i koniec :/ lepiej zainwestuj w jakieś białko albo gainera
Bez tescia =]
