Tak bezkarnie non stop boosterów nie możesz brać bo po prostu się przyzwyczajasz i przestają działać. Co do tej całej suplementacji to musisz doczytać troche na forum. W skrócie: 1.HMB nic Ci nie da, 2.Glukozamina nic Ci nie da, 3.glutamina może zwiększy odporność na infekcje ale myśle że nie o to Ci chodzi. Jak chcesz cały czas coś szamać to [...]
300mg tescia i 200decki moim zdaniem , niepotrzebnie zaduzo jak na pierwszy raz. Po co chłopak ma odrazu brać takie dawki. Na poczatek spokojnie wystarczyło by nawet 50mg propa e2d . Jest to szybko dzialający SAA wiec efekty odczuje juz po pierwszym strzale. I zobaczysz jak to na ciebie dziala 5-6tyg powinno starczyc. 3dni po ostanim strzale [...]
W sportach walki jak to szamać ? Zależy mi by nie tracić tego co zbudowalem na siłowni a na treningu jest pełen ogień , wiec dobrze będzie brac przed kazdym treningiem i przed snem? a w dni nie treningowe tylko przed snem?
1. Na początek może powiedzcie mi jak ma być, bo jeden mówi tak, drugi inaczej ~~ CM3 rano + przed czy po treningu? Bo widzę dwie różne metody ; ] 3. Dobra, Carbo będzie tylko po treningu. 4. Wiem, że białko to tylko uzupełnienie, ale to w ~80% czyste białko, także warto uzupełniać częściej moim zdaniem ; ] 5. Przeczytałem wiele artykułów [...]
[...] sie . zawsze daje z siebie wszystko na treningach . wiem ze mozna zrobic wiele bez koksow bo niedawno zmienilem sobie trening na bardziej intensywny i juz po miesiacu widzialem efekty na ciele ale chec wiekszych efektow robi swoje . mam tylko to jedno pytanie bo nie jestem pewny czy ta odzywka nie zmarnuje sie jak bede ja brac po cyklu
[...] lniany, oliwa z oliwek, olej rzepakowy "ze straganu") 19:00 ser twarogowy chudy, jajka, białka jajek, jogurt, kefir Powinnaś dodatkowo brać witaminy i błonnik. No i pij wodę jak sucha ziemia deszcz. 2 butelki niegazowanej mineralnej dziennie to minimum. błonnikki witaminy bo? A jak na noc zje kurczaka z kaszą i warzywami to co się stanie? Albo [...]
"kiedys : -klata:125 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 " A teraz jak to wygląda ?xD Na Twoim miejscu z rob przynajmiej bym bez dopingu poleciał a nie przy takich zalosnych wynikach za doping sie brać 8-)bez sensu jak dla mnie. Mialem 6lat przerwy od treningów. Po roku treningów bez saa 170na martwy, 120na klate przysiad nie sprawdzalem ale 130 [...]
Neith24 chodizlo mi o zaplacenie jak najszybciej a nie na sile odkaldanie rozumiesz? ja doskonale wiem ze niektorzy nie maja bo gdyby mieli to na co komu te mandaty? mi chodzilo tutaj poprostu o zwykle odkladanie w czasie zapalty chcoiaz ma sie kase. Wiem ze autor poki co nie ma ale lepiej bedzie jak postara sie to zaltwic jak najszybciej. [...]
A czy jak dorzucę wino to nie będzie za dużo jak na pierwszy cykl? Tzn leciała metka 2razy solo ale to bez jakiejkolwiek wiedzy ;) W jakich dawkach wtedy brać wino i jak długo? Redukcje planuje około 12tyg, zobaczymy jak to wyjdzie czyli tez i tyle jeszcze będę leciał testa Co osoba to moze pojawic sie odmienne zdanie, nie znaczy to ze ktos radzi [...]
te m1t nic ci nie da jak i mi, chwilowy efekt pompy oraz uczucia twardosci, minie jak przestaniesz brac co do boldka to cos ci da na pewno, ale sam nie bralem tego srodka wiec nie wiem dokladnie jak dziala w praktyce
[...] dieta i sen, ale niestety to nie wystarcza. Spędziłem sporo czasu na forum czytając wiele artykułów i poniżej zamieszczę swoje przemyślenia a was proszę o poradę, czy jako tako trzyma się to kupy, i szczególnie proszę o uwagi pod względem dawkowania. Wiem że ba to nie jest suplement antykataboliczny, ale na koniec treningu zawsze mamy [...]
Kreatyna to znany wszystkim suplement. Kreatyna ma pomóc w nabraniu masy. Czesto łaczymy ja z gainerami aby nabrać jak najwiekszej masy.Kreatyne mozesz brac kiedy tylko chcesz ale zapoznaj sie z tym jak ja brać i ile aby sobie przypadkiem krzywdy nie zrobić.Do kreatyny dorzuc najlepiej białko/protein oraz gainera z odpowiednia dieta a efekty beda [...]
[...] jedna wielka patologia, wyłapywanie młodych talentów wcielanie im norm etycznych zasad fair play, po to bym powiedzieć potem, ze to nieprawda, zeby wygrywać i wyglądac tak jak się chce trzeba rąbac koks w konskich dawkach. Wyobraź sobie młoda osobę kilka lat zmarnowała na siłowni, kilka lat podporządkowała siłowni zarywając szkołe, nauke itd. a [...]
Mam wyniki widac jaja pracuja jak szalone weszlo 6666 hcg mam wszystkie objawy wysokiego estro jak dla mnie to chyba najwyzsze w histori moich badan biorac norme z innego labu jest przekroczona fsh zbadalem z ciekawosci zeby zobaczyc czy hcg mocniej zablokuje jak widac zablokuje chce teraz wejsc z clomem ostatnie hcg bylo wczoraj 1666 jak to [...]
Dzisiaj bede mial tamox jak zdaze do apteki. Brac 50mg clomid i 20mg tamox? Oba jednoczesnie na noc? Zalezy mi jak najszybciej podniesc testosteron bo na tym clomie to juz dramat jest i chcialbym to jak najszybciej odstawic. W poniedzialek bedzie 10 dni odkad robilem ostatnie badania i 18 dni odkad jestem na clomie chociaz mysle ze zrobilem blad [...]
nick no za***ista rada po prostu. Co brać zeby szybciej było widać efekt i ile. Jak ciwiczyc( Jakie cwiczenia i ije). Co jesc. Ale pierwsze pytanie to oczywiście - co brać A co jesc ostatnie. Kocham to
Odnośnie witamin to pamietam jescze ze szkoły jak pani mowiła ze wit takie jak A, D i K rozpuszczaja sie w tluszczach wiec ,mysle ze najlepiej to brac po posilku tylko teraz wlasnie sie zastanawiam bo np moje sniadanie czyli platki z mlekiem to nie maja za wiele tluszczy moze lepiej w kolejnych posilkach gdzie dodaje oliwe z oliwek???
[...] sukcjesu + 20% to trening (interwały) + 10% ti suple! Sama kontrola ilości kalorii to nie wszystko a często nawet błąd. Kategorycznie zrezygnuj z słodzonych jogurtów, napisz jak wygląda dietka to coś poradzimy - poczytaj podwieszone posty i wróć z dokładną dietą. A propos supli Chcesz zacząć od bardzo mocnego spalacza, uważam, że nie jest to [...]
BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!
