I znalazło się coś, dzięki czemu kotlety nie będą się rozwalały? Cos oprócz wegli? Może jajko?;D Zmieniony przez - SiaraMisternyPlan w dniu 2014-05-14 21:45:43
wypiłem kawę przed śniadaniem i straciłem apetyt bekon jajko pomidorki idę się proteiny napić i stek przygotowywać wołowy na obiad Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-01-03 10:49:12
[...] szynka swojska wiejski serek warzywa chleb ;P gastro po piciu sie włączyło ale moderator mi świadkiem to ostatni taki wybryk:D zaczynamy walke o zdrowie szczescie i ABS przy pomocy 10 wsk. zdrowego odżywiania;D i jest git;D 9.20 placek : 5 łyzek owsianych górskich jajko całe 4 bialka i wlasnej roboty konfitura jabłkowo malinowa bez cukru:P
Ponawiam moi drodzy. Czy mieszanie białek w posiłku wpływa na ich BV? Lepiej zjeść 200g kurczaka czy jajko, 100g kurczaka, 50g twarogu, 50g fasoli itp.? Pozdrawiam Skoro łączysz dwa źródła białka o różnym BV to oczywiste, że wpływa. Jednak dla nas nie przekłada się to na nic. Nie ma większego znaczenia.
[...] takie oczka wypukle sa. Jak starles juz to odsaczasz wode jak jest jej duzo jak nie to latwiej, dodajesz MAKI PSZENNEJ malo (lepiej dodac pozniej niz wyrzucic to), dodajesz jajko jedno sol i piperz do smaku, konsystencja ma byc dosyc gesta. Wykladasz to na patelnie i placus gotowy z dwoch stron trzeba palic A i nie mieszac tego maszynka bo [...]
[...] śmietana/mąka jako zagęszczacz i urozmaiczac smaku > przyprawy organo, bazylia, kminek, liście laurowe, pieprz, sól > dodatki w zależności od rodzaju zupy (ziemniaki, jajko, biała kiełbasa - barszcz, przecier ogórkowy) sam wiesz na pewno co się dodaje do zupy ;) * Zupa jest robiona domowym sposobem, precz ze ścierwem z torebek kwaśnym i [...]
co ty BL tam wiesz,ty moderatorze z dzialu zdjecia a tak powaznie to ja pije juz dosc dlugo surowe,jajko najpierw splukuje wrzatkiem ,do szklaniki wbijam same bialka dodaje soku i chlup
Ładnie :-)) ale 100g szczypiorku? To będzie chyba 2x więcej niż tego serka |-) jajko też -100g to będzie jakieś półtorej jajka. Na rzepakowym pewnie będziesz chciała smażyć ale nie rób tego, smaż na smalcu, maśle klarowanym, czy oleju kokosowym. Reszta lepsza na zimno. I zauważ, że błędnie podane jest BTW dla jaj od Czachorowskiego. Wpisuj zwykłe [...]
[...] kalafior itp. Marchewki z groszkiem to raczej mało jedz (strączkowych powinno się unikać na redukcji). W drugim posiłku możesz sobie kosztem pól kromki chleba dać jedno jajko. Pomiędzy drugim a trzecim posiłkiem zbyt duża przerwa. Są różne szkoły nt jedzenia węgli na redukcji (nawet okołotreningowo) - np ja przed i po treningu w ogóle węgli [...]
1 jajko więcej to nie będzie różnicy raz ci się trafią 4 mniejsze jak 3 większe i będzie to samo, zamień te tłuszcze co już masz na inne. Dopiero 3 miesiące, przecież to jest bardzo długo jak na masę. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-09-26 10:39:08
1 jajko więcej to nie będzie różnicy raz ci się trafią 4 mniejsze jak 3 większe i będzie to samo, zamień te tłuszcze co już masz na inne. Dopiero 3 miesiące, przecież to jest bardzo długo jak na masę. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-09-26 10:39:08 Czy ja wiem czy bardzo długo? :D Jak kogoś nie zalewa i pilnuję miski,to według [...]
[...] trochę mięsa. Jajka wyrzuć. o 18 jogurt możne być czasami daj naturalny. o 20 piłaś oliwę z oliwek? dorzuć płaską łyżkę. Twarogu około 100g pewnie jesz. To tu właśnie zjedz jajko. Warzyw nie żałuj. Stosujesz jakieś witaminki? Jeśli chodzi o 6 godzinną przerwę w jedzeniu to nie możne się tak zdarzać. Studia są przyczyną tak? Zmieniony przez - [...]
:/ czytam, po kilka razy i staram się wyciągnąć jakąś średnią dla siebie... może dziś było lepiej?? 1. kanapka pełnoziarnista posmarowana serem białym i szynką plus jajko 2. serek wiejski 3. jabłko 4. i 5. ryż, indyk cyc, sałata z oliwą z oliwek trening (odzywka przed i po) ... :/