jajka

[...] oprocz okresu potreningowego. Jednym z najlepszych zrodel bialka na noc jest twarog, poniewaz kazeina wchlania sie do 6 godzin, co dostarcza nam protein podczas snu, to nie oznacza ze jajka czy inne rzeczy nie moga byc. Ja stosuje patent z oliwa taki ze wlewam do szklanki wody, dolewam 30g oliwy i szybko wypijam, prawie nie czuc oliwy. pzdr

[...] bo dzis dostalem go w formie caps 75mg.. mam nadzieje ze uboczne nie beda silnie odczuwalne.. generalnie zalezy mi tylko na zlikwidowaniu stanu zapalnego i zwiazanego z tym bolu :/ A co do apo-tiapro to lekarz niezbyt chcial sie dzielic wiedza.. PSZ roxz.. godzina czekania i rada - niech pan nic nie bierze - niech pan je jajka i ser -> ŻENADA

ja tam na na sucho jem co prawda cięzko przez gardlo przechodzi ale duzymi kawalkami szybko sie szamie.. To jest wmuszanie w siebie DonBartosz- a jak ktos je jajka na sniadanie , cycka 2x dziennie to co ? Jeszcze trzeciego przed snem Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-09 12:42:39

[...] z twarogiem albo twaróg z jajecznicą: bialy ser rozgniatam widelcem i smazymy. Czas smazenia wedlug uznania - im dluzej tym ser bardziej ciagnacy. Ser solimy wedlug smaku. Wbijamy jajka, mieszamy do polaczenia z serem i podsmazamy az sie zetną. Dodajemy musztardę, chrzan co kto lubi. Jedliście coś takiego bo ja nie? Przepis znalazlen w domu

twaróg + jajka na patelnie (jajecznica z twarogiem) wymiata szamam to codziennie , wchodzi na potęge

w talerzu mieszam jajka z twarogiem i ciape wrzucam na patelnie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-19 16:11:07

100g twarogu 2 ugotowane jajka(bez żółtek) troche kakao troche mleka Mieszamy mikserem i jemy przed snem :) Białko: ok 30g

a ja dam pomysł na twrog troche z innej beczki :) więc tak : kupujemy kostke twarogu dzielimy na 4 dość grube prostokąty tak żęby sie nie rozpadł w 1 talerzu rozbijamy 2 jajka i lekko ubijamy do 2 talerza wsypujemy bułki tartej i pokoleji jeden prostokąt wpierw maczamy w białku potem w bułce tartej i na patelnie :) czekamy aż sie ładnie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy codzienne jedzenie jajecznicy z 5 jajek może zaszkodzić? Bo na jednym portalu piszą że absolutnie nie, na drugim coś o miażdżycy, sercu. Że jajka wpływają na człowieka jak papierosy..

we wszytskim nalezy mieć umiar, ja jem jajka 3-4 x tydzien ale to pod różna posatcią, sadzone, jajecznica, na miękko, taka jajecznica mogła by mi się np przejeść. Ale nie powinna Ci zaszkodzić.

[...] mam czas po śniadaniu około godziny 10. Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak: 8.00 - śniadanie (węglowodany o niskim IG + ser biały 0% tłuszczu), 13.00 - obiad (rybka/jajka + surówka), 16.00 - podwieczorek (1-2 jabłka), 18.00- kolacja (węglowodany o niskim IG + warzywa duszone/gotowane+ czasami ser biały 0% tłuszczu). Czy da się jakoś w to [...]

u mnie na kuchni kucharze mieszaja jajka i do tego troche wody i do mikrofalowki. Wychodzi jajecznica.

Obliqes czyli mam wywalić moje ulubione śniadanie? Chlebek+twarożek+dżemek? Nabiał (uwielbiam) na miesiąc też? To co ja mam na śniadanie jeść? :) Jajka lubię, nawet bardzo, ale codziennie to mi obrzydną. Wątróbka i serca nie da rady niestety.. to już wolę zwiększyć ilość normalnego mięsa i ryb. Trening. Teraz mam 10min rozgrzewki aerobowej, [...]

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

[...] mniej wiecej tak: Rano: 2-3 bułki +szynka, ser żółty, pomidory, ogórek zielony ok. 12-13- 1/4L + musli Obiad. ok 16-17 No i tutaj to zalezy :P Dzisiaj np. zupa pom + 2 jajka sadzone+ziemniaki+marchewka z groszkiem Czesto na obiad jem kotlety z piersi kurczaka (2 sztuki, do tego sałatki z surowych warzyw) Kolacja. Najczesciej nie jem, jezeli [...]

Do podstawowego jajka dorzuciłam dodatkowe białko. Placuszki fajnie rosły pod przykrywką na patelni, ale niestety musiały na koniec opaść. %-) Na zdjęciu bez niczego, ale wleciały z truskawkowym dżemikiem od K**. }:-( Wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jakie były smaczne, delikatne i mięciutkie, polecam! Na karmelowym WPC zwłaszcza. :-D Jeden [...]

[...] się z tendencją do słabego wchłaniania żelaza... Co do płatków, to rzeczywiście należy ograniczyć, na prawdę zmniejszają wchłanianie żelaza, gdy ktoś jest na to podatny. Radziła bym ograniczyć do 1 porcji w tygodniu i nie z mlekiem (wapń też zmniejsza wchłanianie. Polecam natomiast jajka, czerwone mięso, ryby, czerwone buraczki, marchew, szpinak.

[...] widzenia, ale bajka która napisałeś na temat całej sprawy jest kompletnie oderwana od rzeczywistości. Po pierwsze bezpośrednio przed rozdupceniem osi podwzgórze/przysadka/jajka moje samopoczucie fizyczne, psychiczne i seksualne było w jak najlepszej kondycji (identyczne z tym które miałem w czasie i jakiś czas po terapii HCG). Co wyraźnie [...]