jajka

zamisat owsianki pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g) trzy jajka pol szklanki mleka kopiasta lyzka maki szczypta soli i 3 szczypty cukru dzem Co o takim posilku sadzicie ? Zmieniony przez - MarcinJ1 w dniu 2014-04-03 21:46:55

zamisat owsianki pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g) trzy jajka pol szklanki mleka kopiasta lyzka maki szczypta soli i 3 szczypty cukru dzem Co o takim posilku sadzicie ? Zmieniony przez - MarcinJ1 w dniu 2014-04-03 21:46:55 jak ci smakuje to ok oprócz tego cukru Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-03 21:48:00

j.w. jajka sa jak najbardziej wporzo

mi trener powiedzial ze spoko moge jesc jajka ale nie przesadzajac czyli np 3-4jajka 3-4razy w tygodniu bo osoby cwiczacej nie mozna porownywac do zwyklego zjadacza chleba z jajkiem;) 9-16jajek tygodniowo moge jesc bez zadnych obaw?:)

ja jakis slepy jestem czy co ?? pisałem wczoraj do tego arta i nic nei widze zęby jakis mój wpis był ale no trudno ja słyszałem ze jajek w wieku dorastania mozna jeść tylko 3-4 ponieważ powoduja niepłodnosć. osobiscie jem pół jajka codziennia przez 6 dni :)

[...] uważaj... nie generalizuj mi tu 1. wiekszosc lekarzy studiowalo 20 lat temu a potem sie juz specjalizuja w swojej branzy - wiec jak ci dermatolog lub stomatolog powie ze jajka powoduja bezplodnosc, to ta wiedza pewno pochodzi z 1975 roku z 2 roku studiow z biochemi lub innego ustrojstwa zwanego Pania Domu lub Cosmopolitan 2. nasi moderatorzy [...]

[...] diety po prostu, -zr.wegli np. ryze,kasze,makarony,pl.owsiane,ziemniaki, owoce, pieczywo razowe/pelnoziarniste -bialko rozne miesa- kurczak/prosiak/wolowina,ryby,jajka,twarog -tłuszcze oliwa z oliwek, olej lniany/rzepakowy, orzechy migdały, tlust ryby, zoltka jaj,maslo prawdziwe, to takie przyklady na szybko dla łatwiejszego [...]

[...] od nich i mam nadzieje ze tez bedzie ok Jeszcze jedno pytanie propo tego hcg , wziolem pierwszy zastrzyk domiesniowo 2000iu po dwuch dniach wziolem kolejny 1000iu i tak zamiezam leciec przez swa tyg 1000iu eod ale nie zauwazylem narazie zadnego dzialania , powinno byc czuc bardzo szybko?? podobno jajka szczypia dretwieja czy puchna ??

ja ani domiesniowo ani podskornie, nie czuje zupelnie nic, jajka faktycznie sie powiekszaja ale przez caly okres trwania odbloku, a nie gwaltownie po kilku dawkach HCG , chociaz niektorzy reaguja na hcg dosc szybko.

Nie działa, ale mam lepszy patent - krzyżujesz nogi w kostce, ściskając je do siebie - krótki, wysoki ton, tylko jajka gniecie ta noga przy nodze, ale MUSI BOLEĆ BO INACZEJ NIE MA EFEKTÓW.

A czy ja mówię że tylko na jajkach ? jajka będę tylko 2 razy 2 posiłki z kurczakiem i kolacja z rybą czyli ....

Właśnie o taki mi chodziło :) ok dzieki skyboom :) Testosteron prolangatum z jelfy. Jak pisze, że będzie to będzie nie chce mi sie chodzić z kaltkulatorem i wszystkiego podliczac napewno duzo tyzu brazowego makaron ser jajka duzo wazyw i oliwa z oliwek do posilku, bardziej chodzi mi o zminimalizowanie skutków ubocznych :)

[...] jest wprowadzenie suplementów: wolałabym obejść się bez nich Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Jem mnie więcej tak: Śniadanie -pieczywo razowe do tego gotowane jajka, ryba wędzona np. pstrąg lub biały ser i jakieś warzywa, kilka razy w tygodniu owsianka na mleku kozim lub na wodzie z orzechami i rodzynkami czasem z syropem z agawy [...]

Stosuję dietę-cud typu: "żryj co dają i nie marudź" :) . Typowe posiłki w ciągu dnia: Posiłek 1 Chleb 80g + 2 jajka + herbata Po 1 posiłku Nitroprogen 40g + szklanka mleka 1,5% Posiłek 2 Zupa pomidorowa + kotlet z kury 100g + 150g ziemniaków + sałatka Po 2 posiłku Nitroprogen 40g + szklanka mleka 1,5% Posiłek 3 Chleb 80g + 120g kiełbasy [...]

No to jedz jajka na śniadanie, Qazar przecież Cię nie zmusza jeść cielska na śniadanie

jajka, mięso, ryby, twaróg. pzdr/

wielkie dzieki, chyba nawet wiem o co Ci chodzi, o taką maszynkę na której jak to mówił nasz trener 'ćwiczy się jajka'

[...] by cos proszę :) 1.Sniadanie I 7.00 Płatki kukurydziane + rodzynki + mleko odrzywka bialkowa 30g 2.Sniadanie II 10.00 makaron + ser bialy 3.Sniadanie III 11.30 tuńczyk + w jajka 4.Obiad 14.30 ziemniaki/ryz + piers z kurczaka 5.Przed treningiem 16.30 makaron + jogurt + banan odrzywka bialkowa 30g 6.Po treningu 18.30-19.00 omlet z 3 jaj + ryz [...]

wesołego karpia i smacznego jajka:D Wesołych;)

Wesołego jajka i szczęśliwego nowego dyngusa :D