jajka

[...] dobry i nie narzekam. Dietę mam, staram się jeść tylko pełnowartościowe produkty typu: owsianka, ryż, kasza, ziemniaki, ciemne pieczywo, indyk, kurczak, chuda wieprzowina, jajka, tuńczyk dorsz itp. Unikam szybkich węgli, herbat nie słodzę, nie piję słodzonych napojów, czekoladę zjem raz na miesiąc, ciastek nie jem. Jak już to jakieś banany po [...]

Jajka jak orzeszki byly jeszcze przed wczoraj ale juz prawie wrocily do normy a to zaledwie 2 strzaly

Źródeł białka, jak i innych składników odżywczych masz dużo. W takiej sytuacji nie ma konieczności aby jeść coś codziennie, np. jajka. Nie powinno się nic stać. Jednak ryzyko zawsze istnieje. Jaja zawierają spore ilości alergenów. Po latach może się okazać, że organizm się uczulił na nie.

2 jajka 50g owsianych 30g odżywki białkowej

Mam resztę wyników. FSH 3.0 (norma 1.5 - 12. 4) LH 2.9 (norma 1.7 - 8.6) Prolaktyna 11.55 (4.04 - 15.2). Spodziewałem się niższego fsh i lh. Badania w tym samym labie. Dodam jeszcze, że jajka nie doszly do siebie. Są większe ale jeszcze nie takie jak powinny. Jakieś propozycje? Zmieniony przez - tehrabanne w dniu 2019-01-30 16:12:01

10k rozbite na 2.5k e3d ovigil. Z tego co pamiętam to jajka czułem w trakcie hcg ale nie wydaje mi się, żeby obecny rozmiar był taki jak przed cyklem. No chyba że sobie wkręcam.

W ostatnim tyg propa poszedł pierwszy strzał hcg. Na bombie nie brałem, a z libido nie miałem problemu. Wiem jak to działa. Przynajmniej jedno opakowanie było okej, bo czułem jajka jak po każdym aplikowaniu hcg.

Pierwszy i ostatni takie sobie, brak dobrych tłsuzczy jedynie te z jaja ok, tak liczysz jajka 104 g?

Zazwyczaj jajka które brałem wahały się po usmażeniu między 100g a 110g, oczywiście mówię tu o 2 sztukach. Ostatni posiłek jest w formie shake'a gdyż zawsze mało jadłem i nie wiem czy wcisnę w siebie to wszystko. Co byś polecił zmienić i czy kalorie się zgadzają ?

Jak będziesz jadał co dzień cielęcinę i poprawiał kozim serem to pewnie wyniesie Cie drogo ;-) ale jak standardowo wrzucisz jajka,boczek i śmietanę to może wynieść nawet mniej niż dieta węglowodanowa :-)

Daj jeszcze hcg samo niech jajka popracują, a później wskocz na propa.

[...] propa po 15 000 hcg? Chciałbym teraz wejść znów na propa na tą redukcję, ale teraz sam się waham, czy nie zejść już zupełnie, żeby się znów nie blokować dodatkowo. Niby jajka działają już coś, ale przełożenia na testo jeszcze nie widać -- czy to normalne 3 tyg po zejściu? Co sądzicie? Mogę wejść na tego propa jeszcze na lekki cykl pod kątem [...]

Witam mam 21 lat waga :83 kg, wzrost 187 cm moja dieta składa sie z 2800kcal bialka okolo 250g wegle 300g tluszcze od 30 do 70 zalezy od dnia z produktów ktore spozywam na codzien : indyk , piers z kurczaka, twarogi 0 % tluszczu ,jajka, makarony , platki zbozowe, Zmieniony przez - seba3215 w dniu 2019-04-14 15:44:30

Będziesz miał wynik e2 to będzie wiadomo jaka jest teraz sytuacja. Czy zacząć zabijać czy nie. Po wbiciu 12500jm hcg zrobisz badanie e2, PRL i test. Po pierwsze będzie wiadomo czy jajka zaskoczyły, po drugie czy nie zabijać jeszcze e2. Jak będziesz miał e2 w widełkach i testa w połowie normy lub lepiej to wtedy wejdziesz na klomid.

[...] miał wynik e2 to będzie wiadomo jaka jest teraz sytuacja. Czy zacząć zabijać czy nie. Po wbiciu 12500jm hcg zrobisz badanie e2, PRL i test. Po pierwsze będzie wiadomo czy jajka zaskoczyły, po drugie czy nie zabijać jeszcze e2. Jak będziesz miał e2 w widełkach i testa w połowie normy lub lepiej to wtedy wejdziesz na klomid. dzięki Krzychu jak [...]

100 zł tygodniowo to nie jest tak mało, możesz pomyśleć o podrobach, żołądki, serca, wątróbke, węglowodany w większych opakowaniach też taniej wychodzą, np ryż czy kasza, tłuszcze to np tłuste mięsa bądź smalec jakis, jajka. Możliwości jest mnóstwo Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-06-06 12:29:44

[...] ciężkostrawne produkty. Np. orzechy, czy grzyby. Mięso wołowe, jak i każde inne jest lekkostrawnym źródłem białka. Jest ono szybciej ulega ono strawieniu niż np. twaróg, czy jajka. Kompletnie nie widzę sensu w rezygnacji z mięsa z naszej diety. Eliminować należy produkty przetworzone, jak: wędliny, pasztety, kiełbasy, różne przetwory puszkowane [...]

[...] Wręcz odwrotnie ma to zdecydowanie więcej plusów niż jedzenie samego białka, czy białka z tłuszczami. Szczególnie ciężkostrawnego twarogu. Zawsze mięsa, ryby, czy jajka będą lepszym rozwiązaniem. Najlepiej jednak jest urozmacać zamieniając zalecane źródła składników odżywczych. Polecam poczytać na temat węglowodanów w ostatnim posiłku: [...]

Powiem tak, jajka jem bardzo często, ale chyba nie ma tam bardzo dużych wartości omega 3 niż w tłustych rybach?

[...] ale tez nie chemie. A nawiazujac do literatury mam namysli zeby miec wgl potrawy do stworzenia w kuchni, bo narazie ograniczam sie makaron mieso makaron mieso, ryz mieso, jajka pieczywo i odzywki czasem zupa, a istnieje wiele innych produktow, tylko przy nich warto wlasnie uwazac na kcal itp, stad pytanie czy moze cos fajnego sie obilo komus o [...]