jajka

3 jajka na miekko razowiec 50g wiejskiego

Jajka na miękko rulez...

3 jajka na miekko i chleb wieloziarnisty

Omlet z płatków owsianych górskich+garść rodzynek+garść słonecznika łuskanego+garśc siemia lnianego+cynamon+3 jajka

Eeeee tam Przed śniadaniem Suple Stak Bcaa Olimp Mega Caps Mutant Mass 2 miarki Śniadanie 4x kromki Wedlina dorbiowa 3 jajka 1 beż żółtka serki jakieś tam za chwile owoce jakieś

Standard Owsiane + Jajka :)

owsiane, jajka ;)

Ja dzisiaj na śniadanie zrobiłem sobie coś a'la naleśniki, tyle, że z płatków owsianych. Przepis jest banalny: 150g płatków owsianych (ja ich nawet nie mielę) 2 jajka lub 4 białka i żółtko 2-3 łyżki kawy cynamon Wszystko wymieszać dodając wodę lub mleko i usmażyć na patelni. Można polać jogurtem. Pyszota

Owsiana z rodzynami i z maślanką. Jajka już czekają ^^

zmiksowane owsiane+kukurydziane+banan+orzechy+jajka+maślanka kolejny domowy paprykarz - ryż, makrela, przecier pomidorowy, warzywa

kurva ludzie co wy jajka jecie?

Jajka się dopiero jutro pożera.

Te bo jak Ci maluszek z głowki w jajka wypiermandoli to Ci broda stanie

Pudzian był aktywniejszyw każdym razie w pierwszej rundzie,w drugiej mniej ale tamten też nie miał sił najlepsza była ostatnia walka,te kopniaki w krocze to ...pękałem ze śmiechu jak widziałem jak się wykręcał Japończyk,chciał sie rozpędzić a ten go bach w jajka ale szacunek dla oby dwóch,pokazali super walkę

Która wersja najlepsza na noc? -3 jajka -Hi tec whey C-3 + 10g oliwy z oliwek + 150g mleka 0,5% -Hi tec Micellar Casein + 200g mleka 0,5% czy bez różnicy? najwygodniejsza dla mnie jest opcja whey+oliwa, caseina troche się pieni i trzeba odczekać przed wypiciem, jaja wiadomo gotowac choć wychodzą najtaniej, szczególnie przy jakiejś fajnej promocji [...]

wizards :jajka preferuje na sniadanie wiec odpadaja / te 2mozesz na zmiane / jezeli ci brakuje to mozesz zjesc tego twarogu . I moje pytanie jak mam zapotrzebowanie 125g bialka a teraz buduje czysta mase to czy zwiekszyc ilosc zazywanego bialka ? Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-05-22 13:48:12

najlepsza będzie kolacja z naturalnych produktów. proch sie stosuje w ostatecznosci. Jajka z podanych opcji są najlepsze. na noc nie ma znaczenia czy kazeina, czy whey z tłuszczem. katabolizmu sie nie obawiaj. Mozesz tez zjesc tłustą rybe, mieso, twaróg, mozarelle czy co tam lubisz ;-)

jajka by wp*****lał ugotowane na twardo to by miał i albuminy i aminokwasy.a hydrolizaty to ładna baja z przysfajaniem bo zero fatu i zero wegli i aę:))a dieta to co k***a%-)i tak dostarcza to czego niechce:))

Potrzebuje produktów o dużej zawartości białka i w miarę tanich, bo to co widzę w sklepach po cenach tuńczyka w puszce to przerasta mój portfel. Jajka zjem góra 3 i mnie mdli tak już mam. Proszę tylko nie wrzucajcie mi listy produktów białkowych tylko doradźcie co Wy spożywacie.

Ja w centrum Warszawy widzę jajka 'duże' wielkości L za 40gr/sztuka.