jajka

30 lat temu no ja jajka gotuje juz

[...] potem odsączyć, a instant do mikrofali i nic Cię nie interesuje - - taka jest różnica jak dasz gotowaną to może trzymać w sobie więcej wody, bo nie odsączysz tak dobrze jak w mikrofali, gdzie wszystko wyparuje więc mogą potem Ci jajka pływać trochę, ale powinno się udać w obu przypadkach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-03 11:54:06

Smacznego jajka ;-D /SFD/2018/4/1/06483bd9bd1049a0b22458a837f663f0.jpg

Jeśli chodzi o posiłek przed treningowy to staram się dać dużo węglowodanów trochę białka , jeśli chodzi o białko to zależnie od czasu i jedzenia , ale najczęściej są to jajka ze względu na szybkość ich przygotowania i jakoś lepiej się czuje podczas treningu , a jak zjem mięso to czuję się taki zapchany Zmieniony przez - Longerus93 w dniu [...]

[...] to nazywamy " zabawy na maszynkach " choć tam też nie ma lekko ... ! Tylko na ściąganiu drążka do klaty trochę czuje przed ramie + biceps. Dieta: 1.Trociny "Jęczmienne" + 2 jajka 2.Kanapki "w szkole" 3.Makaron + kurczak 4.Kasza jęczmienna + 2jajka + ogórek 5.Makaron + 1jajko + kawa mocy %-) " przed treningowy" 6.Makaron + wieprzowina 7.Twaróg [...]

jesz jajka z zóltkiem ? Czy nie które out? Przy takiej diecie z samymi prawie jajkami to ja bym uważał na zółtka.

no na jajka. Mozesz dostac zapalenia lewego jadra po prawej stronie - to Ty nie wiedziales? %-)

Znam ludzi, którzy jedzą po 20-30 jaj dziennie przez parę lat i żyją. Ja sam jadłem po 15 jaj dziennie, a badania mam w normie. To jest mit z tymi całymi jajami. Zapomniales dodać iż dożywaja 35-40 lat ;) i do grobu zabierają swoje jajka, oczywiscie moge się mylic :)

[...] na dwie grupy: -zdrowy (HDL - High Density Lipoprotein o wysokiej gęstości) -zły, który właśnie powoduje m.in. miażdżycę (LDL - Low Density Lipoprotein o niskiej gęstośc) Jak łatwo się domyśleć, jajka zawierają w sobie frakcje lipoproteiny o wysokiej gęstości i wpływają korzystnie na nasz organizm. Innymi słowy, jaja mają zdrowy tłuszcz. pzdr.

jak jajka jjesz z ziemniakami?:P

Nie jadłeś nigdy jajek z ziemniakami ? - dziwne pytanie :D No normalnie daje na talerz ziemniaki i do tego smażone jajka i jem

Pesymista - hehe dobrze to napisałeś że będą uciekać, ale jeszcze czas na to %-) Dziś DNT ... ! Dieta: dziś tak luźno 1.6jajek 2.ryż + kurczak + surówka 3.ziemniaki + jajka 4.serek wiejski 5.twaróg Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-02-18 19:46:22

[...] stojąc i ładnie weszło Przedramię - jak zawsze ostro przetrenowane nie mogłem wyprostować palców do końca ! %-) Dieta: 1.owsiane + orzechy 2.makaron + kurczak 3.makaron + 2jajka "przed treningowy" 4.makaron + 4jajka 5.ziemniaki + kurczak 6.makrela + chleb 7.twaróg lub jajka Pozdro Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-02-21 19:15:29 [...]

Twoim bledem jest wliczanie warzyw do bilansu. Wegle z warzyw nie maja znaczenia. Rano daj platki owsiane i jajka pamietaj, ze to podstawa calego dnia. Nawet 30-40% kcal na caly dzien moze byc w sniadaniu. Potem koniecznie wegle zlozone (kasza, ryz brazowy) przed treningiem i po (po, mozna tez dac proste typu ryz bialy ziemniaki). Pokombinuj [...]

Wojtashc, caałe jajka dwa Patka, białko ucinam do 130, bo mam straszne problemy ze skórą i sprawdzić muszę, czy to nie reakcja na zbyt długie dostarczanie białka powyżej 2g poszłam w węgle, obcinając odrobinę fatu, bo z tego, co wyczytałam lepiej iść albo w tłuszcz albo w węgle. zmienić coś??? wiejskiego nie jadam raczej, ale chwilowe braki w [...]

[...] Nikogo na siłowni, aż nie chciało się wychodzić. Trening też oczywiście dobrze poszedł, siady nieco głębiej. Po nogach strasznie ssanie, trzeba było dojeść Zrobiłem sobie jajka na miękko, dawno nie jadłem Mały problem ze spaniem mam, nie mogę zasnąć, a jak już zasypiam to budzę się po jakiś czasie. Trzeba czekać aż się ochłodzi [...]

[...] Nikogo na siłowni, aż nie chciało się wychodzić. Trening też oczywiście dobrze poszedł, siady nieco głębiej. Po nogach strasznie ssanie, trzeba było dojeść Zrobiłem sobie jajka na miękko, dawno nie jadłem Mały problem ze spaniem mam, nie mogę zasnąć, a jak już zasypiam to budzę się po jakiś czasie. Trzeba czekać aż się ochłodzi TRENING Łydka [...]

Wiktor mądrze napisane Cielu Dokładnie Adi - 100 g makreli - 2 jajka - 50 g jogurtu - sól. pieprz Kaszka Lubię ostro i konkretnie a nie tam jakieś mizianie po plecach :D Ma być skutecznie, więc nie mogę się doczekać. Uczelnia poczeka :-))

[...] właśnie, co widać na zdjęciach ale się kompletnie nie znam :P a nie dziękuję %-) Na razie dużo obcięte nie mam :P Ogólnie nie lubię świąt, sztuczny klimat itp. co do jedzenia, to i tak tylko lubię kapustę z grochem i jajka, a reszta mi nie podchodzi, żadne pierogi, karpia itp :P No i muszę dostać przyzwolenie na jedzenie cheatów to wtedy

[...] właśnie. Odstawiła, zniknęły jakiekolwiek problemy, nawet lekkie krostki, które czasem jej wyskakiwały. Także może to być właśnie jakiś alergen, też bym stawiał na te jajka. Alergie się zmieniają. Można zaadoptować organizm do czegoś, tak by nie reagował na dany alergen, ale może też być odwrotnie. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu [...]