jajka

Nie, waze 76 :D Ale wole zroznicowana diete a nie aby kurczak... kurczak, jajka, wpc i twarog w ciagu dnia zapewniaja mi białko

ja dodaje jajka i też się trzymaja ;-)

hej Hasa:) Pojecia nie mam, moja wiedza o siniakach konczy sie na tym, ze swiezego smaruje sie surowym bialkiem z jajka i wtedy szybko sie wchlania

teraz chce zrobić coś ala naleśniki - zbełtam jajka, zmielone owciane, dobije wheyem do dobowego bilansu i zapiekę w opiekaczu. Dwa dni z głowy, bo nalesniorom nic sie nie stanie. A na potem mam awaryjny plan w postaci wyliczonego bilansu w oparciu o jaja i fileta - to wszędzie się kupi

trzeba jajka gotować na drugie śniadanie

70g płatków + 4 jajka + papryka = śniadanie bogów ;-)

Mam masło orzechowe, płatki owsiane, rodzynki, różne orzechy, jajka, migdały... - czy dam radę skombinować z tego jakieś zdrowe ciasteczka?

wkurza mnie ten kalkulator. nie mogę wbić i zapisać. mam coś popsute. :-( ; / Al ja też nie mogę, chciałam wpisać jajka i każe mi podawać ilość kalorii i BTW :/

zrobiłam ten sernik, szałunima. a tak się napaliłam i przez cały dzień myślałam jaki dobry będzie. bleeee... niedobry. wolę jajka i mięso.

a w supermarkecie babka na kasie do mnie: a pani pączka chyba zapomniała? :-D buhahahahahahaha. bo każdy w ddługiej kolejce miał pączka, a ja tylko lipną paprykę i jajka.

Bry do śdniadania!! Jaki piękny dziiś dzień (mimo chmur za oknem). :-) Jestem w domu, w końcu się wyspałam, z rana byłam u babci po jajka do omleta a powietrze cudownie pachnie wiosną. Uwielbiam ten zapach, co roku tak poprawia humor :-D

[...] zrodla. Od razu do wywalenia: nutella, cukier, slodkie napoje (cola, fanta), serki typu Almette (to syf). w kazdym posilku powinno znalesc sie zrdolo bilka tj mieso,ryba, jajka, straczki. po brzuchu widac ze kombinowalas cos jedzeniowo nie za dobrze. Poczekaj na konkretne wytyczne od dziewczyn. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-30 [...]

Daj sobie na początek 1800 kcla, 130 b, 70 t, reszta ww. Nutellę to tu dwa razy widzę. Pierwszy i ostatni:-> Jako suplement obowiązkowo tran lub omega 3, jedz tłuste rybki, do źróeł ww dodaj strączki: ciecierzycę, soczewicę, wprowadź jajka. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-30 23:29:02

Bunia jadam jajka, nie jestem fanką, dlatego staram się je ukrywać (np. w paście makreli :) ) Muszę poszukać innych przepisów, żeby nie wsuwać ich takich całkiem gołych ;) Ruda, dzięki za wytyczne };-) Będę dążyć do tych wartości. Nie będzie lekko, do teraz zjadłam 1400 kcal i czuję się meeega pełna, a tu jeszcze obiad i kolacja 88-O. No nic, [...]

nie gram w gierki rezun,kiedys gralem w szachy,i kiedys tez mialem taka gierke ruska co wilk lapal jajka do koszyczka

Marta, dzięki A pannie było zdjęcia porobić. Tutaj jest peopleofwalmart.com, ty byś założyła ludkizsiłowni.pl chyba będę zmuszona zjeść na śniadanie wheya i jabłko, bo w lodówce pustki... Nawet jajka mi się skończyły. Ania, ja już wczoraj zaczęłam, ale jak chcesz razem to dzisiaj zacznę na nowo

Tak, 3x dziennie U mnie babcia-style pudeleczko odpada, bo za duzo tych pigul mam Ale kieliszki na jajka spisuja sie swietnie

brrrrry! dzis SAME jajka Marta, powala mnie dyskusja z kol. od watku 'redukcja pod lupa'. W naszym kraju czesto podwaza sie dorobek lekarzy,ekonomistow teoretycznych ale zeby statystykow? Cos nowego.

Maya teoretycznie mozna zyc na avokado, Raz wymyslilam idealna diete banan, avokado i jajka masz wszytsko

Ja się dołączam do partii, właśnie łyknęłam jajka z sokiem warzywnym, miodzio! W tym szale robienia żarcia zapomniałam o zostawieniu sobie porcji kury