jajka

Ja to będę jadł co na stole będzie czyli zaczynając od rana zurek z kiełbasą jajka zwykłe w majonezie, sałatki wędliny pieczone karkówka boczek, schabowe bigos, ciast to nie za bardzo bo nie przepadam.

Wesołych Świąt spamiarze! Smacznego jajka!!! (a to ważne skoro większość ludków tutaj je jajka w ilościach hurtowych)

[...] 35g WW 5g tluszcze 350kcal pieczywo zamień na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG - np kasza jęczmienn grayczana ryż brązoawy makarony pełnoziarniste/durum (w 2 jajkach chyba troche więcej tłuszczu aniżej 5g Posilek II Tunczyk(100g) z chlebem(6 kromek) + owoce 45g bialko 69g ww 24g tluszcze 670kcal tuna max 3x w tyg, chleb jw, owoce [...]

micha z dziś: I. musli+otręby+rodzyny+whey II. jajecznica+szynka+ryż III. banany+whey IV. tuna+sałatka+ryż V. frytki VI. sznycel+frytki VII. jajka z majezonem+kanapki I'm full przydałyby sie enzymy dziś Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-04-03 20:48:04

właśnie. WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH SMACZNEGO JAJKA PZDR.

magazynier pewnie zastanawia się skąd nagły popyt na jajka szkoda, że sfd nie odwiedza

adzik, jak napisałeś "smacznego jajka" to mało co nie padłem no, ale smacznego

Jem wszystko w koncu to sa swieta:) duza slodyczy ciast jakies mięso pod dobra postacia ale ze 2-3 posilki sa normalne np teraz wcianm suchego 2-dniowego kurczaka... rano byla owsianka i jajka a wieczorem twarog wiec jest ok

hej :) jasne ze pamiętam :) dziękuje bardzo ! :) No i smacznego jajka życze wszystkim ! :)

no jajka u ciebie królują ale wcale sie nie dziwie bo ja tez bym mógł jesc same jaca Wesołych Świąt

Sałatki zrobione,ciasta upieczone, jajka poświęcone ?

Jajka już zjedzone :P

[...] średnie, zmęczyłam się;) MICHA: 1. jogurt 150 gram, śliwki suszone, małe opakowanie serka wiejskiego 2. wiejski, orzechy 50 gram 3. jabłko, grej, kura 4. kura, warzywa na patelnię- 250 gram, pestki dyni 5. 3 jajka, sok pomidorowy z pestkami dyni, marchewka, jabłko Zaliczyłam też 1 h spaceru Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-03 17:59:38

ja musze znaleźć arty o jajkach i ich "złym" wplywie. Ale najnowesze arty op[arte na nowych badaniach. Rodzice caly czas sie przypierdzielaja do mnie o te jajka... mam w gazetach info o badaniach ktore pkazuja, ze jaja nie maja negatywnego wplywu na serce i LDL. tylko musze przegladnac 40 gazet...

[...] nie jedz za często. 150g piersi z kurczaka by się wtedy idealnie nadawało - i niezbyt drogo by wychodziło - od czasu do czasu na zmianę dawałbyś sobie rybę. Na rano gotuj jajka dzień wcześniej, albo spróbuj placków owsianych - też można zrobić dzień wcześniej. Do kolacji twaróg + ewentualnie tuńczyk/jajko + koniecznie warzywa, których chyba [...]

Mi mówią że jajka na jajka źle działają

Ja mam parę pytań. Jak robić jajka na śniadanie? Robić z nich jajecznicę? Kiedy zażywać białko? Po jakich posiłkach? CO jeść po treningu? Do twarogu używać śmietany czy jogurtu naturalnego? Z jakich składników najlepiej robić koktajle na masę?

e tam idę zaraz jajka zjeść to do 1 byś się dołożył

Smacznego jajka bo za rok to już nie będziesz tyle wcinał Zdrowia

[...] spokojnym tempem trening silowy 3 razy w tygodniu po treningu cardio. Teraz dieta: metoda low carb 1 posilek 100 gramow owsianki 360 kalorii 70ww 12b 7tl 355 kalorii 3 jajka 180 gramow 220 kalorii suma 580kalorii 2 posilek Piers kurczaka 150 gramow 30 bialka 150 kalorii Warzywa salata pomidor cebulka opcjonalnie okolo 20 kalorii 2 [...]