jajka

Gloooodny jestem :( niech ktos da cos mi do jedzenia bo do 13 nie wytrzymam XD

witam witam sogi na powitanie dla udzielajacych sie uwazaj na jajka

Wlasnie wrocilem z silowni ja nie moge 2 litry wody poszly w 1/2 treningu a teraz jem goracy ryz i peirs z kurczaka no fakkk ala ale gorace bynajmniej jajka jeszcze nie eksplodowaly w mikrofali

A ja sobie nie zjadlem 1 jajka bo znow eksplodowalo w mikrofali

[...] jak oszalałe kiedys złapałem spawane zawiasy i były na tyle gorące ze jak jeden podniosłem to mi przepalił skore wyslizgujac sie z reki nawet upuscić nie zdazyłem bo był taki goracy ze momentalnie poszedł slizgiem i wbijałem do szklanki jajka do tego 2 kostki lodu i tak chodziłem cały dzien z reka w szklance i nawet sie tak sapc nauczyłem

nom czas *******lac spac jutro trza bedzie jajka poopalac hyhy no dobranoc

[...] wie czy dostanie zapas za 2h czy za 8h wiec na wszelki wypadek gromadzi go w tk tluszczowej na pozniej . Wiec dlatego lepiej jesc co 2h to zaden problem zjesc o ten 9 np 2 jajka i platki o 12 kanapki z serem pozniej znow to smao pozniej ryz i piers z kurczaka. Prawda taka ze jedzac to co mamy pod reka starczy w 1 okresie treningu na silowni [...]

[...] czasem jakas zapiekanka zamiast paru kanapek . tak lubie i tak jem . dlatego raczej o diecie mowic nie moge :P teraz jak zaczelem cwiczyc na mase to staram sie jesc jakies jajka przy tym wiecej jogurtow ale ogolnie watpie zebym zjadal chociazby na zerowy bilans kalorii . mam wrazenie ze zjadam polowe zapotrzebowania :P:P i wcale nie jestem [...]

mniam uwiebiam to platki+mleko +2 jajka gawcio spawa modlitewniki a pozniej w lodzi sie jakies rozpieralaja w dziwnych okolicznosciach i jzu wszystko jasne czemu Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-14 08:46:55

****a ale se ryż ugotowałem - ryż do wyzucenia, pełno dym uw domu, garnek tez chyba do wyzucenia ale ***ie teraz tym dymem xD PS: Jajka sobie usmazylem xD Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-08-18 14:48:35

ja bialka przybytek mam...zawsze mi kolo kg cyca na dzien wychodzi + twaróg + tunczyk albo jakies jajka na boczku

nie no tylko ambitnie wzialem mnoznik 1.3 zamiast 1.1 i dodalem 500kcal ale porpawilemjuz blad i zostawilem tylko +200 na zawyzonym mnozniku i bede obserwowal bo nie moge fizycznie zostawilem 100g tylko makaronu i 2 jajka ale juz never ever nie ebde wnijal tego wole na twardo zjesc

Witam ponownie ! Jednak plany się zmieniły i nie chcę jeszcze schodzić, jednak przydałoby się, żeby moje jajka popracowały Aktualnie leci: enan+tura Chciałbym zejść z enana i zamiast tego podawać HCG, tak aby jajka popracowały, a później znowu wejść na enana. Dobrze kombinuje? Jeżeli tak, to jaką dawkę HCG podać ?

no własnie nie chce schodzić, tak jak napisałem powyżej ;) i chcę właśnie taki mostek z HCG, żeby jajka popracowały, tylko mam trzy pytania 1) ile podawać HCG i jak długo ciągnąć to HCG 2) czy robić badania teścia, żeby zobaczyć czy jajka pracują poprawnie 3) czy mogę dalej brać ture i po prostu zamienić enana na HCG te całe kombinacje wynikają z [...]

[...] roślinne nie są najlepsze (pytanie a do czego? w twoim wypadku raczej powinno sie napisac - sa wystarczajace), ale skoro nie jesteś tak ścisła, bo jesz produkty zwierzęce (jajka, nabiał) to ja osobiście nie widzę tu większych przeszkód i to czy jesteś wegetarianką ma znaczenie drugorzędne dla Twojego odchudzania. Na pewno musisz jeść jajka bo [...]

jak wygląda rozkład btw? 7:00 -250-300ml mleka 2% -100g płatków owsianych -banan - 3 jajka -20-25g rodzynek 12:00 -puszka tuńczyka /tunczyk nie za czesto, max 2-3 razy w tyg i nie w oleju -10g masła -140g chleba żytniego razowego -30g sera gouda tłustego warzywa 14:30 -10g orzechów włoskich -jogurt naturalny z ziarnami [...]

[...] to jest, że w takim małym Lublińcu są karty chipowe NFZ-u i dawają rtg na płytach cd, a w Poznaniu są książeczki i rtg na kliszy a, i nawet nie dostałem maty chroniącej na jajka - skandal Marta, jak mi powiesz jak zrobić zdjęcie zdjęcia rtg aparatem, to to zrobie, bo próbowałem wczoraj różne kombinacje i ni hu hu nie wychodzi Zmieniony przez - [...]

[...] to z góry ci się ładnie zetnie białko bez obracania Kiedyś się bawiłem w mieszanie, czekałem aż owsiane zmiękną w jajku itd itp. <- całkiem niepotrzebnie. Teraz nawet jajka nie roztrzepuje na talerzy tylko wlewam najpierw białko jak(kupuje gotowe w kartonie) do tego jedno/dwa całe jaja(zależy od kaprysu) i całość zamieszam dwa razy. Potem [...]

[...] w większości "klej" pochodzi z kurzych łapek) + jedno jajo + jasna buła + 1 caps minerałów top 10: 1,5-godzinna drzemka... Jako przekąski - kawałek ryby u brata, 2 jajka i kawałek makowca i jedno ciastko korzenne V. 2h przed treningiem orgomna domowa rolada z kluskami śląskimi i ogórkiem kiszonym + 1 caps arthreo-free + 2 caps guarany [...]

WITAM Posilek I: 50 g Musli chrupkie tropikalne 150g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 200g Sok marchwiowy proponuje płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy Posilek II: 50g Ryż preparowany 100g Ser, Gouda tłusty czasami dodaje jakas chuda wedline i warzywo np pomidor lub ogorek a takze jajko zalezy od pozostalych posilkow mieso/ryba/jajka,warzywa,oliwa [...]