jaja

sQzi - smakuja Ci takie surowe jaja? nie boisz sie ze cos złapiesz?

a ja slyszalem ze surowego jaja nie jest czlowiek w stanie przerobić i sie nie oplaca pic

ale jaja..

popatrzcie co pisze i jak pisze popatrzcie na nicka i na podpis popatrzcie na profil looknijcie do dopingu na podobne tematy imo jaja sobie kolo robi

[...] w: * podrobach zwierzęcych (zwłaszcza w wątróbce); * suszonych morelach, rodzynkach, * warzywach strączkowych, * czerwonym mięsie, * chlebie pełnoziarnistym, * żółtku jaja Żelazo jest niezbędne dla: tworzenia hemoglobiny - barwnika krwi, transportującego tlen do tkanek. Niedobór żelaza powoduje: anemię (niedokrwistość), której [...]

I posiłek 7.00: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g/8,5g/5g/12,25g/130kal Płatki owsiane 70g/11,9/7,2/69,3/366kal /// 100 GRAM Jaja kurze całe 60g/7,5/6,42/0,6/90,6kal Jabłko 100g 0,4/0,4/12,1/47kal razem:28,3/19,02/94,25/633,6kal TRENNING 8-9 5 MIN PO TRENINGU CARBO / GLUKOZA / MIÓD / WAFLE RYŻOWE W ILOŚCI OKOŁO 50 GRAM II posiłek 10: Ryż [...]

[...] bym się nie martwił . Co do diety to nie komentuję ilości poszczególnych skłądników, ale wywaliłbym polędwice i zastąpił normalną piersia z kurczaka/indyka. Dodałbym napewno jaja całe. I wywalił bym jogurt,mimo, że naturalny, a wstawił tu kefir. Na samej diecie i aerobach zjechałem z 27% fatu na 23% Moja przygoda z Kulturystyką tak naprawde [...]

[...] podskoczyć i tu znowu ***s nóżka odpadła ,wszystko w tym rowerze jest na imbusy a ja na nieszczęście ich nie posiadam. Ten rower to machina śmierci. Ale ja chyba wogule nie mam szczęścia do rowerów bo czymkolwiek bym nie jechał zawsze wyjdą z tego jakieś jaja. Dołącz ze 2 zdjęcia tej maszyny. Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-10-08 21:56:42

zakup wiec jedzenie zawierajace duzo tluszczy /mieso wieprzowe , jaja, kabanosy, .../ jesli nie masz czasu jeswc to tluszcze maja 2,5 raza tyle kalorii co wegle i do tego sa skondensowane czyli ich 1 g ma wiecej energii niz 1 g wegli dlatego tez latwiej nimi sie nasycic na dlugi czas. co do carbo - szkoda kasy malo firm robi dobre carbo - gainery [...]

[...] mnie juz zaczynało bolec i poprawilam skakanka i cwiczeniami silowymi (łapki) a trzeba bylo sobie odpuscic nic ale jutro jade do poznania na ta giętka ej w ogole jakie jaja, ja tu sie ciesze na sobote, juz ciuszki uszykowane, juz o 17 mam isc do kumpla () a tu sie nie zdziwie jak przez ta zalobe wcale imprezy nie bedzie buuuuuuuuuuuuuuu [...]

w pełni Cie rozumiem oska, wyłapali sensacje i robią sobie znowy z tego jaja po***y.

Bo białko w nim zawarte to koncentrat białka serwatki, białka jaja, kazeinianu wapnia, czyli bardzo dore białko. A HMB działa, najleprzym przykładem jest mój kumpel który to brał.

Mi też on niczym nie podpadał - dało się z nim jaja porobić, no ale wdepnął na odcisk niewłaściwym ludziom i się popaprało...

[...] w beskid i tak mnie jakos naszlo). Co do samej diety to nie jestem fanatykiem obliczania wszystkiego itd.(choc powoli zmieniam zdanie na ten temat). Głownie jadlem jaja, tunczyka,pange,kury,chudy twarog, czyli zwykly standard ograniczajac zdecydowanie ww poza ewentualnym miodem do sera czy kasza do obiadu. I powiem wam, ze nie znam [...]

[...] samego siebie) , znam podstawowe zasady zywieniowe i sie ich trzymam. Produkty jakie staram sie spozywac to np. Glowne zrodla bialka: mieso(chude, czerwone), twarogi, jaja, ryby, mleko ,... Glowne zrodla ww: kasza, ryz , pieczywo pelnoziarniste, platki owsiane, owoce, warzywa... Glowne zrodla tluszczy: oliwa z oliwek , siemie lniane... [...]

[...] Shake lub Pro Longatum) 6. Przed snem - 3 tabl. Filomagu B6 i 1 tabl. Zincas Forte ### DIETA PODCZAS TESTU ### Śniadanie (25g b, 33g tł, 57g ww): - płatki owsiane 85g - jaja kurze 120g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 14g II Śniadanie (23g b, 15g tł, 56g ww): - chleb ciemny 100g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 30g - orzechy włoskie 20g [...]

Śniadanie (25g b, 33g tł, 57g ww) : - płatki owsiane 85g - jaja kurze 120g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 14g powiedz mi jak z tego wyciagasz 25gram białka? wliczasz bialko z owsianych do bilansu??

no jakis przecinek 60-70kg, silownia uczelniana i te sprawy ogolnie w takim towarzystwie lubie sobie jaja robic bo u mnie na pace w porownaniu do reszty chlopakow to sily nie mam za grosz

Ok. Nie sprzeciwiam sie Twoim wypowiedzią, bo masz racje że nie ma zasad. Nie mam takiego stażu w walkach jak inni, ale coś tam zawsze mam i niejedno widziałem. A co do tego kopnięcia w jaja to sie nie zgodze, bo tak jak już napisałem. Takie zachowanie mogło by wzbudzić agresję wśród innych widzów owej bójki. pozdro

[...] gdy zobaczy bezbronną kobiete.Gdy zobaczy uzbrojoną kobiete to masz 50% szans ze albo jego agresja wzmoże się albo odstąpi od tego pomysłu. Teraz to juz sobie chyba w ogole jaja robisz, to kobieta ma lazic z tym sprzetem na wierzchu??? Searme-SOG, nalezal sie juz po pierwszej wypowiedzi. Edit-kurde Sog nie wszedl:/ Gangster-tak btw to papa, mam [...]