jaja

vlad jaja sobie robisz! zamawiałem z fasta tydzien temu! moment tylko cyfre podłacze!

[...] wałuje swoich produktów i nie przesadza z udzialem bialek roslinnych - wszystkie są dobrej jakosci i wszystkie nadaja sie jako uzupelnienie diety, podobnie jak mięso, ryby, jaja - w podobny sposób nadaja sie na baze białkową w dietach kulturystycznych. A co dopoprawnosci politycznej: to myśle ze Twoje rozumienie sprawy jest bardziejpoprawne [...]

[...] zaproponowane pozycje (poza x5 zaproponowana przez apokalipsę), to rozwiazania dobre. Wysokojakosciwoe produkty oparte na prestiżowych produktach takich jak wpc/wpi/albumina jaja. Więc diametralnych róznic nie będzie, niezaleznie od wyboru. Skoro nie bedzie - mozna kierowac się np miedzy innymi.. smakiem" Faftag wiesz kto to napisał? To są [...]

wez poczytaj tematy podwieszone o dietach i podstawie ich ukladania na tyym etqpie redukcji zdedne sa suplementy takie jak te lepiej te pieniadze zainwestowac w produkty naprawde potrzebne (serki,oliwa,mieso,jaja)

[...] będzie ciężko pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, tak więc wspomniany proces będzie w pewnym stopniu ograniczony, ale jest możliwy. Notabene napisałaś, że odrzuca się od mięsa, to jest laktoowowegetarianizm - nie weganizm. Czyli możesz spożywać np: jaja/nabiał. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-25 11:32:35

[...] innymi odżywkami (choby olimpu), zawartośc ogólną białka, obecnośc białka sojowego (aż na drugim miejscu w składzie - sugestie innych, że świadczy to o udziale danego białka w preparacie), można stwiedzic, że ilośc izolatu białka sojowego jest niewiele niższa od ultrafiltrowanego białka jaja, a pozostałe białka serwatkowe mają niewielki udział...

80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka sojowego, izolat białek serwatkowych (Cross flow micro-filtered), koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna) teoretycznie mozna zalozyc jesli sie zsumuje WPI i WPC ze jest go najwiecej jednak nie mam na ten temat zadnej wiedzy wiec to rozwazanie jedynie teoretyczne :D

akurat jaja na masle mozna przygotowac, bo scinaja sie w temp 60-70 stopni, wazne by nie przedobrzyc.

węglowodany czyli np. ryż, kasza, makaron, ziemniaki białko czyli np. różne mięsa, ryby, odżywka białkowa, nabiał, jaja

[...] 2 Chleb żytni razowy ze słonecznikiem 120 g mięso Pomidor oliwa Posiłek 3 Jaja sadzone 120 g/Filet smażony ? gryczana warzywa oliwa Posiłek 4 Ryż brąziowy Oliwa z oliwek 15ml Filet 100g warzywa Posiłek 5 jogurt naturalny 330mil co to? Posiłek 6 Ryż biały 200g Filet 80g Posiłek 7 Ser twarogowy półtłusty 80g/3jaja Oliwa z oliwek 15 ml warzywa

Witam, Sniadanie: - platki owsiane 100g + orzechy, rodzynki - mleko 250ml dodaj jaja + warzywo/owoc II Sniadanie: - 4 kromki chleba razowego - ser zolty/szynka - owoc ser i szynke zamien na rybe/mieso, dodaj warzywa i oliwe Przedtreningowy: - makaron 125g - tunczyk 100g lub - makaron 125g - twarog 150g - serek naturalny 150g serek [...]

[...] po śniadaniu się bierze. 2 Bierz tylko wtedy, kiedy nie możesz makrosów z jedzenia wyciągnąć, bo nie ma potrzeby brać go z innego względu, szkoda kasy. 3 Kup oliwe z oliwek, jaja, ser chudy, płatki owsiane, mleko 0,5%. Więcej Ci teraz do szczęścia nie trzeba. 4 Ja ostatnio głownie w mojej diecie używam blendera, jest bardzo pomocny. Biorę kostkę [...]

Mleko i przetwory nazwa miara ilość w gramach mleko 1szkl(1/4l) 200-250 mleko w proszku odtł. 1 łyżka 12-15 śmietana 1 łyżka 10-15 ser żółty 1 plaster(6*8*0,5cm) 30 sery twarogowe 1 plaster(5*9*1 cm) 70 Jaja jajko ze skorupką śr 1szt [...]

bartekxx - jaja se robisz ? zaloz wlasny temat!

sniadanie: daj 2-3 jaja, owoc II sniadanie: wywal owoc, daj warzywa przed treningiem: ok, byle nie biały ryż zaraz po treningu możez dac wafle ryzowe bez dzemu posilek potreningowy: bez oliwy, ryż bialy kolacja: ok pozdr

[...] 0.9% nacl. Jak nie ma to wolał bym zaciągnąć tego centa insulinówką i bić na 4 razy podskórnie. Duże dawki mają już skutki uboczne.Najwięcej jak biłem to 2500j co 3 dni ,jaja mnie bolały i uderzenia gorąca. Łagodniejsze dawki w dłuższym czasie najlepiej działają a hcg wcale nie trzeba tak dużo,by robiło swoje. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

mialemniedawno ten sam problem ymsamym hcg. bilem 500 iu 2xew i jaja sie kurczyly. wrzucilem na test inie wyszedl.

a ja nie rozumiem z ta tajemnicą-Pan chyba jaja sobie robi {jezeli to prawda to} czemu olimp nie chce sie pochwalic gdzie i co exportuje???? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

jaja se robisz

[...] W wakacje jeszcze pogodze siłke i robote ale z tą dietą będzie problem.. ale zawsze jakaś jest! Ale po wakacjach taką diete bede utrzymywał: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z [...]