jaja

[...] nie różniących się znacznie więc spokojnie jeśli coś się Wam będzie nie zgadzało. B / T / W Jaja kurze całe: 100g = 12,5 / 9,7 / 0,6 1 jajo ok. 60g = 7,5 / 5,82 / 0,36 2 jaja ok. 120g = 15 / 11,64 / 0,72 3 jaja ok. 180g = 22,5 / 17,46 / 1,08 4 jaja ok. 240g = 30 / 23,28 / 1,44 5 jaj ok. 300g = 37,5 / 29,1 / 1,8 6 jaj ok. 360g = 45 / 34,92 [...]

Co o tym sądzicie: rozdrobniony twaróg do tego białko surowe z jaja w proporcji 1:1 troche śmietanki i cukier dla lepszego smaku. Idealne w przeciwieństwie do jakiejś chemii co to sie nazywa "odżywki".

surowe jaja Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-18 18:07:49

Ja ważę swoje ze skorupką i ponad 65g nie podskoczę . No małe jaja mam w porównaniu z Tobą saib, ale cóż ... choc ciekawe bo województwo to same a waga jaj inna . Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-18 18:22:36

Ja też waże ze skorupkami, znaczy nie ważę - przyjmuję że 120g to 2 jaja, ale w sumie po***** ważyć skorupkę, którą i tak się wyrzuca?

zważ też samo białko jaja i same żołtko jestem ciekaw. cześć/

Tak teraz mysle ze mogles pisac o lawce mowiac o opadach tulowia- tak do tego potrzeba lawki o odpowiedniej wielkosci i zebys mial podpurke na nogi zatym tam gdzie lezysz musi meic poduche bo sobie jaja potluszczesz

Do mnie do siłowni(piwnicznej) kiedys przyszło 2 takich co nigdy nie trenowali,mówiłem im ze maja uważać,a oni se jaja robili,jeden wyciskał na klate 30kg(gryf i 2x10),a ten drugi stał koło niego i gilgotał go w brzuch,wiem ze smieszne,ale oni juz tak maja i w pewnym momencie ta 10kg zsunęła się z gryfa,bo zacisków nie zaciskneli i spadła temu [...]

OCEŃCIE MOJĄ DIETE... 7:30 100g płatków owsianych 2 całe jaja kurze jakaś parówka lub kiełbaska 9:30 1 banan 2x chleb razowy (złożony) z serem i keczapem :P 11:30 to samo co o 9:30 13:30 jezeli po za domem to też to samo jeżeli w domu to 2 jaja 2xjogórt lub serek wiejski 15:00 dużo obiadku (napchać sie do pełna) 18:00 wyjść na [...]

7:30 100g płatków owsianych /// POWIEDZMY ŻE OKEJ. 2 całe jaja kurze jakaś parówka lub kiełbaska 9:30 1 banan 2x chleb razowy (złożony) z serem i keczapem :P /// BRAK PEŁNOWARTOŚIOWEGO BIAŁKA , DAJ JAKIŚ JESZCZE SEREK WIEJSKI NAPRZYKŁAD ALBO TWARÓG PÓŁTŁUSTY 11:30 to samo co o 9:30 /// J/W 13:30 jezeli po za domem to też to samo jeżeli w domu [...]

[...] Ha ha. Gwarantuje Ci , że tzw. "jajka wiejskie" nie istnieja już praktycznie. Te sprzedawane jako " wiejskie" w większości przypadków pochodzą z dużych ferm kurzych.Wiem o tym bo jestem z tej branzy. A tak na marginesie zapewniam Cię, że te jaja fermowe są na pewno zdrowsze, bo podlegają ciągłej kontroli wet.Pozdrawiam

sorry za spam chłopaki ale nie moge.... "No małe jaja mam w porównaniu z Tobą saib" zabiło mnie to

[...] płatki owsiane 80g mleko 0,5% 400g 2. śniadanie: jogurt truskawkowy 1,5% 300g ogórek pomidor obiad: pierś z kurczaka 300g ryż biały 75 oliwa z oliwek 10g 2. posiłek 2 jaja całe białko z jednego jaja 1 bułka grahamka kolacja makrela w pomidorach 120g bułka grahamka wychodzi po 2000kcal. Czy to nie za dużo z moim BF? Czy taki trening jaki [...]

oczywiscie jaja sobie robilem z domisa zeby nie bylo regeneracja to sie nie dziwie :D

bardzo zmalaly ci jaja?

Dibo czy Ty jaja sobie robisz 500j hcg razy 5szt ? proponuje przeczytac co napisalem w odbloku hcg bierzemy 2000j lub 1500j co drugi dzien przez co namniej mieciac !!! inaczej libido bedzie nedzne . znam temat z autopsji . tylko hcg kupione w aptece , trzymane w lodowce i brane jak pisze co drugi dzien 2000j lub 1500j przez miesiac do dwoch daje [...]

jak mówiłem dla mnie tylko bokserki istnieją nie gotują Ci się jaja w slipach? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-20 01:05:15

Witam , stworzylem diete na mase i oddaje ja do oceny. Mam 17lat, 183cm wzrostu i waze 78kg. I Posilek ok. 9.00 Płatki owsiane 150g Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 20g Rodzynki suszone 20g II Posilek 12.00 Chleb żytni 3 kromale Szynka z indyka ok. 70g Jaja kurze całe 2szt. Banan 100g Tran 10g III Posilek 15.00(przed treningiem) Mięso z [...]

OK Po Poprawkach Wyglada To Tak I Posilek ok. 9.00 Płatki owsiane 150g Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 20g Rodzynki suszone 20g 2x Omega3 Oliwa Z Oliwek II Posilek 12.00 Chleb żytni 3 kromale Szynka z indyka ok. 70g Jaja kurze całe 2szt. Banan 100g Tran 10g III Posilek 15.00(przed treningiem) Mięso z piersi indyka b/skóry 100g Kasza [...]

I Posilek ok. 9.00 Płatki owsiane 150g OK Ser twarogowy chudy 100g OK Orzechy włoskie 20g OK Rodzynki suszone 20g OK 2x Omega3 OK Oliwa Z Oliwek ZBEDNA, WYWAL II Posilek 12.00 Chleb żytni 3 kromale MUSISZ WIEDZIEC ILE GRAM Szynka z indyka ok. 70g ZASTAP INNYM ZRODLEM BIALKA, SER, PAROWANA PIERS ITP Jaja kurze całe 2szt. OK Banan 100g LEPSZE [...]