jaja

ha ha ha jakbym czytał kretyn.pl xD Aras84 ładne jaja sobie z kolegi robisz :P No racja z tym materacem to nawet udowodnione naukowo xD

[...] trenowałem boks i kyokushin 2 lata.Aż pewnego dnia spytali się mnie chamsko czy trenuję coś, powiedziałem im że to i to, a oni do mnie to dawaj na solo myslałem ze sobie jaja robią, ale oni czekali nam nie przed szkołą(nie wiedziałem czemu się spytali, ale raz się pochwaliłem jednemu kumplowi że trenuję i chyba rozgadał ).Wystawili jednego [...]

Kontynuując te filmy nie mają sensu, bo WT nie ma zasad na ring. Może sprawdzić się w szybkim ataku w krótkim dystansie - w samoobronie.. palec w oko, cios w jaja itd, łokieć w skroń, nasada dłoni w tętnice..takich technik nauczają. Brak niestety ćwiczeń ogólnorozwojowych - kiepska kondycja, sprawność ogólna, brak motoryki, główna postawa to [...]

pitbull61 czarna herbata,woda i guma bez cukru mi to akurat pomaga. Ale teraz jak na ostatni posilek daje 3 jaja ugotowane i popije 30g wpc i mielcarna 30g nie czuje glodu

[...] z minutę i wstał wyzywając mnie, grożąc, strasząc, wyzywając też koleżankę itp, i powiedział, że wy..bie jej znowu, że pojadę do lasu i zwiążą mnie przy mrowisku i zamoczą jaja w miodzie i jakieś inne dziwno-śmieszne groźby, to dostał drugiego gonga i padł znowu. Tym razem spadł mu but i uwaga: wypadł mu nóż z kieszeni(albo z ręki, nie wiem - [...]

Biniu, mam pytanka odnosnie witamin. kiedy najlepiej lyknac te w kapsulkach? w czasie postu czy w oknie? i jeszcze jedna sprawa. w artykule jest mowa o preferowanej kolejność konsumpcji w innych dietach - warzywa, mieso/jaja/ryby, zdrowe tluszcze, ww - czy to aktualne przy oknie konsumpcji 5h?

[...] posilku zawierajacym i warzywa/owoce oraz tluszcze ! i jeszcze jedna sprawa. w artykule jest mowa o preferowanej kolejność konsumpcji w innych dietach - warzywa, mieso/jaja/ryby, zdrowe tluszcze, ww - czy to aktualne przy oknie konsumpcji 5h? zalezy od celu ale jesli jest nim redukcja to kolejnosc wskazuja na co powinnimsy klasc nacisk [...]

Wodzas precla to daj jakiejs kobiecie a nie w diecie :) a to co jesz jako jedyny posilek jest wsam raz odpowiednie ale dla osoby ktora wazy 20kg :) Ja daje 4 jaja,plus twarog 125g,maslo orzechowe 75g na ostatni posilek ale to jeden z 3 posilkow. Dieta jest podstawa czy redukcji czy budowania miesni.Wiec zacznij od tego.Na tym forum [...]

Biniu mam pytanko odnosnie posilkow NR 2 potreningowka 20 min po treningu czy taki rodzaj posilku jest ok jako potreningowy??? chodzi mi o to czy to wszystko mozna na raz wszamac to wszystko mix wegli prostych zlozonych i bialka troche tluszczu ale z MCT NR 4 przed snem robie taki placek na patelni wszystko miksuje i pieke az sie zarumieni i na [...]

[...] 1:posiłek kurak/ryba/inne mięsko chude +węgle ryz /kasz/makaron durum/płatki / +tłuszcze np z 50 ml oliwy z oliwek/orzechów itp. @ 2 pewnie ostatni kolo 22-23 mięso/jaja/twaróg/ryba (może być np 2 puchy tuny z puszki ??) +oliwa/orzechy W ostatnim raczej bez wegli?? Takie coś może być?? a i w jakim okresie się ważyć żeby pomiary były [...]

[...] argumentacje tez. mozesz wyjaśnic czemu mam sie do psychologa udać(zdefiniuj, problem chorobe, nazwe jeśli jesteś w stanie). z drugiej strony bardzo mnie ciekawi czy miałbyś jaja zeby mi to powiedzieć face to face, bo przez internet wiele osób czuje się bezkarnych bo są w istocie. sądząc po tym jak sie udzielasz na forum jesteś wielkim znawcom [...]

Oczekuję tego , że powiecie mi czy uciekać czy nie a może kop w jaja (czy coś podobnego) albo coś w stylu baton lub gaz bo nie chcę sie cały czas bać Dzięki i pozdro każda wskazówka jest cenna ; )

[...] 16:30 trening 10g bcaa I posiłek mięso z piersi kurczaka 200g ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 30g płatki owsiane 100g mleko 1,5% 200g (w formie szejka) szpinak 100g jaja kurze całe 120g b=84 t=54 w=150 =1425 II posiłek tuńczyk z wody / mięso z piersi kurczaka 120g oliwa z oliwek 30g brokuły 100g majonez z omega3 20g cebula 40g wpc [...]

Erszostka - uzywaj innego przeliniczka jaj, tzn tam na potreningu.pl jest "Jaja kurze całe" bo to co uzywasz to 60g ma sie nijak do tego co kupujesz. U mnie kazde jajko ma 75g i o ile te 15g roznicy to nic tak w moim przypadku gdzie jem 4/dziennie to ma juz znaczenie. Osobiscie widzialem tylko raz jajka 60g - chociaz moze te z supermarketu to sa [...]

[...] 200 / 2,3 T: 150 / 1,7 W: 270 / 3,1 W dni bez siłowni postarałbym się mieć tą samą kaloryczność ale chleb z ostatniego posiłku nadrobić tłuszczem. 1 – 17.00 Karkówka 150g, jaja 150g, oliwa 40g Trening Po treningu WPC 40g, owoce 200g 2 - 20.00-21.00 Piersi 300g, ryż 200g 3 – 23.00 przed snem Twaróg 275g, chleb pełnoziarnisty 200g, oliwa 50g [...]

to ze surowe miecho czy surowe jaja sa lepsze dla organizmu (lkeposze trawienie) byl sie klocil pomijajac kompletnie aspekt jakis bakterii czy pasozytow

to ze surowe miecho czy surowe jaja sa lepsze dla organizmu (lkeposze trawienie) byl sie klocil pomijajac kompletnie aspekt jakis bakterii czy pasozytow ja tam plusow nie widze ...

[...] obróbce, a surowego, jajka były tematem numer 1. Nie muszę mówić, które wygrały i były popierane. Tam się zaczął bum na post, może i za parę lat zmieni się pogląd na surowe jaja %-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9032 Widzę, że nawet tu była dyskusja i dali link, o który mi się rozchodzi. Sam się tu wypowiadałeś ;-) Mój układ [...]

[...] nie wiem co jest zle. Ważę nie całe 90kg, 180cm wzrostu, łapa 39cm, pas 92cm. Moje B/T/W to ~3g białka / 1g~ tłuszcz / 1-2g węgle. Jem średnio 0,5kg kuraka, surówki, twaróg, jaja, oliwa, wegle z jabłek, bananów, rodzynek itp. Raz na tydzien jakis tam cheat wpadnie typu ze 3 piwka na jakies imprezie i tyle. Kalorie są pomiedzy 2200-2600 (zaleznie [...]

[...] czasu ważę się bardzo rzadko. Wiek: 26 zapotrzebowanie: 2700 - po ucięciu. b. 2,2g-2,4g w. 100/150 dt/dnt tł. reszta Dieta tradycyjna: mięso chude, choć nie tylko, ryby, jaja, owoce, orzechy, oliwa, sery białe, full warzyw itp., jakaś odżywka białkowa - w skrócie michę trzymam w dość czysto Suplementy: 20g bcaa xplode, omega 3, lecytyna, [...]