jaja

Jaja sobie robisz? 4 kg w ciągu 2 lat to byłoby dużo dla 70-latka. Dla trenującego 16 latka to jest gorzej niż tragedia. Hormony buzują, organizm rośnie - to jest najlepszy okres do efektywnego treningu. Przecież widzę chłopaków w wieku 16-17 lat, którzy są dobrze (i naturalnie) prowadzeni - rosną w oczach.

[...] i je cwiczylem. dystans etc:) tak 2rundy po 3min potem doszedl prawy na dol 1 runda po 3min(fajnie akcje wychodzily) i na koniec w zwarciu:) tutaj chlopak pokazal ze ma jaja, i jak go 3 rundy pykalem, tak tutaj nie dal sie i bil mocno, ale mi wchodzily rotacje, dostawal na zebra, watrobe i mostek ladnie, sierpy i haki na twarz swietnie [...]

Widzę że od wczoraj nikt się nie zainteresował moim tematem więc sam postanowiłem zrobić poprawkę diety, gdyz wydaje mi się że dałem za dużo węgli względem tłuszczu i o to nowa dieta, proszę o ocenę... Suma dobowa: 3183kcal, 300g białko, 174g tłuszcze, 104g węglowodany 8:00 - Posiłek nr 1 - 736kcal 736kcal, 39g białko, 51g tłuszcze, 31g [...]

[...] mi sie ze jestes leniwy. Myslisz ze jak bedziesz pil gainera to nie bedziesz musial jesc i samo urosnie ;-)?? Chcesz rosnąc to wez sie w garść. Ogarni sobie miche Nie musisz jesc tylko kurczaka Sa jaja.wolowina wieprzowina itd... anubis84 bardzo dobre Ci napisal gainer to ostateczność !!!!! bez dobrej michy dlogo nie pociągniesz

co do michy to wyglada tak: o godz 7: 120 g płatków owsianych na melku 200 ml, 3-4 jaja ,

wymiary po tyg zmieniły sie oo dziwo %-) haha biust -1 pod biustem -0,5 talia -1 biodra -bez zminian udo -1 bic +1.5 %-) ale jaja chciałam sobie zrobic zdj.. ale nie moge.. i zrobiłam nagrania sylwetki %-) ale niska jakosc.. bez sensu

Z gnatami ważyło coś koło 700g. Po obszamaniu zważyłam kości. DNT Dieta 1. 70g owies, 2 jaja, 135g serek homo natural, 5g kakao, 10g wiórki, słodzik 2. 250g udziec z indyka, 240g groszku, 12g kakao, słodzik, 5g olej kokosowy, 10g wiórki 3. 160g łosoś filet, cebula, 5g olej kokosowy 4. 3 truskawki %-) (to na urodzinach u kuzynki) 5. 50g udźca, 10g [...]

Kmieciak co sie stalo z poprzednim planem(split) ? KONKRETY! "Jak nie wyrabiam z dietą to dorzucę Gainera" chyba se jaja robisz. NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW!

Motywacja na rok 2012: "Mój penis jest mały, ale ja mogę być wielki." -Strongzonk ahhahah :)) Chlopaki Strongzonk tutaj pisze powaznie czy sobie jaja z nas robi?

[...] http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pocwicz na tak niskiej objetosci(1 seria docelowa) 4-6 tygodni,przyjdz i zamelduj,jak ci idzie. ale! jak masz jaja,to smialo mozesz wejsc na ciezki plan skrocony: plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) [...]

po imrezowo%-) odziwo szamka wchodzi plaecek jaja+owies+marmolada i kawa

owies z maslanka i mandarynkami + 2 jaja + 1 wafel ryzowy z maslem orzechowym .

Chyba se żartujecie. Facet pokazał że ma jaja jak balony, bo stał jak posąg, nie dał się sprowokować. Oddałby i byłaby wielka afera, a może nawet nie doszłoby do walki i całe pieniądzę poszłyby się yebać +mnóstwo wyroków. Wład nie zniżył się do poziomu dyskusji Derecka i chwała mu za to. To inna liga jeśli chodzi o klasę. BTW potencjalnych walk [...]

[...] nudny jak zawsze - robił swoje, tylko przeciwnik się nie przewracał. Chisora - pierwszy raz gościa oglądałem, momentami desperackie ataki (GERONIMO!!), ale ogólnie - pokazał jaja, nie bał się, szedł do przodu (dlaczego Kliczko nie stopował go lewym prostym??) i też sporo trafił.. Nastawiałem się na wojnę, a tu wyraźny pressing Chisory był. W [...]

E no, jaja sobie robię ;-)

[...] w stanach i nie moglem go posadzic....Ani olimpa...Przeciez to nie jest realne. Kupujecie suple i chcecie miec pewnosc i gwarancje ze jak Was posra to zaraz producenta za jaja... Nastepna sprawa - REKLAMA JEST REKLAMA jesli wszystko bierzecie DOSLOWNIE bez poprawek to JEST Wasz problem, nie pamietam aby Michal mowil ze ph sa super , lepsze od [...]

[...] Nad kolanem: 38,5/39 Łydka: 34/34,5 Ręka: 26/26 O nie! Dopadła mnie tzw. klątwa Martuccy@-||-) ------- Jedzenie: + wiesiołek, zielona herbata, wino 300ml@@-)+ 1,5 jaja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4956ad46dbb544198038f3bbb3c68b4e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beac9a1dd79d4acea40c079a7d8ae7f3.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-02-19 [...]

Wiem, nie wygląda apetycznie, ale smakuje kozacko. Robiłem na teflonie bez tłuszczu, i nie wiem czemu cholera nie chcą wyjść fajne naleśniki/omlety :/ 3 jaja, 30g odżywki białkowej (wanilia), płaska łyżeczka kakao, 150 gram jogurtu naturalnego Bakoma (bardzo gęsty). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e200d3ab11cb4057a4505b7c0f8d8dc8.jpg

[...] mu się należało, to.. ;) Teraz wszyscy (nawet niezainteresowani boksem!) będą czekać na kolejne konferencje Chisory. Ciekawe co zrobi, a może da z bańki, a może kopnie w jaja, a może poszczuje psem, a może... :) A on po prostu jest nieco nadpobudliwy :) Pozytywnie rozczarował komentatora pana Kostyrę :) Walka faktycznie dobra, z tym, że [...]

Lord co fakt, to fakt , tamten temat urywa jaja ^^