jaja

[...] ile byś leciał max? Jak często schodził? Od czego byś to uzależnił l? Ja osobiscie teraz nie bede lecial bombe juz dluzej niz te max 6 miesiecy, to juz taki mega max. Pomijajac ze juz dwojka dzieci jest, i moglo by starczyc i mogl bym koksowac ile wlezie, to tez patrze na to od strony zdrowotnej. Silownia, koksy to spora czesc mojego zycia, [...]

[...] tak jak to zwykle rozpisujemy tak wlasnie ma to wygladac Wazne jest zeby nie dopuscic na hcg to duzego poziomu estro (o prolaktynie nawet nie wspominam) Badanie w czasie HCG jest pomocne, ale nadal srednio miarodajne, bo o ile wiadomo ze jaja pracuja o tyle nie daje to zadnej informacji o tym jak zachowa sie przysadka po rozpoczeciu sermow.

Mieczel to jeszcze raz dla upewnienia podsumuję jak mam to dobrze wykonać: Jestem już po jakiś 10 paczkach HCG, pierw leciało 2500iu e2d (5 paczek), później 2 tyg przerwy... i 1000iu ed kolejne 5 op. Jajka z początku coś ruszyły, a później zastój. Teraz qr^a znów nie spodziewana przerwa w dostawie HCG i koło 10 dni będę bez. Ale za to ogarnąłem [...]

[...] czyste jedzonko ! :) Bardzo dużo warzyw surowych, świeżych- bo były pierdylion razy lepsze niż nasze, więc zajadałam się na potęgę ;D, mięska głównie grillowane, omlety, jaja na twardo, sadzone, jejcznice itp., więc waga pokazała + 1 kg nadbagażu, ale myślę, że to nie tragedia, biorąc pod uwagę, że 2 lata temu wróciłam z nadbagażem prawie [...]

[...] bcaa i Carni Shot po treningu: Re Loader ! :-) no i wjechało śniadanie, niestety skończył się czas "ładnie wyglądających śniadań w tygodniu" więc trzeba sobie radzić "nie ważne jak, byle by dobrze zjeść" :) 1. 4 jaja na twardo, awokado, papryka, pomidor, brokuł, sól himalajska. /SFD/Images/2015/9/8/c5eb769397a64964a03f2839f179220c.jpg

[...] 50 g /// TUTAJ RYŻ SOBIE PODARUJ SZCZEGÓLNIE BIAŁY , DAJ WIĘCEJ JAJEK I NP KROMKE RAZOWEGO Gotowane jajo kurze 60g (11/6/39/255kcal) 20:00 kolacja /// NO NIECH BĘDZIE 2 jaja kurze + kiełbasa + cebula = jajecznica (28/24/1/328kcal) TAK NA PIERWSZY RZUT OKA , WSUMIE NIE JEST ŹLE PO TYCH POPRAWKACH , ALE BRAKUJE MI WARZYW I OWOCÓW , MIĘSA [...]

[...] albo ryż biały 100g Ser twarogowy półtłusty 100g (30/8/77/505kcal) 18:00 podwieczorek Kromka chleba razowego 3 Gotowane jajka kurze (50/27/14/499kcal) 20:00 kolacja 2 jaja kurze + kiełbasa + cebula = jajecznica (28/24/1/328kcal) Reasumując wszystkie wprowadzone zmiany: Białko: 192 (powinno być 154) Tłuszcze: 117 (powinno być 56) [...]

[...] BIAŁKA ?????? Kromka chleba razowego 3 Gotowane jajka kurze (50/27/14/499kcal) 20:00 kolacja /// TEN POSIŁEK BYM WYWALIŁ I DAŁ NA NOC SEREK WIEJSKI Z ŁYŻECZKĄ OLIWY 2 jaja kurze + kiełbasa + cebula = jajecznica (28/24/1/328kcal) Reasumując wszystkie wprowadzone zmiany: Białko: 192 (powinno być 154) Tłuszcze: 117 (powinno być 56) [...]

jeszcze jest opcja 6. urwac jaja, bo dzis sa omlety kvrva fa, a mi cieknie slina z pyska Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-03 14:05:13

Witam;-) niedawno wstałam %-) O to dzisiejsza micha, oparta głównie na jajkach, wstałam za późno, dalej jestem ledwo żywa, a w lodówie same jaja %-) no i ciężko wepchać 150g ww jak dzień trwa kilka godzin %-) może ulec zmianie, ale oczywiście zachowując wartości. 1800 120 / 80 / 150 DNT suplementy: omega 3, skrzyp, bratek [...]

noo zawsze trzymam jaja w szafce bo zjadam paczke w 2-3 dni :-P

Dziękować :-)) (spadam kupić mięcho,jaja i warzywa)

Ja na przykład jak nie mogę wziąść pojemnika to smażę wcześniej placki owsiane (zmielone płatki górskie+jaja+przyprawy)zawijam w folię aluminiową i heja

[...] zawsze może wyjść.. ciekawe jaką taktyke przygotują - na pewno fizycznie Wład góruje nad Wachem - na pewno jest lepszy technicznie i ma mocniejszy cios..... może zagrają na xboksie ? %-) Chciałbym być takim optymistą jak Ty :-d Były by niezłe jaja jak by wpadł jakiś lucky na twarz Władka. Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-08-25 11:44:34

Tylko i wyłącznie! Ktoś, kto zagłosował na Wacha zwycięstwo Wacha na punkty musiał robić sobie jaja %-)

u mnie mumin praktycznie to samo tylko , 150g owsa, 3 jaja, lyzka miodu,2 banany, lyzka kakao.

ja ogolny biland podbije znow kfc .. %-) a tak to 500g mielionki tylko 3, jaja ,400g twarogu worek ryżu, 500 g pyrów, 150g owsianych i reszta to tłuszcze.

jeszcze jedna sprawa co do diety; Zbilansowana na poziomie 2500kcal. Nie będę jej dkoładnie wypisywał ponieważ mam kilka posiłków które jem i staram się urozmaicać posiłki żeby dieta nie była monotonna. Wypisze jakie produkty dominują w moim jadłospisie: Pierś z kury, wołowina, chuda wieprzowina (rzadko) Ryż (biały, brązowy), kasza, ziemniaki [...]

Dieta: 1.cm3 +2 bialka jaja+1jajko+ troche piersi z kurczaka+papryka,pieczarki+razowiec+mlekooliwa+1/2jablka 2.serek wiejski+ 1/2jablka 3.kura+ryz brazowy+oliwa+surówka+ barsz+ troche rybki 4.ryb+KURA(MALA ILOSC)+ TROCHE RYZU+SURÓWKA+jogurt naturalny+jablko 5.cm3+bcaa+troche wpc(po treningu brzucha), 6. Zaraz twarog+maslanka+ troche [...]

Myslalem ,ze tu sobie jakies jaja robicie a tu widze po profilu rekinka ,ze on rzeczywiscie jest z tych kochających inaczej Młodziez wszechpolska bedzie miala przeje*ane jak na paradzie równosci spotka takiego koksa