jaja

oliwa polewasz np.ryz/warzywa lub podgrzewasz(nie za dlugo) mieso/jaja lub pijesz z lyzki/kielicha

A niech mnie kule, co za jaja się dzieją

dasz rade ja tez na trening ostatnio skostniały dochodze jaja marzną

trzeba mieć jaja! nie bede pisal, zebys sie nie poddawał bo wiem, ze sie nie poddasz!

tylko chudy czasem firmy nie wymieniaj... prosze cie bo zaraz beda jaja ja bilem z unichemu i z ec, obydwa byly dobre najbardziej mi sie w trenie podoba jak po niedospanej nocy ide na trening i wydaje mi sie, ze 10 kilo mnie polamie, wchodzisz na sale i masakra, wychodzic sie nie chce Zmieniony przez - irko123 w dniu 2009-01-08 22:50:20

ale cale jaja tylko, najwazniejszy ich skladnik to cholestrol ktory buduje sile i mase

j/w rzeczy zwikeszajace wytwarzanie kwasów w organizmie to wlasnie jaja, mięsa, ser (czyli zrodła bialka) ale tez tłuszcze, uzywki : kawa, czarna herbata, papierosy /nikotyna/ ... ph jaj jak pamietam jest dosc niska (a wiec bardziej kwasowa) cos kolo 5-6, sery tez, ale to zalezy od rodzaju w sumie niktore sa zzblizone do 7 inne maja kolo 5 (alke [...]

I co się podniecasz? zwal sobie konia jeszcze Te forum jest od pomagania, mam taką prośbę napisałem że "głupia" bo większość będzie sobie robiła jaja z tego, a mi na tym zależy, więc może znajdzie się jednak ktoś kto mi napisze.

Czy zamiast ostatniego posiłku czyli samego tuńczyka mogę dać sałatkę? kukurydza kondensowana majonez domowy tuńczyk w wodzie jaja kurze ogórek 200g sałatki B 22 T 15 WW 10 kcal 265

zadna dieta w tym wieku ogranicz slodycze,fast-foody,napoje gazowane biale pieczywo,cukier,zacznij jadac kasze,makarony,ryze,miesa,ryby,jaja,sery,oliwe,pestki,orzechy jedz regularne posilki 4-5dziennie nie objadaj sie na noc,duzo warzyw o diecie pomsylisz za 2-3lata

twaróg chudy (wolę półtłusty) + jaja kurze + mięso to najlepsza odżywka białkowa, a tak na serio to nie ten dział a w ogóle to i tak się nie znam na odżywkach.

witam za malo wegli daj na poczatek z 2,5g na KMC potem ew.tnij daj wiecej wegli po treningu i na sniadanie 1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 60g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo ok. Kcal- 593,6 B- 38,1 WW- 51,3 T- 27.7 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa ok. Kcal- 334 B- 36 [...]

no z tym Atomem to sie jaja porobily przez jakies jednego glupiego barana. udzielałem sie w tematach i pjerdole to wracam do spamu kolumb co to jest to co napisales?? pierwsze slysze.

wogole jaja na chooya sie ostatnio tutaj dzieja

ja nietylko po spamach sie obracam czasem komus pomoge w jakims temacie nawet a jutro z kumplem bede krecil filmik telefonem jak wszystko pujdzie ok oczywiscie i wrzuce na spam ale beda jaja jak wypije 1 L soku w 13 sekund ciekawe czy ktos mnie pobije wszystko przez ta nude Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-01-10 01:45:29

Poprawka diety 1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 80g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo Kcal- 666,8 B- 40.5 WW- 65.2 T- 29.2 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa Kcal- 334 B- 36 WW- 4.7 T- 19.3 3 Posiłek ( obiad ) - 100g piersi z kurczaka - 15ml oliwy z oliwek - [...]

Mieszkam w UK i tutaj ciężko jest ser biały dostać... jest tylko Cottage Cheese, ale jego już nie mogę wcisnąć... A co do prochu to jak inaczej mam białko dostarczyć - w diecie mam już 600g mięcha (kurczak, wołowina, ryba) i jaja...

Ja wlasnie jestem Na odbloku. Na poczatku jechalem 50mg e2d wlasnie i czulem niedosyt. Potem zalowalem ze od poczatku nie wszedlem na 100mg e2d. jechalem 8 tygodni. Odblokowuje sie teraz samym clomem, pol tabletki tamoxa(jak przez caly cykl) i wszystko jest gites, jaja sa spoko Jesli Cie to interesuje.

Poprawka diety 1 Posiłek ( śniadanie ) - płatki owsiane 80g - mleko 2% 200ml - 4 jaja całe - warzywo na redukcji unikaj nabiału więc jak możesz to mleczko out. Kcal- 666,8 B- 40.5 WW- 65.2 T- 29.2 2 Posiłek ( II śniadanie ) - 130g tuńczyka w sosie własnym - 30g orzechów włoskich - warzywa okm, tuńczyka ze względu na rtęć jedz max 2-3 [...]

Mico a co sie stało ? Najlepsze lekarstwo to pojsc na d***** bo pewnie jaja Cie uciskają Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-10 15:22:01