jaja

[...] i orzechami. Orzechy włoskie daje tez często zamiast oleju do posiłków :-) Bardzo często też jem wafle ryzowe. Jakos lubie proste jedzenie no i przygotowanie takiego żarcia bez udziwnien nie zajmuje dużo czasu :-) I śniadanie z racji że jajka nabierają kosmicznych cen to też zamiast 5 jaj daje np. 3 jaja + 100g piersi + 20-25g orzechów :-)

Mocny ja kowra ost sie wkrecilem na taka szame makaron lubella spaghetti sos do spaghetti pudliszki/lowicz lub tez meksykanski w/w i wlasnie tuna w sosie wlasnym korwa miazga az mi jaja puchną przed jak i po treningowy moge tak wpjerdalac

malo jaja nie zniose

tak, mam zamiar na jaja coś puścić , ale i tak nie wygram haha

przeyebane ja nie glosowalem ide jaja zjesc i spac

witam z rana ,ale jaja w Gorlicach hahah : http://www.gorlice24.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=3775:detektyw-rutkowski-w-akcji-glimar-odbity&catid=8:goracy-temat&Itemid=29

wszedlem na jaja na czata i podalem sie za laske co kolesie pisza to mozna spasc z kresla:))

[...] sie enter, no jakos leci, nic sie nie uczylem do tej pory i tak patrze i dzis zczailem ze jak przykombinuje i przysiade to sie moze na stypendium zalatwie hashaha ale by jaja byly, bede smial z tych dekli co sie na biezaco ucza a nie maja %-) ale to mi sie uda jak zaczne sie uczyc, a mi sie nie chce, ale z drugiej strony hajs to motywacja [...]

[...] dużo nawaliłem i ostatnią serię nie robiłem już technicznie. Dieta http://i59.tinypic.com/xm7vyx.png http://i61.tinypic.com/2mee1vq.jpg http://i59.tinypic.com/2h50ci8.jpg Komentarz Metabolizm ruszył, żołądek się rozszerzył. Coraz mniejsze problemy z pochłonięciem całego jedzenia. :-) I jeszcze zdjęcie jaja. :)) http://i61.tinypic.com/2crq7tz.jpg

Ile oni mają razem lat, 152? To może niech zaporszą tez Gołote (będzie bił w jaja i uderzał z byka) i utworzą zawody dla staruszków

te bialko jaja kozacka sprawa, szkoda ze u nas w sklepie tego nie mozna kupic chyba ze gdzies mozna ?

[...] to spore obciążenie. ja po 35min aero. Nie wiem czy tylko mi się zdawało, ale bardziej się spociłem po tym lipo packu niż po pierwotnym Thyrothermie..... ---- niezłe jaja z tym testem Olimpu... naładowali do tej masakry nie wiadomo co. Poza tym teraz jak tak patrzę na cały zestaw to.... 3/4 dla mnie byłoby nieprzydatne. Co za dużo to [...]

hmmmm to takie ja robie od zawsze tylko ze walilem cale jaja

ja dopiero wróciłem z pożaru jakiś d**** podpalił las w nagrode że nasza straż wygrała zawody najgorsze jest to że wszyscy świętowali i wyszły z tego jaja w samochód popakowali sie wszyscy bo był tylko jeden kierowca % ja pojechałem tam na miejsce i okazało sie że nie ma kto gasic więc sie ubrałem w strój i po******lałem z sikawką Polaco to jest [...]

Hej, z nabiałem jak widać mam problem, nie bardzo wiem czym dobić białek. - lubię jaja, ale nie wiem ile ich mogę dziennie zjeść (1-2 nie mają zbyt wiele białka) - mięso dwa razy dziennie to mój finansowy max (podroby kupuję dość często) - ryby (poza makrelą wędzoną nie przepadam, zmuszam się choć 2x w mies. i to po wypłacie :P ) Pozostaje ser [...]

[...] na maśle + pomidory Obiad: smażony kurczak z ryżem pełnoziarnistym + marchewka z groszkiem Podwieczorek: serek wiejski z bananem i cynamonem Kolacja: 2 kromki chleba + 2 jaja na miękko + pomidor, szklanka mleka Jutro pędzę na siłownię na normalny trening, dziś była tylko godzinka rodzinnego spaceru. Zmieniony przez - jabłuszko w dniu [...]

serka wiejskiego nie tykaj, dorzuć jaja, strączki lub mięso... po prostu posiłek w którym masz aż 50g białka podziel na dwa posiłki

[...] Placki owsiano-orzechowo-bananowo-kokosowo-żytnio-cynamonowe %-) - mąka żytnia 2000 30g, płatki owsiane 30g - banan 100g - orzechy włoskie 6g, wiórki kokosowe 10g - 2 jaja, trochę proszku do pieczenia trochę wody - cynamon do posypki Płatki wcześniej zalać gorącą wodą, żeby zmiękły napęczniały, potem dodać resztę oprócz banana, wymieszać i [...]

Zmodyfikowałam trochę Twój przepis - dodałam siemienia lnianego, a zamiast 2 jaj - 1 i odżywkę (trzeba po jaja się udać). Myślę, że na następny raz dodam jabłko, bo mi do tego cynamonu pasuje. Bez cynamonu smakowały, jak ciastka owsiano-kokosowe.

eve - wczoraj jadłam. tylko bez orzechów i wiórek. pycha! fajna odmiana, bo ja zawsze miksowałam płatki, jaja, banany i orzechy. a tu modyfikacja bardziej do pogryzienia :-)