jaja

[...] dobrze przez doswiadczonych uzytkownikow (http://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_diety_na_redukcję_!-t871244.html) A wiec, czy bedzie to ok? 8:00 - kura ryz TRENING 11:00 - kura ryz 14:00 odzywka bialkowa + banan 19:00 owsiane + jaja 23:00 odzywka bialkowa Gdzie trening, mam na mysli rowniez dni nietreningowe, w ktore wykonuje aeroby. Cel - redukcja.

Dokładnie. Ja z wielkanocnego stołu tylko jaja wciągnąłem, trochę polędwicy i buraczki %-). A wieczorem ciacho i browar, trochę z życia trza mieć, nie? %-)

[...] że jeśli mamy w miarę niski bf i redukujemy dalej, to należy eliminować z diety nabiał. Miałeś wtedy na myśli wszelkie przetwory mleczne ( z serami żółtymi i pleśniowymi włącznie), czy tylko te zawierające cukry (mleko, twaróg, kefir)? Czy jaja też odstawiać? Z góry dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-04-26 19:02:44

Koniu, wspominałeś, że jeśli mamy w miarę niski bf i redukujemy dalej, to należy eliminować z diety nabiał. Miałeś wtedy na myśli wszelkie przetwory mleczne ( z serami żółtymi i pleśniowymi włącznie), czy tylko te zawierające cukry (mleko, twaróg, kefir)? Czy jaja też odstawiać? Z góry dzięki za odpowiedź

wszelkie. jaja to nie produkt mleczny. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-27 12:31:15

Ale jaja też się do nabiału zalicza. Dlatego zadałem osobne pytanie ;-)

czy jaja sadzone smażone na PAMie+ makaron mogą być jako po treningowy na redukcji?

Po co Ci ta duża ilość ww rano? Twaróg nie jest wymogiem na kolację, więc spokojnie możesz zjeść mięso, rybę, czy jaja. Poza tym, nabiał to nie tylko twaróg, a masa innych produktów.

nie chce wklejać Twoje IP bo to poufna dana,ale jest na nim 6 nicków PS: Matrix,Ty też masz dwa nicki na jednym IP... ale zaraz chyba zaczne czystki robić bo jakoś nigdy nie sprawdzałem ludzi po IP a tu niezłe jaja wychodzą...

za czynne namawianie do opuszczenia tego działu prowodyrzy jutro zostana przykładnie ukarani. Jutro ponieważ dziś sa jakieś jaja z tym cholernym panelem i co chwile wylogowuje.

o czym wy piszecie? bo ja myslalam ze jaja sobie robicie?

Ja akurat w tym temacie robiłem sobie jaja.Dla mnie nie ma różnicy między lafiryndą z agencji,lafiryndą z ulicy i studentką,która rozkłada nogi kilka razy w tyg,a lodów robi więcej niż Schoeler,Netle i Algida razem wzięci.Wiadomo,że łatwa szybka kasa uzależnia i po co się męczyć w pracy skoro można sobie zarobić lżej.A to że klientki są [...]

jaja z poważnych ludzi sobie robisz

żeleś,dlaczego jaja?Jest w tym coś jajcarskiego? Saida: im wcześniej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie,ja sie troszke spóźniłem bo jakby nie patrzeć za stary już jestem na to żeby żyć na utrzymaniu rodziców bo sobie drugie studia zacząłem... niestety,realia są takie ze trzeba robić jak najszybciej co można i do stałej roboty iść. Zmieniony przez - [...]

żeleś w tamtej grupie w ogóle jakieś jaja sie dzieją... Austriacy ogrywaja Francuzów,Litwini na wyjeździe Rumunów a teraz Austria nie potrafi pokonac wysp Owczych... PS: Nie wiem czy większą sensacja jest ten remis Austriaków czy niedawna porażka Szwajcarów u siebie z Luksemburgiem...

Jakie combaty żadnych combatów ,kopanie w jaja to żadna sztuka

to ja chyba sobię daruję tą wycieczkę :-D tu lejt Jak sie powiedzialo A to teraz trzeba powiedzie Beeeeee :-D Miej ze jaja %-)

Miej ze jaja %-) w okresie wielkanocnym to nie trudne

to też ''jaja'' ale od środka:-D

Życzenia od naszej Sylwii i jaja SFD heh: https://www.facebook.com/video.php?v=357803787755322&set=vb.303503556518679&type=2&theater Sexi wymowę ma :)