jaja

[...] po rusku.. i straszej od 2 dni nie ma... ------------------------------------------------------------ <Grześ> Nie uwierzysz! <Grześ> Oni mnie chyba powiesza za jaja <Grześ> ja ******le <Andrzej> ?? <Andrzej> kto ty? <Grześ> ****a, juz po mnie! <Grześ> ja ******le, jestem martwy <Andrzej> qrwa to [...]

[...] z oliwa i kakaem, wczęsniej zezarłem duży obiad, a na sniadanie wypiłem carbo 50 gram, wpc ze 40 gram i jeszcze nieco węgli, ze 30 gramów. Potem mam plan zjesc chrupki - węglowodany hihi, następnie serek wiejski 250 gram, potem się zobaczy, mzoepizze..a mozę frytki i jaja..jak będe głodny .. Ot. dieta z dupy wzięta, sram na to i wszystko. Zdr.

jaja se robie i żartuje i wogole w srode jade nad morze

JAK rozpoznawac niedzwiedzie ? Najpierw trzeba znaleźć niedzwiedzia, podejsc do niego po cichutku i kopnac go w jaja, oczywiscie z calej sily Nastepnie *******lamy i teraz: - jezeli *******lamy a niedzwiedz nie goni nas - to jest to mis pluszowy. - jezeli *******lamy na drzewo a niedzwiedz wchodzi za nami - to jest to niedzwiedz brunatny. - jezeli [...]

ale jaja

hehehe ale jaja.. powera? powera to mam ja..hehe i gazy ponadto. zdr.

Łahahah własnei. ja dizsiaj nie walę, juz wczesniej maiłęm ejakulację nasienia. s***cie jaja. Ave

hehe wal ile wleszie.W końcu sie jaja poddadzą. zdr.

Sobota więc rano wpc i carbo i sok z hmb, potem jajecznica 3 jaja i chlebuś, teraz frytki, surówka, pierś z kury, oliwa. Potem wpc i nieco carbo, potem shock i hmb, trening.Następnie storm, hmb i wpi z carbo, następnie obiad i oliwa. Potem przerwa w której będe ogladal film, i staram siez zjesc coś głupiego w stylu czekoaldy czy coś, następnie [...]

polecam za***isty posilek na kazda pore dnia a zwlaszcza sytą kolacje 250g ser twarogowy chudy 2-3 cale jaja pół łyzki maki ( mozna tez odrobine proszku do pieczenia) wymerdac w mixerze i na patelnie odrobina oliwy za***iscie smakuje mozna na slodko ja preferuje z odrobiną soli

czuję się bardziej komfortowo, bezpieczniej gdy wiem, że pas stabilizuje/wzmacnia mi odc.lędźwiowy kręgosłupa...nie musze się bać , czy myśleć ,że coś mi "wyskoczy" itp. na przykład przy martwym tak na poważnie pytasz, czy jaja SE robisz?

śnieg pada na głównej stronie ale jaja mykam do roboty miłego dnia wszystkim!

wylalem sobie na jaja sok malinowy... tez jest mokro i slodko... chcesz polizac???

siema Kaz kuwa przestan lizac sobie jaja i mi na meila odpisz

tak niestety kilka dni temu napisala to w naszych zdjeciach -ze jej jaja sa owlosione jak klata davida chaselchofsa

dobrze ze sprzetu nie ukradli,takich to bym za jaja powiesil Zmieniony przez - teha0 w dniu 2006-01-10 23:36:51

jaja sobie robie - nie panikuj młody spadam na uczelnie dzis gry i zabawy i koszykówka od jutra powrót do mocnego treningu po tygodniu odpoczynku - jest moc

Co do treningu, to mam duże wątpliwości. Obecnie myślę, ze najlepszym rozwiązaniem będzie 4 tygodnie ACT, potem 2 tygodnie regeneracyjnej przerwy i następnie lekki split zamieszczony w pierwszym poście. Dietę zmieniłem. Będę zwracał uwagę na rodzaj makaronu. Biały ryż mi nie zaszkodzi. Serek topiony wyrzuciłem na rzecz tłustego mleka (tłuste, bo [...]

Też miałem wątpliwości, czy wybrać FBW czy ACT. Chciałem FBW, ale radzono mi tutaj ACT i niech tak już zostanie, aby ciągle nie zmieniać. Przerwa po 4 tygodniach miała służyć regeneracji, jednak jeśli będę się dobrze czuł to z niej zrezygnuję. W drugim posiłku dałem tłustą rybę, aby nie tracić kaloryczności i dostarczyć zdrowych tłuszczy. Teraz [...]

Wprowadziłem dalsze korekty do diety według zaleceń. Zmniejszenie kaloryczności uzyskałem redukując porcje węglowodanów (głównie ryżu, ale też makaronu). Być może tak duże ilości węglowodanów nie wpływały na mnie dobrze. Zmniejszyłem też ilość białka zmniejszając porcję ryb w posiłkach, które były najbardziej zasobne w białko według zasady, iż ze [...]