jacek

Wzmocnieniem Lecha ma być Jacek Kiełb.

Witam Ważenie odbywać się będzie przed pierwszą walką. Rozumiem, że dla niektórych jest to gorsze rozwiązanie, ale niestety tak będzie w Koninie. Uwaga! Na zawodach będzie waga legalizowana, więc radzę poważnie podejść do kwestii mieszczenia się w limicie wagowym. Pozdrawiam Jacek Wróbel

Witam Ponieważ wielu z Was zgłaszało problem z logowaniem do panelu, informuję, że został on rozwiązany, a rejestracja zawodników została przedłużona do soboty do godziny 24:00. Wszelkie problemy z logowaniem lub nieprawidłowym działaniem panelu proszę zgłaszać bezpośrednio osobie nim zarządzającej tj. Marcinowi Dudkowi na adres mailowy [...]

Jacek Chciałem się dzisiaj wyposażyć w orzechy i pestki z dyni,ale mnie Lidl zawiódł Nie wiem jak w Twoim Lidlu ale w tym u mnie (co prawda brytyjskim)są tylko orzeszki solone takie bardziej do piwa Mam nadzieję że chodziło Ci o orzechy Włoskie ,bo te są najlepsze . Co do chleba to koledzy dobrze mówią ,jeśli już musisz to pieczywo pełnoziarniste [...]

Witam Kolejna informacja dotycząca zawodów: 1. Dla kategorii: elita, purpurowe pasy i niebieskie pasy przewiduję rozegranie repasaży w systemie: przegrany z jednym z finalistów walczy w repasażach. 2. OPEN, decyzja ostateczna podjęta zostanie po zamknięciu list startowych, proszę o cierpliwość. Pozdrawiam Jacek Wróbel Zmieniony przez - JacekWróbe [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy KLATA + PLECY 1. Podciąganie na drążku 4s x 6p 0kg-0kg-2,5kg-0kg dowaliłem w 3 serii te 2,5kg, no i czułem, że nie idzie tak jak powinno (na styk), więc odłożyłem i zrobiłem poprawnie technicznie z ładną pompą, za tydzień lub dwa dorzuce, technika to podstawa 2.Pompki na poręczach 5s x 6p [...]

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI w WYCISKANIU LEŻĄC DO LAT 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2010-05-09 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Druży-nowe Kobiety kategoria 44kg 1. Mularczyk Paulina 94 UKS "Eugen" Knurów [...]

Witam Czyżby kontynuacja I edycji sprzed 2 lat? Dla północnej Polski jest to alternatywa dla Mistrzostw Mazowsza. Pozdrawiam Jacek

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI Mistrzostwa Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Kielce, 2010-05-08 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe Weteranki 40-49 lat kategoria 60kg 1. Mieszczankowska Małgorzata 68 SDS Tomaszów Mazowiecki 59,9 1,1163 [...]

Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym w Koping zakończone Nasi zawodnicy: Daniel Grabowski, Dariusz Wszola, Paweł Osmialowski, Magdalena Jabłońska, Jacek Wiak, Grzegorz Skowroński, Jan Wegiera, Daniel Miller, Jacek Spychała, Dominik Golak.Oni zafundowali mi wakacje zycia Były emocje , posypały się medale i łzy tez były (Mazurek Dąbrowskiego [...]

relacja z naszych wojaży czyli: Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym Köping 2010 POLSKA !!! 3 maja. Na dzień dobry Szwecja powitała nas dużym zgrzytem na lotnisku - firma od samochodów obraziła się na mnie i musieliśmy jechać autobusem do Sztokholmu. Ponieważ było już mocno po północy zdecydowaliśmy pozwiedzać miasto nocą (a tam już [...]

Tak jak Jacek. a co do dni nt, ładujemy jeszcze węgle, bo to jest dopiero początek rzeźby. Jak napewno sam wiesz, nie powinno się przeskakiwać z dużej ilości kalorii na małą ilość i drastycznie ucinać - My to robimy powoli, planuję zrezygnować z węgli w dnt w 3/4 tygodniu. Także wszystko się zmienia w trakcie planu, taką "strategie" już [...]

Ważna informacja dla białych i niebieskich pasów. W związku z faktem, że kategorie te zostaną rozegrane w niedzielę, będzie również w tym dniu możliwość zrobienia badania lekarskiego sportowego dopuszczającego do zawodów. Lekarz obecny będzie na sali zawodów od godziny 08:00. Pozdrawiam Jacek Wróbel 602 525154

Witam Niestety w związku ze zwróceniem mi uwagi przez niektóre osoby, które cenię i których uwagi są najczęściej słuszne, zmuszony jestem odwołać zgodę na start w więcej niż dwóch kategoriach. Wynika to choćby z regulaminu rywalizacji jaki został ogłoszony. Jednak jest wyjście z sytuacji chęci sprawdzenia się z lepszymi tj. zgłosić się tylko do [...]

Witam Faktycznie jest problem, bo nie widać kategorii. Już zgłaszam Marcinowi Dudkowi by zadziałał. Dziękuję za informację. Jacek

Witam , mam pytanko do bardziej doświadczonych . Jestem obecnie na cyklu i pech chciał że podczas biegania naderwałem więzadło w kolanie chyba proste to się nazywa nie te krzyżowe tylko te z przodu . Ortopeda powiedział że 2 tyg mam dać na luz z nogą czyli bieganie jak i rower tez odpada , pływanie też nie bardzo bo nie ma stabilizacji nogi na [...]

Dzięki. Chyba sobie zacznę w telefonie notować nicki z forów przy nazwiskach ludzi, których mam wpisanych w telefonie Pozdrawiam i dziękuję Jacek

Jak w temacie. Jeśli ktoś ma do niego nr tel to proszę o przesłanie na adres mailowy [email protected] Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam Jacek Wróbel

Witam Wyrażam zgodę na taki start. Niestety w związku z tym, że generalnie jest to problem dla mnie i osoby przygotowującej harmonogram walk, taki start nie jest zwolniony z opłaty. Pozdrawiam Jacek Wróbel

Isia wybacz, iPlus obciął mi transfer i wszystko mi wiesza przy wysyłaniu na imageshack. Ale jak tylko znajdę w pracy chwilę, to na szybkim łączu na pewno wrzucę zdjęcia. Pozdrawiam Jacek