jacek

Jacek tych złotych medali ma juz kilka i jak widać nadal jest amatorem. W kulturystyce klasycznej nie ma przejścia na pro,chyba ,że coś zmienili .

I z tego co piszą na FB-Jacek Ratusznik dzięki tej wygranej został kolejnym Polskim PRO :-)

Jacek znów złoto-czekamy za resztą Poland Team /SFD/2017/4/16/e048d28bbb2949fd85dc3b7cfe6c2dd2.jpg /SFD/2017/4/16/378b123e7e41464d9fb29d2ce1919c5c.jpg /SFD/2017/4/16/593efd0f715641f6917313cc7f3f8a07.jpg /SFD/2017/4/16/8c1f05bf0e174156978fb7dedcb64529.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-16 14:48:57

Piotr Borecki cały czas w formie-może dziś uda mu się uniknąć klątwy drugiego miejsca na miedzynarodowych zawodach i będzie wreszcie złoto? Start ok 16:00 /SFD/2017/4/16/d034a7b0c80544f7b88116c81a5c952f.jpg Jacek Ratusznik-klasyk miał większy problem-jak zejść z 96 kg do swojego limitu w klasyku-92 kg w 24 godziny? Pomogło 2:30 w saunie :) (ale [...]

Patrząc na obecne zdjęcia mistrzów, aż trudno uwierzyć, że kiedyś mogli wyglądać inaczej. Tony przerzuconego żelastwa i pewnie tyle samo zjedzonych piersi z kurczaka zrobiły z nich prawdziwych mięśniaków. Zobaczcie zdjęcia topowych polskich kulturystów z młodości i zgadnijcie o kim mowa. Jutro dowiecie się czy dobrze typowaliście. 1 Piotr [...]

Ciekawe zawody na Malcie,okazja do zdobycia dobrej pozycji na arenie miedzynarodowej a u nas cisza. Pojechała dość liczna polska ekipa Przed weryfilacjami /SFD/2017/4/15/131868889cd5462ea5dde36c1a91693f.jpg Żaneta Szlęzak, Daria Józefczak, Magda Koral, Wojciech Jablonski, Pawel Jablonski, Norbert Jan Tymczak, Ewelina Szala. Krzysztof Jarocki, [...]

Niee jeszcze nawet na kompa nie wrzucałem :-) Jacek - tam było 12x125, ale to był duży skos, koło 45*, więc tak na prawde różnica nie jest jakaś wielka ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-12 15:15:25 A ja znowu nie umiem chociażby nie wiem co wyciskac na plaskiej i mam rekord zyciowy 180kg z przytrzymaniem ale za to na skosie tylko na [...]

Niee jeszcze nawet na kompa nie wrzucałem :-) Jacek - tam było 12x125, ale to był duży skos, koło 45*, więc tak na prawde różnica nie jest jakaś wielka ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-12 15:15:25

No na to się zanosi :-D Jacek, troche źle odebrałeś to co Wojtek napisał, bo to nie były słowa przez niego wymyślone, tylko odpowiedź sędziów na to, czemu Marian zajął takie miejsce jakie zajął ;-)

No Przemek widze prawdziwa mase w Twoim wykonaniu pieknei!!!Jacek czekamy na dziennik jak na malo cwiczaca osobe udo i lydke masz wyjabana na bardzo bedzie piekenie!!

Bez kitu Jacek zakładaj dziennik, zawsze to już jakieś wskazówki łatwiej będzie dawać :-) A ten filmik to aktualny? Bez kitu dziwnie ta stopa chodzi, przy większych cięźarach faktycznie to mogła być przyczyna.

PUSH 2 1. Sztanga skos 45* R12 12x70 / 12x100 / 12x125 / 14x112,5 / 16x100 2. Hantle młotkowo skos 30* 10x36 / 10x36 / 10x36 / 12x34 / 15x32 3a. Gironda dips 3x max 0kg 3b. Smith poziomo 3x12 60kg 4. Wyciskanie hammer 6x 10x85 / 10x85 / 9x85 / 9x85 / 12x77,5 / 14x70 5. Wyciskanie wąsko smith 4x 10x50 / 10x50 / 12x45 / 15x40 6. Prostowanie z liną [...]

ze strony organizatora ..i jeszcze jedna statuetka symbol mojego miasta Atlas -Jacek,w wersji klęczącegoTytana , będzie trofeum za pierwsze trzy miejsca w klasyfikacji Open wśród Tytanów , w X Jubleuszowych Mistrzostwach Tytana - najsilniejszego klubu w Polsce , zdobywcy drużynowego Mistrza Świata , w szeregach tego klubu jest ok.50 !!! Mistrzów [...]

ze strony organizatora ...a taka statuetka symbolizująca miejsce zawodów czyli Herb Siedlec + Herb Federacji WPF oraz symbol mojego miasta Atlas -Jacek, który jednocześnie jest symbolem wpisanym w logo Polskiego Stowarzyszenia Kulturystyki, Fitness iTrójboju Siłowego będzie trofeum za pierwsze trzy miejsca w klasyfikacji drużynowej już 8 [...]

ze strony organizatora ...takie trofeum tradycyjnie już w Siedlcach jako swego rodzaju symbol mojego miasta (taki sam tylko jeszcze przed redukcją hehehe, Atlas zwany Jackiem stoi na Siedleckim Ratuszu) tak i teraz na Pucharze Polski będzie głównym trofeum do zdobycia w każdej z 12 klasyfikacji wiekowych , Jacek - Atlas jest w trzech kolorach [...]

Wyniki SENIOR SENIOR MEN LEFT 60 KG 1. MACIEJ GRALAK. UKS ARM FANATIC SPORT GRUDZIĄDZ 2. ŁAPA DAWID. WILKI MIĘDZYCHÓD 3. DAMIAN KUŚNIERCZYK. MCKIS TYTAN JAWORZNO 4. WETERLE PATRYK. ZŁOTY ORZEŁ CHOSZCZNO 5. SŁAWOMIR KLINKOSZ. ZŁOTY TUR 6. DAWID CIESIELSKI. UKS BLACK SKORPION PRZYŁĘK SENIOR MEN LEFT 65KG 1. PATRYK BUGAJ. STEELARM WROCŁAW 2. [...]

Wyniki JUNIORZY JUNIOR18 MEN LEFT 50KG 1. BISZCZAK KAMIL. NIEDŹWIEDZIE ORAWY 2. PATRYK SKWARA. SPARTAN RYMANÓW 3. DOMINIK ZAORSKI. UKS SZESNASTKA 4. MATEUSZ TROICKI. UKS BLACK SKORPION PRZYŁĘK 5. ALAN TROICKI. UKS BLACK SKORPION PRZYŁĘK 6. JONATAN CZERNIEJEWSKI. UKS BLACK SKORPION PRZYŁĘK JUNIOR18 MEN LEFT 55 KG 1. BUGAJSKI SZYMON. NIEDŹWIEDZIE [...]

/SFD/2017/4/1/4b51dd6f31df402d82f603cd58f55d26.jpg W dniu 7 kwietnia 2017 w Centrum Szkolenia Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we Wrocławiu ul. Obornicka 108 – hala sportowa CWFiS odbędą się VII Mistrzostwa Garnizonu Wrocław w wyciskaniu sztangi leżąc REGULAMIN I. CEL: 1. Popularyzacja dyscypliny wyciskania sztangi leżąc. 2. Popularyzacja [...]

Może właśnie z powodu za małych nóg i za duzych łap, porównywany jest do Arnolda? :-P Ja się zgadzam, osobiście uwielbiam nogi nawet przerośnięte, ale sędziowie coś nie bardzo na to patrzą... Jacek - oczywiscie że pamietam :-D I wiem ile razy panikowałem nie potrzebnie, bo na chyba 5 wspólnych startów, wyprzedził mnie tylko w jednym, ale za to tym [...]

Może właśnie z powodu za małych nóg i za duzych łap, porównywany jest do Arnolda? :-P Ja się zgadzam, osobiście uwielbiam nogi nawet przerośnięte, ale sędziowie coś nie bardzo na to patrzą... Jacek - oczywiscie że pamietam :-D I wiem ile razy panikowałem nie potrzebnie, bo na chyba 5 wspólnych startów, wyprzedził mnie tylko w jednym, ale za to tym [...]