jacek

dziękuje wszystkim za udział w zawodach ogulnie złosiło sie i startowało 40 zawodników w tym 6 kobiet tak w skrucie kat 40 kg 1. TADEUSZ HOMANCZUK 180POW 2. GRZEGORZ DYRCZ 178POW 3. MATEUSZ KUPKA 163 POW KAT 60KG 1. TADEUSZ HOMANCZUK109POW 2.GRZEGORZ DYRCZ 91POW 3.ARKADIUSZ BEBENEK 73POW KAT 100KG 1 .ZBIGNIEW DREWNIAK 33POW 2.DAMIAN SUDER [...]

Okej, otóż dzisiejsza ditka nie powala, czuje sie najedzona. Nie mialam co podac w jednym posilku dlatego wpisalam dynia. A wtedy zjadlam zupe dyniowa. Teraz moje pytanie co sadzice o chlebie pro body. Jacek BIlczynski sie o nim dobrze wypowiada. Jest to chleb pozbawiony prawie wszystkich weglowodanow i zawiera bardzo duzo bialka. W jednej [...]

Jacek mial 217 powt w czasie 5min ;-)

Karta Walk - wyniki: 9) O tytuł Mistrza Polski Pro-Am Polskiego Związku Muyathai. Kat. -71 kg, A-Class (3rd po 2 min): Patryk Borowski-Beszta (HUSARZ Białystok) wygrana na punkty vs. Kamil Pawlak (GARUDA MT Gym Warszawa.) 8) O tytuł Mistrza Polski Pro-Am Polskiego Związku Muyathai. Kat. - 54 kg, A-Class (3rd po 2min): Hanna Gujwan (MILLENIUM [...]

Jacek wystartował w Strzegomiu w Kamiennej Rzeźbie w zupełnie innej kategorii niz do tej pory - zajął 6 miejsce w Kulturystyce klasycznej open :-)) Uzyskał przy tym kwalifikacje do Arnold Classic Europe :-)) ale wystąpi już w swojej kategorii Men's Physique +184 cm /SFD/2016/9/12/07c9fdf4c6dd4ae88d37d2d83afc11e9.jpg [...]

Aktualny ranking w Trójboju Siłowym po Mistrzostwach Świata w Orlando. Stawce przewodzą wśród kobiet oczywiście Olimpia Felińska w wśród mężczyzn Jarosław Olech. W pierwszej piątce mężczyzn uczestnicy Mistrzostw Świata. Ranking zawodniczek i zawodników na 2016 r. w Trójboju Siłowym (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS [...]

JACEK BYŁ tak ze pozionm wysoko

Jacek Bilczyński ćwiczy podobnym systemem i żyje ;)

Myślisz, że Jacek Bilczyński ćwiczył tak przed tym jak wypracował taką sylwetkę jaką ma teraz? Nie wydaje mi się

Rekordy Polski mężczyzn w wyciskaniu leżąc PZKFiTS stan na dzień 2017.04.03 J U N I O R Z Y do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 53 120,0 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Rodby/Dania MŚJ18;23;S;W 2016-04-22 52,73 kg 59 130,0 Rode Patryk /94 Rybak [...]

Kulturystyka klasyczna + 180 cm. Jak dla mnie sporym zaskoczeniem było 4 miejsce Jacka Ratusznika,ale jak pisłem-Czarne Konie mogą pojawić się nagle. Ale ,że aż trzy? Kulturystyka klasyczna po raz kolejny pokazuje,że jest tam szana na szybką karierę światową- stąd apel-startujcie w zagranicznych zawodach,nie patrząc na rezultaty,jakie osiągacie w [...]

Polskę na tych mistrzostwach będą reprezentować. 1. Dariusz Wszoła kat.wag. 59 kg. 2. Paweł Ośmiałowski kat.wag. 59 kg. 3. Mariusz Grotkowski kat.wag. 66 kg. 4. Jarosław Olech kat.wag. 74 kg. 5. Mariusz Britto kat.wag. 74 kg. 6. Jacek Spychała kat. wag. 83 kg. 7. Jan Wegiera kat. wag. 93 kg. No cóż od jakiegoś czasu nie mamy zawodników w wagach [...]

Tabela obciążeń taka jak na MP w WW ? Można zapytać o rekordy imprezy ? Otrzymałem odpowiedź od organizatora. Tak, tabela jak na MP, rekord to ponad 200 powtórzeń (Jacek Brodzik). Pozdrawiam

Przeciez napisalem, ze sie doksztalcam, czytam badania, slucham madrych osob typu Layne Norton, Greg Nuckols, a w Polsce wartym uwagi moim zdaniem jest Jacek Bilczynski czy Seba Kot. Chyba nie musze ci przedstawiac co te osoby osiagnely sportowo i jaka maja wiedze - i to bynajmniej nie z forum czy z osiedlowej siłki tylko wiedze popartą rzetelnie. [...]

WYNIKI: KOBIETY: 1. Justyna Typek (wynik: 62,5 kg) 2. Michalina Dębska (50 kg) 3. Klaudia Gulka (42,5 kg) JUNIORZY 66 kg 1. Krzysztof Żurakowski (100 kg) 2. Kacper Biernat (87,5 kg) 3. Paweł Płaskoń (85 kg) 83 kg 1. Łukasz Bielka (145 kg) 2. Szymon Sak (130 kg) 3. Patryk Żółkiewski (102,5 kg) 105 kg 1. Norbert Kandu (160 kg) 2. Krzysztof Mirski [...]

1. Maluchy od 2 - 6 lat. 2. od 7 - 12 lat. 3. od 13 - 15 lat. 4. od 16 - 18 lat. Lista dzieci - Maluchy w wieku od 2 do 6 lat biorących udział w Turnieju: 1. Robert Raczykowski - 1,5 roku 2. Dominik Stefański - 1,5 roku 3. Wojtek Staniczek - 1,5 roku 4. Zuza Staniczek - 2,5 roku 5. Tomasz Tomczyk - 2 lata 6. Leon Kędzierski - 2 lata 7. Igor [...]

Łukasz Szwerkolt Rafał Orzech Jacek Głowacki

Ursus Double Deadlift Competition Niedziela - 14.07.2019 Program zawodów: 8.00-10.00 Ważenie wszystkich zawodniczek i zawodników 10.30 Rozpoczęcie zawodów i start pierwszej grupy - Kobiety Open około 11.00-11.15 start drugiej grupy - Mężczyźni -180kg oraz -210kg około 12.00 przewidywany koniec startów i dekoracje Grupa startowa I - Kobiety Open: [...]

/SFD/2019/9/11/343e4762a2024a379d4df3cd6f429f1c.jpg Podsumowanie organizatora Maćka Barańskiego Cześć Wam, to ja - Maciek, organizator główny Central Cross Combat, pomysłodawca tego rollercoastera . Jako organizator główny pragnę serdecznie podziękować i głęboko ukłonić się wszystkim, a naprawdę było Was sporo, którzy dołożyli choć cegiełkę do [...]