jabłecznik

[...] i brokułem /SFD/2020/11/12/b0b066ca1df84654adada63619fc6736.jpg szarpana wołowina i pomidory z mozarellą /SFD/2020/11/12/aedd152e4cf6458797ab63354bda733e.jpg najzwyklejszy jabłecznik i podkradłem kubek :-D /SFD/2020/11/12/8b6815082fcc4941a64faeda87ae7a11.jpg /SFD/2020/11/12/d20f3b31751447edb82474b319095053.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

[...] jeden zaległy wpis - ciasta z ostatnich tygodni sernik /SFD/2022/10/5/f8729999fcb648328cffda5c8122f3f3.jpg jagodzianki /SFD/2022/10/5/0ddc79dafc5649aba31497aafd79fc55.jpg jabłecznik /SFD/2022/10/5/b56ae6ce54794910b1db7639b22cc1db.jpg faworki /SFD/2022/10/5/d0415b446d994f599bedb7804c6149ab.jpg ostatnie zamówienie, ale z miesiąc temu już było [...]

jablecznik spoka a ten miodownik to chyba woda

ulubiony drink >>żubrówka z sokiem jabłkowym "jabłecznik", "szarlotka", "tatanka" andro foty beda czekam na mejla az przyda bo dizs robilem

[...] zrobić go szybciej niż na mojej siłowni, bo nie musiałam "bawić się" w zmianę jednego stanowiska w drugie. Potem zamiast cardio było coś innego;-D. Nieźle się umęczyłam i wybawiłam. Micha niestety nie była do końca czysta. Wpadł jabłecznik i banany. Dzisiaj czuję się bardzo głodna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e686802c1734d0091345b4c3f899ee0.PNG

[...] jutro będę robić zdjęcia. Stresuję się.{{:-( Mam wrażenie, że przez ostatnio zwiększoną ilość nabiału pogorszyła mi się skóra. niekoniecznie musi to być wina nabiału, może jedzenie ze stołówki, jabłecznik nigdy nie wiadomo z czego są zrobione dania. :-> a tak w ogóle to czekam na zdjęcia :-D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-03-22 15:42:19

Serki wiejskie, rogal, kaszka, banan, baton. Gzik, pyrki, masło. Jabłecznik. Tosty, pomarańcza. /SFD/2020/11/22/56f3e03c4568462db4048872b07af702.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-11-22 15:45:52

[...] i wymyśliłem takie połączenia: 1)IHS Double Impact (przed)+ Betabolic / Crea Bomb/ BSN Cell Mass 2)UNS Grinder II (przed)+HiTec Betabolic (po) 3) CM3 (lub inna firma jabłecznik)+HIS Double Impact + Jakaś Beta Alanina Ten Double impact mi sie spodobał bo kompletny jest Arginina+Cytrulina+Agmantyna bez zbędnych pierdół. Jaką wersję [...]

13 tydzień masy Waga na czczo 122kg aeoroby 20 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 4 płatki ryżowe wpc jabłecznik 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 ryż basmatti pierś z indyka warzywa 8 twaróg owoc Dwugłowe Przewodzenie maszyna 3x15-12 Hipy Smith progresja 3x12-10 [...]

[...] bo na siłowni pierwszy raz było więcej kobiet niż facetów ;P TomQ - Widzisz tylko zdjęcia, to to nie jest aż tak wielka tortura. Gdybyś poczuł zapach dzisiejszego omleto-jabłecznika... Mniam! ;D /SFD/Images/2016/6/10/182ceb25857b42db905ac186f858dff0.jpg Uwielbiam ten omleto-jabłecznik. Jest pyszny! Widziałam w biedronce arbuza i [...]

Na masę polecam jabłecznik.Wczoraj dobry z kruszonką jadłem

Suchy,wrzuc zdjęcie też do tematu z przepisem na ten jabłecznik :-)

Piatek DT ogólnie zbierało mnie na okres, do tej pory nie zebrało trening jednak zrobiłam MC 50kg*9 65kg*7 80kg*5 95kg*3*3 80kg*7 65kg*9 50kg*12 2. wyciskanie zolnierskie 3*8-12 20kg/25kg/27,5kg*10/27,5kg*8 3. wznosy bioder 3*15 70kg/80kg/80kg 4.Podciaganie chwyt szeroki 10/6/5/5 5.Wznosy z opadu 3*15 5kg plus całe 3km na rowerze }:-(8-):)) Miska [...]

[...] z gumą 4*15 70kg dupa przepalona 5.dipsy 5*5 dawno nie robiłam, tak na rozruszanie 6.Wyciskanie na skosie 4*10 po16kg 7a.Allachy 4*20 7b.Wznosy nóg w zwisie 4*10 rower 2*1,5km %-) /-)_ i spacery spacery,.... Niedziela DNT dużo przy kompie pracy spacery upiekłam jabłecznik i na kolacje zjadłam 1/4 ;-)) poza tym w misce dynia, dynia, duzo dyni

na oko, to można jabłecznik zrobić, tu trzeba być precyzyjnym. sucha masa - masa ciała bez tłuszczu. pzdr/

Dzisiejszy dzień Dieta Rano placki twarogowe z orzechami, potem była wizyta u mamy, więc o diecie musiałem na parę godzin zapomnieć. Schabowy, jabłecznik itp. Przed treningiem kurak z ryżem brązowym, po treningu wołowina z piekarnika (w złotku z przyprawami) z papryką - mniam, na wieczór pewnie jakiś twaróg z olejem lnianym. Trening - 30sek [...]

[...] lipa w lustrze, nabicia nie ma fatu jeszcze sporo siedzi a skóra na brzuchu wisi na pasek od spodni %-) Dzisiaj wpadnie cheat z bo urodziny mam ale w miarę zdrowy, upiełkem jabłecznik LF (100g masła do ciasta na 14 porcji ) A potem nie wiem :-D Pochwalę się bo wczoraj poszły fajnie ciagi, 150kg x 6 w 5 i 6 serii - takich ciężarów nawet na masie [...]

jabłecznik wygląda pysznie :-D

[...] Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40bf7c9363af46edae7cbb815de35d04.png I kawałek jabłecznika BWT 6,2/12,6/11 TRENNING : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4bfefdffbf44efb8e03ddb58b9c3b1d.png UWAGI: Mimo @ jakiś progres jest. Jedynie plank mi nieszedł}:-((( ale i [...]

Wpadł bym na taki jabłecznik :) na ładowanie cały bym wsunął na raz ! Pozdrawiam