jabłczan

No włsnie z kad? połaczenie ok do tego dołozyłbym 1 pojedyncza forme krety mono/jabłczan i brał w DNT 5g i w DT dodatkowa porcja rano/po treeningu aby w sumie z przed treningowca i tej dawki kreatyny wyszło 10g.

cm3 trec chyba nabjardziej popularny jabłczan + fajny ananasowy smak \-)

Co do smaku zawsze możesz wziąć w tabsach :D równiez polecam cm3, bardzo dobry jabłczan

Glikogen owszem, ale na tym treningu bede codziennie biegał lub chodził na siłownie, więc nie powinienem go odkładać. Ale wracając do tematu tego jabłczanu mam 180 kabsów szkoda to zostawiac na nastepny cykl(bo nawet nie wiem czy bedzie), więc lepiej to jeść na przemian z mono czy po skończeniu mono jabłczan?

a jak studiujesz farmację wiesz może na jakiej zasadzie mono miałoby zatrzymywać więcej wody niż jabłczan ;-)? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-29 12:00:45

Konkretniej się nad tym nigdy nie zastanawiałem, więc mogę jedynie przypuszczać, ale monohydrat jest z całą pewnością gorzej rozpuszczalny niż jabłczan i wchodzi w innym etapie do metabolizmu. Najprawdopodobniej przez to zostaje dłużej w mięśniach w formie nie zmienionej, i powoduje napływ cząsteczek wody do mięśni na zasadzie osmozy. Ale tak jak [...]

Takie samej rozpuszczalności napewno nie mają bo jabłczan to sól i jest dużo lepiej rozpuszczalny. Jednak dalej prosiłbym o właściwą pomoc w temacie jak to brać?;]

Mozesz mono ale moze lepiej jakis jabłczan a najlepiej stack np. Cell Pump

a nie ma zanczenia, ze to nie jest monochydrat tylko jablczan? teoretycznie mniej wody powinno byc

jesli celem jest redukcja to raczej wskazane przedtreningowo spalacz jablczan po treningu, bialko do uzupelnienia diety

za sam jabłczan kreatyny dam około 80zł i do tego chciałbym bcaa dobrać żeby cykl wyszedł około 150zł. Ale zależy mi również na tym żebym tych pieniędzy nie wydał w błoto.

jablczan moze sproboj albo jakis stack konkretny?

skoro byłeś/jesteś zadowolony to mozesz dalej brać mono jak chcesz trochę poeksperymentować to zarzuć jakiś ester/jabłczan. ew. stack typu CP, Crevolution. Ja lubie testować/próbować nowych rzeczy. kwestia kasy też.Efekty będziesz uzyskiwał podobne.

ok wielkie dzięki :) więc kupie sobie TREC CM3 1250 KING SIZE Jabłczan kreatyny 180 kap - starczy tyle kap na cykl ? i do uzupełnienia ACTIVLAB MASS UP 5kg 5000g GAINER TAURYNA KREATYNA co o tym sądzisz ? i jaki smak polecasz Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs - 80tab Zmieniony przez - rafałeek w dniu 2014-11-16 16:26:32

mozesz brac gainera, nie widze problemu co do innefo formy kreatyny no to wlasnie KA/jablczan z naciskiem an to drugie

jak zamierzasz robić cykl kreatynowy to dokup kreatyne do no xplode styknie np GM http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html lub mono/jabłczan. Syntha 6 to bardziej bulk niżeli odżywka białkowa lepiej się nada jako zamiennik posiłku. po treningówka zbędna łyknij kreatyne i synthę i już.

CP to kretka / a jablczan kreatyny to poprostu jedna z form krety. Zeby bylo ekonomiczniej mozna laczyc mono + np. cp, cf, m3 itp.. Kretka,gluta 5+5g gluty naczczo, 5g+10g gluty po treningu. Jesli chcialbys brac do mono CP to 5 mono + 1 porcja CP i juz, jesli to pierwszy cykl kreatyny to zostan przy samej mono.

Sklad 1 porcji: Opatentowana Mieszanka Fight Factor™ 10g Chelat Kreatynowy Magnezu Chelat Glutaminowo Glicylowy Magnezu alvia Miltiorrhiza (Szałwia Czerwonokorzeniowa) Adenozynotrójfosforan Dwusodu Beta-Alanina Jabłczan Cytruliny Mikronizowana L-Tauryna Różaniec Górski Miłorząb Japoński L-Glicyna L-Tyrozyna Kofeina Bezwodna Acacia [...]

[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html Posiadam jabłczan kreatyny i nie wiem czy dodać i w jakich proporcjach, a różańca górskiego mam kłącza do zaprawki albo zagotowania to za bardzo nie mam jak dodać, chyba że nada się [...]

e-lite 1. Producent tak zaleca 2. w końcu nitro zwiera jakieś tam ilości jabłczanu i estru więc jak zaleca się brać jabłczan/tcm/ lub ester/crester/ po treningu to także nitro łyka się po treningu. To tylko moje dywagacje na ten temat IMO nitro to produkt only for pump i warto jedynie go walić przed treningiem, a do cyklu na nitro najlepiej dodać [...]