jabłczan

Przy hst planuję wziąć: cell pump, mono ew. jabłczan jako ew. uzupełnieni braku kreatyny, bcaa, beta-alanine, witaminki, i ew. gainera po treningu, choć nie wiem czy nie będzie to zbyteczne ;)

[...] co jem ( nie narzekam na przyrosty ) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : (lekko prawa łopatka, od dziecka) Zażywane suplementy : kreatyna mono i jabłczan, carbo, gain bolic 6000 i tyle :) Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : [...]

mono to pojedyncza forma kreatyny(monohydrat) a S.A.W to przedtreningówka oparta na argininie,+ inne fajne dodatki dobry produkt na pierwszy cykl ale pytanie czy u ciebie jest na poczatku to jeść, osobiscie wybral bym krete zwyklą chodzby jablczan np cm3 lub mono jak wolisz nie moge zacytować@@-)

gainer wysokokaloryczny to polecam true mass ciasteczkowy, serious mass wszystkie smaki byle nie truskawkowy(%-)) mass freak,mutant mass a krete ode mnie polecam cm3(jablczan)

Będzie w sam raz, ponieważ AAKG MEGAHardcore zawiera jabłczan cytruliny .

.... chodzi o to, że np. CM3 czyli jabłczan kreatyny lub Kre-Alkalyn mogą znieść bardziej kwaśne środowisko. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-26 13:05:44

Pojedynczą forme, np. monohydrat/jabłczan/ester

a jablczan cm3 dziala na wszystkich??

Więc może dobrym rozwiązaniem byłby jabłczan(mniejsza retencja)?Oświećcie mnie,bo kiedy pływałem to jednak ze względu na zwiększoną retencję wody kreatyny unikałem,teraz nie wiem jakby to wyglądało akurat w przypadku wioślarstwa.

to kwestia sporna.. wielu twierdzi,ze mono podlewa woda a jablczan nie/minimalnie... ja nei zauwazylem czegos takiego po monohydracie.. dla pewnosci/bbezpieczenstwa wez jakies TCM/cm3 i smutki z glowy ^^

7 form kreatyny: 1 CREATINE MAGNA POWER® 2 KRE-ALKALYN® 3 CREAPURE® (różni się od zwykłego mono) 4 monohydrat kreatyny 5 jabłczan kreatyny / TCM 6 pirogronian kreatyny 7 cytrynian kreatyny

Witam. Czy takie połączenie jak wyżej ma sens? IMO nie za bardzo Chciałbym zrobić na tym cykl 7 tygodniowy. Dawkowanie: DT: OK 28 g Nitro - przed treningiem 5 g mono - po treningu lub jablczan/cm3/ DNT: tylko jedna porcja kreatyny, a ktorej obojetnie - sam wybierz 5 g mono - rano po śniadaniu 5 g CM3 (4 caps) - w godzinach popołudniowych

10g kreatyny w DNT tez moze byc, czemu nie? %-) nadwyzke zjelesz z cieplym moczem - wiem ,ze masz SWOJE TEORIE ^^ ale ty BYK jestes koksie :))... IMO nie ma sensu mieszac kreatyn a dawka to j/w sa teorie ,ze mono podlewa, jablczan nie.. o ile to by bylo u niektorych prawda to meiszajac nie zyskasz nic bo obie formy dajesz.. ale to i tak srednia [...]

Siema. Mam pytanie odnośnie jednego suplementu. Wiem, że zawiera on Jabłczan i aakg, lecz zapoomnialem nazwy. Zna ktos ? Z gory dzieki za odp.

Push&pull jak długo jeszcze nie wiem, ale maksymalnie 2 miesiące, a potem jakiś cykl myślę nad mono+jabłczan, albo samo mono, ale zobaczę jeszcze.

mozesz połączyć nitro z mono - nie musi to być jabłczan efekty bedą podobne Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-31 01:11:46

A moze byc trec cm3, tylko to jest jablczan a nie mono i do tego cos pompujacego

oj, to chyba kaps bede musial do kupić :) Czyli 4 kaps rano i po trenigu w treningowe? czy 5? bo porcja ma Jabłczan kreatyny 4400 mg Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-12-31 10:55:13

A może solo jabłczan, np CM3?

Mono/jabłczan na pierwszy cykl starczy, na stacki przyjdzie czas.