jabłczan

/SFD/Images/2015/12/31/2e1634b4d39a45b08edd3a2d57b809d2.png Sobota– 14.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png 1. Tosty z mąki owsianej, żytniej, + 30g odżywki białkowej + 2 jajka + 100ml mleka, proszek do pieczenia. 2. To samo co w 1. 3. Gotowane mięso z kurczaka, jakieś 500g, surówka i kasza [...]

spróbuj jabłczan tym razem Polecam cm3 od trec'a

[...] i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu jabłczan kreatyny - tylko przed i po treningu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - 0,5/10kgmc przed treningiem zma - 2 kaps przed snem

[...] wody w organizmie (komórki mięśniowe są lepiej nawodnione i wpływa to pozytywnie na hipertorfię). generalnie rzecz biorąc powszechnie znane jest twierdzenie, że jabłczan jest na "suchą" masę mięśniową, a mono naciąga wodę (która i tak zejdzie po odstawieniu). Ja jestem zwolennikiem monohydratu i tylko tej formy używam. z aerobami [...]

Na pierwszy cykl zawsze mono?? a dopiero potem jabłczan albo stack??

Jabłczan jest mocniejszy od mono ?

106,1kg często mi waga szaleje a tu może woda po kreatynie odpływa ( mimo że jabłczan) albo słona makrela na kolację sie do tego przyczyniła. Nieważne narazie bez paniki Wtorek – triceps + biceps + brzuch Francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc ciężar ok jak na pierwszy w nowym cyklu na następny dołożę 2,5kg choć zastanowię się czy nie 5kg [...]

dodam iz brałem kreatynę BSN cellmass i nie miałem takich problemów. możne zamiast mono to wziąć jabłczan??

Kuźwa ja mam to samo:(( vitalmaxa kupiłem puszkę 900g i myślałem ze będzie klasa bo czytałem opinie w których to wypowiedzi były pozytywne, ja zacząłem brać to brzuch mi wykasuje biegunkę mam.:(( może moj organizm nie przyswaja monohydrantu?? może trzeba jabłczan zarzucić??

jabłczan czy monohydrat?

Dokup mono i jablczan.... A na serio wystarczy Ci ten matrix kreatynowy...

czyli jablczan z hmb jest mi zbedny czy samo hmb na suple cos sie znajdzie

dobra a jeżeli nie będe mogł wszystkiego zakupic to wybrać bcaa czy jabłczan na podtrzymanie

beta-alanina moze? mam akurat na 1 cykl. Ale czy to będzie ten, czy jabłczan, to się jeszcze okaże. Bo mam już rozpisane cykle na milion lat do przodu, ale nie mam zabawek do nich dobranych jeszcze :-D

beta-alanina moze? mam akurat na 1 cykl. Ale czy to będzie ten, czy jabłczan, to się jeszcze okaże. Bo mam już rozpisane cykle na milion lat do przodu, ale nie mam zabawek do nich dobranych jeszcze :-D za malo konkursów?}:-( a na powaznie to widac ze wszystko z glowa robisz

Jabłczan nie będzie Ci potrzebny podczas redukcji. Wolałbym tę kasę przeznaczyć na jakieś dodatkowe źródła białka i np. olej lniany, bo pewnie będziesz miał problemy z zapewnieniem odpowiedniej ilości tłuszczy, głównie omega 3.

jak byles z niej zadowolony to bierz ta forme, ale ja tak jak Tomq wolałbym mono/jablczan czy inna bo ka nie ekonomiczna bardzo imo, nie warta swojej ceny, co do posiłku, dlaczego nie jesz zbilansowanego posiłku przed treningiem?

[...] mnie darmowe carbo z trec'a , które będe ładował po 50g po treningu , z racji iż zawsze jestem bardzo zmęczony . Do końca masy 24dni , a na dzień dzisiejszy kończy się CM3 . Do końca cyklu dokupie M3 Biogenix , chyba że któryś z kumpli ma jakiś jabłczan na zbyciu . Idę robić posiłek nr 4 .. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-03-23 15:36:56

dorzuć do diety więcej kcl Saw to tylko pompa jabłczan ten cm3 tylko na siłe ja bym na twoim mniejscu zrobił Shock terapy +Storm dobra masa jest na tym ja po no explode +storm +5kg

Podsumowanie Witam, nadszedł czas aby podsumowac 8-tygodniowy cykl. Przypomnę tylko że łączyłem mono i jabłczan, efekty zadowalające ale raczej nie będe wracał do takiego połączenia. Biorąc pod uwagę mój wzrost i budowę ciała każdy kilogram jest dla mnie powodem do uciechy, wiec to co wypracowałem na cyklu mnie satysfakcjonuje. Wymiary i waga [...]