jabłczan

Ja robiłam dwa cykle na krecie (jabłczan) - na pierwszym minimalnie podłapałam wody, a na drugim już dość wyraźnie opuchłam, ale woda po cyklu zeszła w przeciągu tygodnia czy dwóch.

Ja wole proch, nie chce mi się łykać 8 tabsów sawa. KREATYNA MOŻE BYĆ MONO ALBO JABŁCZAN http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html

Saida to mono czy jabłczan ? jak dla mnie?

Jabłczan podobno tak wodą nie pompuje. Ja u siebie nie zaobserwowałem tego efektu, tzn. nie puchłem ani po tym ani po tym.

Jeśli jabłczan to TCM Pro z Activlaba %-)

[...] dodałem stałą suplementację białkiem wpc 4. do tego suplementacja bcaa (okołotreningowo) + l-glutamina (rano i na noc) + po treningu vitargo i teraz dodatkowo kreatyna (jabłczan) 5. wykonuję split 4 dniowy - z nakładem ok. 10 powt. w seriach; 2 - max. 3 ćwiczenia na grupę - podstawowe, wielostawowe z obowiązkowym progresem - najlepiej [...]

Wodę jakoś tam minimalnie zawsze się podłapie na krecie, nawet mimo treningów i trzymanej diety (jak mnie na drugim cyklu zalało wodą, to trenowałam i jadłam identycznie, jak na pierwszym cyklu). Co lepsze dla Ciebie - musisz sam przetestować. Zawodnikom SW poleca się raczej jabłczan, ze względu na mniejsze zatrzymywanie wody.

[...] koloru ofoliowania? moze czerwony nawet, wtedy kazdy produkt z serii Xplode mialby swoja barwe, a tak arginina wykrada kolor glutaminie a i przyzwyczailem sie ze Xplode nie ma w sobie tylko jednego skladnika, dlatego az sie prosi aby w tym pojawil sie towarzysko jabłczan cytruliny :-)) Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2012-04-13 09:44:20

[...] płyty Zielin nie ma za bardzo wyboru albo bierz jeszcze raz RX Golda albo ostrowit TCM około 25zł za 300g, możesz spróbować;-) Mi jakiś czas temu trafiła się okazja fitmaxa jabłczan w kap to kupiłem ale bez okazji nie opłaca się teraz kupić. Myślałem za cm3 w proszku jak wyjdzie to będzie się opłacało brać a tu cena taka sama prawie co za w [...]

To prawda z tą kreatyną, sam tak robię. Ale oczywiście jak kreatyna na redukcji to imo. jabłczan a nie mono. ale cell pump to chyba jabłko więc nie widzę problemu. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-04-15 17:24:49

jak sie boisz że podleje wodą to kup jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html

[...] bedzie wygladac nastepująco przed trenigiem high kick po creafight i chce te produkty brać przez ten tydzien zeby sprawdzić tylko ich działanie w drugim tyg dorzuce jabłczan kratyny oraz bcaa od trzeciego dorzuce spalacz opcjonalnie porcja białka gdy beda problemy z posiłkiem dieta to 4 posiłki dziennie 1 placek owsiany z 5 jaj i 80 [...]

Narazie jade na TSE i Amino 4500 i jest ok ale po tygodniu regeneracji chce zarzucic jablczan cm3 zamiast TSE i Amino i nie wiem czy to dobre rozwiazanie? %)

Najpierw wrzucam moją "dietę", ponieważ wcześniej mi ucięło: Po przebudzenu - kreatywna mono - Po 15 min 100 gram gainera Śniadanie ( odstęp 1,5/ 2 h) - 100gram platek owsianych górskich z garścia zurawiny lub rodzynek Next - Puszka tunczyka lub jajka 4,5 lub kanapki z ciemnego pieczywa z wedzonym lososiem 150 gram Next - 2 snikersy i 250 ml [...]

to weź to co remik napisał Pure Power, a zadowolony byłeś z cyklu na mono?? ka tak to możesz dać je jeszcze raz a jak nie to weź np. jabłczan

j/w jedno opakowanie wystarczy do tego mono lub jabłczan i będzie dobry cykl

A kiedy możesz wrzucić? Ew. można zrobic i tak z tego 4 dni 300-400kcal max na minusie Możesz zapuścić jakiś jabłczan

Proponowałbym zwykłe mono/jabłczan w proszku bez żadnych dodatków samkowych.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html zamiast staka możesz dać jabłczan bo efekty będą takie same a zawsze parę złotych w kieszeni

[...] ;-) OROTAN, JABŁCZAN, MONOHYDRAT... Wiele osób zadaje sobie pytanie, która forma kreatyny jest najlepsza. W moim przypadku zawsze bardzo chwaliłem sobie monohydrat, co do jabłczanu nigdy nie byłem przekonany. Niemniej jednak pomijając kwestie cenowe orotan od dzisiaj będzie na pierwszym miejscu w moim prywatnym rankingu pojedyńczych form [...]