jabłczan

akurat kreta, na każdego działa inaczej, ale jabłczan też dobry wybór... scitec creatim imo lepsze, sam akurat stosuję i jestem zadowolony... ale to już Twój wybór :)

o fajnie ze testujesz, zdasz relacje jak skonczysz (progress silowy) nastepnym razem ja sprobuje ja akutalnie creabomb jem, zaczyna sie 3 tydzien, pociagne chyba do 8 Kimbudus wez jakis jablczan i pilnuj diety. Nic wazniejszego nie da sie zrobic. Dieta, odpowiednia ilosc snu to 90% sukcesu (pomijam trening bo musi byc dobry skoro my go [...]

jesli chodzi o staz itd to mam wg siebie duzy , poprostu chce sie zapytac co brac czy monohydrat czy jablczan i czym sie roznia od siebie .. tylko to chce wiedziec

Co do wznosow zastosuje sie do Twoich rad i pokaze filmik A jak wyglada moje wioslo?? Jeszcze jedno pytanko jak myslisz w tym okresie lepiej brac mono czy jablczan?? Bo mam zamiar jakas kreatynke sobie zakupic(mozesz cos polecic) i wlasnie nie wiem czy to czy to. Zmieniony przez - skibeks w dniu 2011-06-23 18:58:11

bcaa: tst,xplode,xtra,rx gold kreatyna monohydrat lub jabłczan (tcm, i podobne) http://www.sfd.pl/sklep/ Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-23 11:39:47

bcaa xtra z activlabu,bcaa xplode olimp-te sa w prochu,z kapsów niezle jest anabolic bcaa system treca,jesli chodzi o kreatyne to na dobry poczatek jakas pojedyncza forma w zupelnosci wystarczy,np.mega capsy olimpu(mono) lub mono z inkosporu ktore jadles caly czas cieszy sie b. dobra opinia,moze byc tez jablczan,np cm3 treca Zmieniony przez - [...]

Nie zgodze się że każda kreatyna działa tak samo, jedna jest lepszej druga gorszej jakości. Sam eksperymentowałem, i np dużo lepiej na mnie podziałał Vitalmax niż Universal. A co do tematu, jeżeli mówisz że dobre przyrosty miałeś po kreatynce z Olimpu, to następny cykl oprzyj właśnie na niej. Do tego możesz dołożyć jakiś jabłczan i witaminy.

Siema, jestem na cyklu noxplode+mono, nastepny bedzie szotgun+mono(szotgun podobno mocniejszy) no i jest 150zł do wydania i myslałem nad dorianem. Bedzie git w tej cenie? Zawsze brałem mono, może warto zamiast mono wziać jablczan z szotgunem?

połaczenie średnie, CP ma mało dodatków to jakbyś brał mono + jabłczan a na to samo i tak wyjdzie jakbyś brał jedną pojedynczą formę mozesz kupić mono lub jabłko i jakiś stack czy nobooster z bogatszym składem np. ten nowy od SFD http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-23 15:51:27

myśle ze jak weźmiesz pojedyncza forme kreatyny jak mono czy jabłczan efekt końcowy bedzie taki sam

jak brak dalszych postępów masowych i siłowych to może spróbuj mono? Proponuję z inkosportu dla mnie najlepsza. Cenowo może jest droższa ale miałem dużo innych firm i tak zawsze wracam do inkosportu. Jabłczan - miałem może ze trzy razy i nic mimo dużych dawek... Obecnie albo kretka, później przerwa ze trzy miechy i stack i tak w kółko.

co dokladnie trenujesz? jak wygladaja treningi?chodzi mi o intensywnosc co jest priorytetem? silowni dalbym 2/tydz podstawowe zlozone cwiczenia,nie przesadzaj z iloscia cwiczen,ogranicz je do minimum postaraj sie ulozyc diete polecam bez wiekszych kombinacji jablczan kreatyny do tego jakies bialeczko,multiwitamine,zma z supli reszta to [...]

moze jablczan teraz? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html lub stare dobre mono http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

jak chcesz zrobic cykl na kreatynie to dokup jeszcze jakieś np,mono/jabłczan/mix kreatyn i dodaj do tego pur power którego masz, a jeżeli nie to mozesz dorzucić jeszcze BCAA/EAA około treningowo

HP nie bierz, bo mozliwe, ze nie dasz rady szamac tego dzien w dzien. 4x w tyg. jest ciezko j.w. wystarczy poj. forma (imo z nitro fajnie sie spisuje jablczan, ale to u mnie...). Jak masz kase to bierz stacka, albo nawet mozna jakis matrix kreatyn bez dodatkow.

polecam bez wiekszych kombinacji jablczan kreatyny do tego jakies bialeczko,multiwitamine,zma z supli reszta to badziewie,niepotrzebne,chyba ze masz zaduzo pieniedzy Jesteś pewny, że prócz tego co wymieniłeś, reszta nie jest godna uwagi?

Ja wymienilem te ktorych dzialanie na sobie czulem + ich dzialanie potwierdzaja badania ;) Mono > jablczan wg. wiekszosci badan Zmieniony przez - pelios w dniu 2011-06-25 21:38:16

A jaki jabłczan w proszku?

[...] okażą się dobre to będę polecał wielu początkującym osobom (takim jak ja w sumie) pytającym się co brać na początek.Ale to dopiero za jakiś czas,może w ciągu roku coś uda mi się przetestować. Swoją drogą ktoś brał to?: Suplopharm TCM 400g (jabłczan kreatyny) Jak tak to napiszcie coś o tym. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-06-26 17:38:25

[...] czy na 3 cyklu japka i na czwartym w ogole na krecie(raz mono)Będzie to działać?W sensie nawet czy jakiś najlepszy jabłek coś da,czy już raczej stacki trzeba?Najwyżej dam kumplowi niech przetestuje,nowy jest to mu wcisnę:DD. Bo co innego mogli tam wsypać niż jabłczan?Bo do białka można różne dodatki dać i nawet nie będziesz wiedział o co chodzi.