jabłczan

Jak już bierze rano w nietreningowy pande, to po co jabłczan? w nt jabłczan chyba raczej tylko w wieczorem

oj sorki źle przeczytałem wyżej, myślałem, że chodzi o mono myślę, że jabłczan w zupełności w DT starczy 2x i dodaj może przed treningiem 1 porcję mono a w DN jabłczan rano na czczo i mono w połowie dnia i powinno być GIT, bo nie ma sensu brać w DT jabłczanu 3x i do tego jeszcze mono

no wlasnie tez mysle ze nie ma sensu a z drugiej strony skoro jabłczan jest lepszy to czy nie lepiej brac go 2 razy dziennie zamiast raz jablczan i raz mono?

1.mozesz kupic jabłczan Biogenixa m3 lub Olimpu mega capsy 2.mono ciagnie wode bardziej niz jabłczan 3.z tym nie bedziesz miał problemu bo przy graniu w gale chyba pijesz sporo wody?

Nawigatorr- po pierwsze to nie wymieniles zadnej odzywki, tylko suplementy, po drugie cell pump to wlasnie jablczan , po trzecie jablczan to kreatyna,a po czwarte na sile to jest odpowiedni trenig, suplementy moga tylko w tym troche pomoc!

a czy jest sens brać jabłczan kreatyny przed zawodami na lepszą pełność?i czy lepsza bedzie dieta low carb, czy ładowanie tluszczem czy weglami przed samymi zawodami?i sód i potas ?

moze byc jablczan + aakg, moze byc mono plus cytrulina, moze byc sam jablczan, moze byc samo mono, moze byc ester, moze byc orotan, Cp, nitrobolonII, crevolutin itp itd... zaleznie od funduszu.

Ja byłem bardzo zadowolony podczas treningu z pompy i z ogólnej bardzo pozytywnej reakcji organizmu, co prawda po treningu zasypiałem, raz o mal nie zemdlałem, ale nikt nie kazał przekraczać dawek, tutaj zamieszczam skład starego meso: SYNTHENOX-CARNOSINE/NITRIC OXIDE SYNTHESIZING COMPLEX 10,300mg * Jabłczan L-Cytrulliny 2:1 4000mg * [...]

[...] treningiem a jeśli nie podziała jak na mnie to spróbuj z 10 g. Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2014-12-30 15:30:39 Bo widocznie chciał połączyć sobie mono i jabłczan :-) BCAA nie tak jak kreatyne... minimum 1g bcaa na 10kg masy ciały, nalepiej przed tren ale tez zależy czy robisz aeoro czy nie itd Beta alaniny nie odstawiaj. W [...]

jabłczan a monohydrat oto jest pytanie ... odpowiedzcie a potem miszajcie echhh odrebna suplementacja si np rano mono przed treningiem i po jablczan / stack (CP) mieszanie ...

jasne ze mozesz jedna z opcji to jablczan rano-5 gram i Ko 30 minut przed treningiem a w nietreningowe Ko rano i jablczan w ciagu dnia lub na noc

po co jablczan na noc? ja bym za***al tak: DT: rano KO, po treningu jablczan DNT: rano naczczo KO

TCM to jabłczan kreatyny. Może być jabłczan. Może być monohydrat np. Olimp megacaps, vitalmax zielona. Może być połączenie mono + jabłko

podlacze sie pod temat tylko z innym pytaniem, planuje cykl duza pucha CP i chcialbym dosypac do niego jabłczan bo chce zrobic pelnych 8 tyg (lubie dlugie cykle) a pucha CP starcza mi na ok 6,5 tyg. I teraz pytanie czy jest na rynku jabłczan w prochu??? natykam sie tylko na tabsy...

- Xtreme NO2 z SNI 180 tablet orginalnie zamkniete (3tabl = 3000mg aaka + jablczan argininy + jablczan cytruliny) - GARG z PVL orginalnie zamkniety jak ktos zainteresowany, to pisc na PM , lub gg ;)

tylko pamietaj, że nie ma róznicy czy bierzesz mono czy jabłczan jestli chodzi oprzerwy / stałą suplementacje etc. Czyli mozesz brac non stop mono, albo non stop jabłczan. Albo też robić przerwy po miedzy cyklami ] Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-04-05 08:06:59

ten brak odpowiedzi jest chyba najlepszym dowodem na nieskutecznosc kreatyny monohydrate, ktora organizm w wiekszosci usuwa z organizmu, szkodliwy jej wplyw na nerki tez zostal udowodniony. ja bralem bo nic nie znalem i jestem samoukiem. nie znalem tego forum i nie wiedzialem o mozliwosci zapytania sie. a kreatyna byla dla mnie kreatyna. nikt mi [...]

nie brałem, cytrynian nie jest popularny, bo zanim rozwinął skrzydła został wyparty przez jabłczan... imo są porownywalne.. w kazdym razie produkt jest dobry... a sam zwiazek dobry tak jak jablczan

o kim mówicie? o dziadku mrozie? chciałem ci bullo odpowiedzieć ale mnie wyprzedzili czyli tak po skrocie dla przypomnienia: CYTRYNIAN KREATYNY- stosunek kreatyna/cytrynian 2:1 czyli 67% kreatyny PIROGRONIAN KREATYNY - stosunek kreatyna/pirogronian 3:2 czyli 60% kreatyny JABŁCZAN KREATYNY - stosunek kreatyna/jabłczan 3:1 czyli 75% kreatyny

jest monohydrat, jablczan, cytrynian, pirogronian. Monohydrat i jablczan jak najbardziej warte swojej ceny, piro i citro mają rozne opinie.