jabłczan

monohydrat, mowicie... byla to moja pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co [...]

Czyli mam rozumiec, ze jest mala roznica pomiedzy kreatynami? Skoro tak jest, to czemu zaleca sie np. branie monohydratu 5g dziennie, a juz jablczanu od 12g do 20g dziennie? Przeciez podobno jablczan jest lepiej wchlaniany przez organizm

a kto ci powiedzial,ze jablczan nalezy przyjmowac w dawkach powyzej 10g

[...] że jak na razie nie ma co przesadzać z ilością kreatyny. Ty studencky na pewno masz jeden z pierwszych cykli, myśle że dopiero koło 3,4 cyklu można pomyśleć o jakichś modyfikacjach klasycznego 10g w DT, 5g w DNT. Ja dopiero na następny cykl(bedzie to 4.) planuje sprawdzić jabłczan albo dać monohydrat z fazą nasycenia i większymi ilościami w DNT

No raczej tak wolał bym jabłczan,albo coś bardziej zaawansowanego.Jeśli chodzi o kase to 200zł,może coś powyżej.Co byście mogli polecić w tej,ewentualnie zbliżonej cenie? Z góry thx za odpowiedzi.

to lepiej kupic jablczan czy cytrynian?

nie, twierdze wlasnie ze pisze dobrze i powinienes go posluchac moim zdaniem na poczatek styknie jablczan. Tak czy siak bedziesz musial sam na sobie przetestowac wszystkie rodzaje zeby wyrobic opinie...niestety.

Mono w dnie nietreningowe - jedna porcja z rana na pusty żołądek 5gram i przed obiadem 5 gram na około 30-40minut. W dni treningowe również z rana i od razu po siłowni po 5 gram Zamiast AAKG lepiej jabłczan.

Spoko, tak będę dawkować teraz. Jabłczan w najbliższym czasie jeszcze może dołożę Póki co i tak na tym co teraz mam robię postępy i jest good

Wszystko jest podane w Hyperfusion Jabłczan kreatyny 500 mg Orotonian tri-kreatyny 500 mg HMβ kreatyny 500 mg Orotonian di-kreatyny 500 mg Pirogronian kreatyny 500 mg Monohydrat kreatyny 500 mg Ester etylowy kreatyny 500 mg Ester etylowy kreatyny HCL 500 mg Jabłczany estru etylowego kreatyny 500 mg α-Ketoglutaran [...]

Mozesz brac mono albo np jablczan rano (jakas pojedyncza forma) a hp przed trenem.

Jest kilka lepszych opcji : - White Flood z CL - NOZ IV z Nutrabolics - Power Pump 7 z VPX - Nitrous z Syntraxa - V-12 HP 844 z SANa jest w czym wybierac wiec nie musisz sie ograniczac do czystej argininy czy mixu z jabłczanem cytruliny, jak masz cale kompleksy azotowe lub czysty jablczan cytruliny w nitousie

w Nitrousie jest jabłczan argininy kasteta

tak własnie jabłczan argininy NOZ IV - chwali solaros w tescie super pump 7 - wlasnie niedawno zakupilem ogolnie wszystkie godne uwagi

ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?

Jabłczan miałeś raz, więc może warto wziąśc jeszcze... Jak zależy Ci na pompie w czasie treningu to bierz stacka.

dokup sobie jabłczan (olimp, trec itp) i jeśli chcesz AAKG na pompe gdybyś zdecydował się na stak to polecam nitroII lub E

Jaka kreatyne polecacie na pierwszy cykl, chce ja brac z dektroza (OLIMP DEXTRO JUICE).Myslalem o cyklu na "OLIMP MONOHYDRAT Powder". lub "Trec CM3 (Jablczan)" czytalem gdzies ze jeszcze dobra jest "Trec Creapure". Ja juz sie tak zakrecilem ze sam nie wiem co wziasc.Jakies rady?

pierwszy cykl...zalezy od funduszy fundusze skromne: mono + uzupelniacze diety, do tego jakies witaminy, glutamina/bcaa fundusze nie-skromne: stack kreatynowy+mono/jablczan+uzupelniacze diety no i oczywiscie witaminki, glutamina/bcaa fundusze bardzo nie-skromne: matrix stackow + uzupelniacze diety Jak widac pierwszy cykl nie musi zaczynac sie od [...]

w sumie j/w mozesz dorzucic do NOZa jakas kreatynke mono,ka,jablczan