jabłczan

WItam. Za dwa tygodnie koncze 10 tygodniowy cykl na jabłaczanie Olimp z S.A.W. Z efektów jestem bardzo zadowolony zwłaszcza siłowych, jakość mięsa też sie poprawiła. Ogólnie super treningi. No właśnie tylko zawsze jak schodze z kreatyny to spada mi siła i jakość treningów, mimo że miche mam lepszą jeszcze niż w trakcie cyklu. Więc chce zarzucić [...]

[...] mam niedowagę i jestem nie za duży. Moje dotychczasowe osiągi są kiepskie choć przez te 3 miesiące zdołałem podnieść o 8kg więcej jak zaczynałem. Zamówiłem już kreatynę z jabłczan. i chcę ja włączyć do mojej diety... Bardzo proszę o ułożenie jakiej kolwiek stosownej do mojej wagi diety, bardzo bym chciał w miarę sił szybko przytyć. Z GÓRY [...]

Siema. Wiek - 19 Staż - bez przerw niecale 2 lata Waga 74 kg Wzrost - 178 cm Cel - masa Dieta - jest Planuje zrobienie 3 cykli typowo masowych od wrzesnia do konca kwietnia(wydaje mi sie ze 3 wystarcza).Teraz tez cwicze ale wiadomo jak to jest latem z dieta itd. Milabym prosbe o rozpisanie cykli bo po przeczytaniu tylu art. juz sam nie wiem co [...]

witam, jestem na cyklu kreatyny. Jest to jablczan kreatyny, TCM Mega caps. Biore ja od 1 kwietnia. Szykuje mi sie impreza u kolegi, dokladnie 18. Cos mi mozecie poradzic jesli chodzi o alkohol? Uwazam, ze nabralem pare kg, a latwo nie bylo, ogolnie jestem zadowolony z cyklu, nawet chce dokupic jeszcze 150 caps zeby wybrac tak lacznie przez 6 [...]

Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 87 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kulturystyka, Kick-Boxing Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] Środa: wolne Czwartek: Barki, kaptury Piątek: Klatka, przedramie, brzuch Nie chciał bym zmienić dni treningowych. Uprawiam takze sporty walki. Suplementy jakie jadłem: jabłczan (TCM olimpa), monohydrat(olimpa), masówka(Mass XXl) no i teraz zaczynam X-panda z gainerem. Trenuje 2 lata z przerwami. Zaczynałem na profesjonalnej siłowni, ale [...]

Witam! Mam 17lat, na siłowni ćwiczę już prawie rok, jestem po cyklu jabłczan +bcaa +glutaminia, które brałem w tamtym roku. Kilka dni temu zamówiłem Hyperfusion + vasobolan + whey protein complex 100% (białko 76g białka/100g) i stosuję według zaleceń. Hyperfusion i vasobolan w dni nietreningowe po 6 kaps rano, w dni treningowe hyper 6 kaps po [...]

Witam :) A wiec tak, przygode z silka zaczalem we wrzesniu 2011 roku tak solidnie i ciagnalem to do wrzesnia 2012 tutaj pojawila sie przerwa z powodu I semestru, ale juz wrocilem i na silce jestem miesiac, moje rekordy zostaly juz pobite i szybko miesnie sie odbudowaly. Mam trening i diete, wszystko z tego forum i efekty sa. Przez ostatni miesiac [...]

[...] na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z sztangą prostą, łamaną i hantle, drążek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: Olimp Gain Bolic + na ten cykl jabłczan i chela mzb olimpu Zmieniony przez - cmaxxx w dniu 2010-12-04 22:55:50

[...] który nie za bardzo umie wszysto wytłumazyć. Chciałbym jakąś fajna sylwetke zrobić z tego. Nie wiem co proponujecie. Jakieś suple? dodam ze mam w domu shake białkowe, jakiś jabłczan kreatyny. Nie wiem co robić czy masę? czy po prostu sobie ćwiczyć i łączyć siłowe z areobami i tak zdrowo się odżywiać. Chciałbym mieć większa klate itp. Nie znam [...]

Witam! Niedawno zakończyłem cykl mono+HP i zastanawiam się nad następnym cyklem w którym umieszczę Jabłczan(cykl w marcu).I tutaj pytanie do was z jakim stackiem przedtreningowym to połączyć.Czekam na porady.Za ciekawe propozycje nagrodze sogiem. P.S Nitrobolon 1 i Nirobolon 2 odpada. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak [...]

Siema, troche poczytałem o suplementach i mam pytanie czy odpowiednio je sobie dobrałem, ćwicze tylko w domu nie mam dostępu do siłowni, skupiam sie głównie na rzeźbie brzucha, i bicepsie. Nie neleże do osób typowo chudych. Mam około 176cm wzrostu i waga około. 80 kg. Dieta tak wiem odgrywa główną role, lecz nie mam sobie ułożonej żadnej [...]

Witam to mój pierwszy post na forum więc jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie.A teraz do rzeczy mam 15 lat ćwiczę dopiero od poniedziałku więc prawie nic mam oczywiście dietęale postanowałem zakupić kreatynowy napój przed treningowy od activlaba i teraz moje pytanie czy od suplementów czy odżywek moge przestać rosnąć? pewnie to kolejny mit o [...]

[...] tygodniu postanowiłem dorzucić siłownie.Cel to poprawa siły i sylwetki.Chciałbym się zapytać odnośnie kreatyny.Boks trenuje już prawie 1,5 roku.Wcześniej brałem kreatynę tzn jabłczan ale nie dokończyłem cyklu bo musiałem zbijac wage do zawodów.Teraz cykl mam zamiar zacząć i skończyć do końca.Pytanie tylko czy jest sens brania kreatyny przy moim [...]

Witam planuje zakup tych oto suplementow czy to bedzie dobre połączenie? Hi-Tec Nutrition - Crea Mass - 1500 g No Xplode 1.0 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g SFD - SFD Mass Activator - 3000g BCAA ACTIV LAB 500 G Prosze o pomoc lub ewentualne zmiany . Antkieta 1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 [...]

Witam serdecznie,od ponad roku regularnie ćwiczę na silowni (domowej) jestem typowym ektomorfikiem,obecnia moja waga wynosi 71kg (zaczynałem z waga startową 53kg) wtedy miałem obwod bicepsa 27cm, obecnie wynosi 35,5cm (36,5-po treningu) według mnie wynik niezły,niestety dalszych obwodow nie jestem w stanie podac bo na chwile obecną nie mierzyłem [...]

Witam planuje zakup tych oto suplementow czy to bedzie dobre połączenie? Tutaj chciałbym kreatyne godną polecenia. No Xplode 1.0 ( czy jest cos rownie dobrego i w tej samej cenie)? SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g SFD - SFD Mass Activator - 3000g BCAA ACTIV LAB 500 G Prosze o pomoc lub ewentualne zmiany . Antkieta 1 .WIEK: 16 [...]

Witam. Mój staż treningowy wynosi 9 miesięcy, i noszę się z zamiarem kupienia kreatyny. Już wcześniej na samym początku, gdy byłem totalnym amatorem (Nadal jestem, ale już pewne aspekty sąm i znane)kupiłem kreatynę, uważam, z biegiem czasu, że chyba za wcześnie zaczęlem. Nie w tym rzecz. Po 9 miesiącach uważam, iż mogę zacząć przygodę z [...]

Witam, jako iż mam troszkę funduszy zastanawiam się nad dużym, kosztownym cyklem. Waga: 90 kg Wzrost: 182 cm Dieta: Jest. Moim Celem jestem redukcja tkanki tłuszczowej, przy ciągłym wzroście siły oraz utrzymaniu masy (bądź nawet powiększenia) Oto lista suplementów które zamierzam zakupić: Trec - CM3 1250 - Jabłczan Kreatyny Trec - AAKG HardCore - [...]

Witam, chciałem tylko szybko się upewnić, czy moje obliczenia i w ogóle logika są na dobrym torze: Otóż zdecydowałem się na jabłczan kreatyny, słyszałem, że jest lepszy od monohydratu, dlatego też postanowiłem wypróbować następujące opcje: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html ALBO [...]