jabłczan

[...] kasy raczej pozostaniemy przy samych izotonikach/, zma również bardzo by się przydało szczególnie w tych dwóch okresach/tak po dwie kaps. przynajmniej/ a co do kreatyny to jabłczan albo stack typu creafusion z tym, że jedna porcja dziennie powinna wystarczyć, oczywiście dieta powinna zawierać tyle makroskładników abyś nie zwiększał zbytnio [...]

2 cykle na mono: pierwszy firmy megabol (przytylem az 1kg) Drugi firmy trec (nic nie przytylem) Jablczan M3 (przytylem 1 kilo :/ ) To chyba nienormalne zeby to nie dzialalo, ale slyszalem, ze tak na niektorych robi :/ co polecacie??

1. mono 2. ester 3. jablczan 4. stacki kreatynowe

Dzięki BYK-u. Myśle jednak że chyba zostane przy Cell Pump albo jeszcze 4 cykl zrobie na mono.Ale jeśli skusze się na jabłczan to wprowadze małą modyfikacje co do tauryny. Dni treningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(500mg) 30 min przed treningiem: 3 kaspułki Tauryny (1500mg) po treningu: 5g (TREC [...]

crester - to takie lepsiejsze mono cp - to jabłczan z tych dwóch weź cp

Skoro nie podziało na ciebie Mono ani Jabłczan to Ester też nie podziała. Wogóle nie podoba mi sie twoje zachowanie ,chyba poprosze kolege moderatora żeby cie zbanował ,zacznij nam udzielać normalnych informacji. Założenia diety (ile kcal,białka ,węgli tłuszczy,ilośc wody dziennie) Trening Jak brałeś ta kreatyne

Kreatyna to nie jest najlepszy pomysł ,no chyba że forma ktora mało ciągnie wode (Jabłczan),sam napisałeś że nie chcesz masy a na np monohydracie dużo masy(wagi) idzie bo organizm zatrzymuje wode w mięsniach. Tak samo odżywka węglowodanowa ci nie potrzebna bo jest typowy uzupełnieniem diety na mase.Napisane masz dobrze że jeśli nie chcesz masy [...]

jabłczan rano i przed treningiem/w porze teningu w nietreningowe/ po pięć kapsów a mono po treningu też pięć /tabl./

jak nie ma kasy to moze jablczan bedzie dobrym wyjsciem? bardziej go widze w Twojej sytuacji niz citro.. polecam reactor pro 3 treca w kapsach albo cell pump biogenixa w prochu

odpusc citro dla mnie to produkt,ktory mozna włozyc miedzy bajki nich dokupi jabłczan

CP ma chyba jablczan ?? a dawki no coz dawka CP jest opisna na opakowaniu i chyba kolo 9,5 gr :d ale z pamieci jade :D

Abu, izolat serwatki albo bcaa przed i po każdego rodzaju treningiem, gainer jeżeli z diety nie dostarczasz wystarczającej ilości kalorii, zma przed snem, mozesz również zapodać kreatynę ale nie mono tylko taką formę która nie ciągnie wody/cytrynian, pirogronian, jabłczan/.

trochę się "przejęzyczyłem" bo miało być jak wyżej cell-pump co jednak nie zmienia tego, że również dodatki mogą znaleść zastosowanie i do cell, natomiast białko czy gainer są raczej dodatkami do diety ale jeśli rozpatrujemy to tak szeroko to może być, natomiast dobrym do cell dodatkiem byłoby r-thypes albo aero2 ale to już wiąże się z [...]

CP ma jabłczan no cóż ciągła suplementacja CP będzie conajamniej droga, 8-10g dziennie przed lub po treningu. ja bym pozostał przy mono.

Siema co w takim razie myślicie o cyklu : 1-5 prop 100 mg/ e3d 1-5 metan 15mg / day odblok : 30 tabsów nolvy + zma ! Na cyklu cynk 50mg dziennie ! po cyklu kreatynka jabłczan + mono !

[...] przyjmowac od razu po treningu (najlepsze efekty ;/) dlaczego takie rożne wersje sa ? " * mono mozesz brac zarówno czesc przed treningiem czesc po inne sole kreatyny np jabłczan, etyl ester polecam tylko przed treningiem, zreszta mono też ale jak dasz polowe porcji po treningu tez nie bedzie zle przed treningiem np po to jesli potrzebujesz [...]

jabłczan,tauryna,zma

kreatyna poprawia wytrzymałosc ja bym kupił: jabłczan kreatyny + tauryna + zma

mozesz brac mono z cp - mono rano, przed treningiem cp; roownie dobrze mozesz dokoopic droogie opakowanie cp i brac wylacznie jablczan; od ciebie zalezy, ktoora wersje wybierzesz (ekonomiczna czy nie)

kup CP Ja tez mam za soba kilka cykli na samym mono,wiec postanowilem dorzucic tym razem cytrynian,masa ruszyla i jestem zadowolony,w nastepnym cyklu dodam do mono jablczan